Huile de ricin pour la croissance des cheveux : bienfaits appuyés par la science

L'huile de ricin fait-elle vraiment repousser les cheveux ? La science derrière l'affirmation

Honnêtement, les preuves que l'huile de ricin pour la croissance des cheveux fait repousser une zone dégarnie sont minces. Cela ne fait pas de chaque affirmation un folklore - cela signifie simplement que les effets réels sont plus faciles à manquer que ne le suggère le marketing.

Cela compte pour la recherche sur la perte de cheveux. Le Dr Adam Friedman de l'Université George Washington a souligné cela comme une manière plausible par laquelle l'huile de ricin pourrait modifier l'environnement du cuir chevelu. Plausible est le mot clé. Aucun grand essai humain n'a encore montré que frotter de l'acide ricinoléique sur le cuir chevelu inverse l'amincissement.

Ce qui est mieux documenté, c'est ce que l'huile de ricin fait aux cheveux déjà sur votre tête.

L'huile enrobe chaque tige, ralentit la perte d'eau et réduit la friction qui casse les mèches fragilisées et traitées. Les cheveux qui arrêtent de casser à 15 cm ont tendance à atteindre 20 cm. Cela ressemble à de la croissance, et ça en est - mais pas du type au niveau du follicule. Le même environnement riche en humidité apaise un cuir chevelu sec et squameux, et éliminer cette irritation supprime une source évitable de chute.

Il y a des effets indirects qui méritent d'être nommés :

• L'acide ricinoléique montre une légère activité antibactérienne, ce qui peut aider si une folliculite de bas grade contribue à la perte de cheveux.
• Sa capacité in vitro à interférer avec la signalisation PGD2 offre une voie théorique contre la perte de cheveux androgénétique - théorique, pas prouvée.
• Les acides oléique et linoléique ramollissent la tige, donc le peignage cause moins de dommages et les pointes ne s'effilochent pas aussi facilement.

Donc, la lecture honnête : l'huile de ricin pour la croissance des cheveux fonctionne mieux comme traitement protecteur, pas comme sérum de repousse. Un follicule miniaturisé par l'alopécie androgénétique ne se réveillera pas avec de l'huile seule. Les cheveux cassants et sur-traités, cependant, peuvent se renforcer de manière mesurable, et des cheveux plus forts semblent plus fournis.

Comment utiliser l'huile de ricin pour la croissance et l'épaisseur des cheveux

L'huile de ricin pour la maturation des cheveux semble être une solution miracle, et je comprends pourquoi. L'acide ricinoléique qu'elle contient a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent calmer un cuir chevelu stressé, tandis que le revêtement épais rend chaque mèche plus lourde et plus brillante presque instantanément. Mais les résultats que vous voyez réellement dépendent entièrement de la façon dont vous l'appliquez. L'appliquer directement depuis la bouteille est une erreur de débutant. Voici la manière réaliste, étape par étape, d'en tirer le meilleur parti sans désordre gras ni cuir chevelu obstrué.

Commencez avec une huile de support (oui, vous en avez besoin)

L'huile de ricin pure est notoirement collante, plus proche en consistance du miel que de l'huile capillaire typique. Non diluée, elle est pénible à laver, et sur un cuir chevelu sec, elle est difficile à étaler sans tirer sur vos racines. Mélangez-la plutôt 1:1 avec une huile plus légère, et pour un soin nocturne, le jojoba ou l'argan fonctionnent le mieux. L'huile de coco est bien pour les cheveux épais et grossiers, mais le jojoba absorbe plus vite si vos cheveux sont fins ou clairsemés. Environ une cuillère à soupe du mélange est tout ce dont vous avez besoin, selon votre longueur.

Une routine simple qui fonctionne

Une fois votre mélange prêt, voici la séquence réelle : Réchauffez-le. Frottez l'huile entre vos paumes pendant 15 secondes, ou placez la bouteille dans une tasse d'eau chaude pendant une minute. La chaleur aide à l'étaler beaucoup plus facilement, puis séparez et massez. Divisez vos cheveux en petites sections et pressez l'huile sur votre cuir chevelu avec le bout des doigts au lieu de simplement recouvrir la surface. Cinq minutes de massage circulaire doux suffisent pour faire circuler le sang. Faites-la pénétrer sur les longueurs. Faites glisser l'huile restante sur les mi-longueurs et les pointes. Cela empêche la formation de fourches, ce qui aide les cheveux à paraître plus épais avec le temps. Laissez agir 30 à 60 minutes. La nuit est possible, mais seulement si vous l'avez bien diluée. Mettez une protection sur votre taie d'oreiller ou portez un bonnet de douche pour la garder propre. Double shampooing. Un seul lavage ne suffira pas. Commencez par un shampooing clarifiant, puis suivez avec un shampooing doux quotidien. Sautez l'après-shampooing ensuite, car l'huile a déjà fait le travail de conditionnement. À quelle fréquence ? Deux fois par semaine est le point idéal. Plus que cela, l'accumulation devient un risque réel, et l'huile supplémentaire peut en fait ralentir le renouvellement des cheveux au niveau du follicule.

Attentes réalistes

Écoutez, l'huile de ricin ne fera pas repousser les cheveux sur une zone complètement dégarnie. Ce n'est pas comme ça que ça marche. Ce qu'elle fait, c'est réduire la casse et conditionner les cheveux, donc les mèches que vous avez déjà semblent plus fournies et poussent plus longtemps parce que vos pointes ne se cassent pas. Du jour au lendemain, vous ne verrez pas de différence. Donnez-lui environ 8 semaines d'utilisation constante, et vous remarquerez une texture plus lisse et moins de mèches dans le drain de la douche, c'est de là que vient l'épaisseur que vous recherchez.

Huile de ricin pour la croissance des cheveux : résultats avant et après et calendrier

Voici la version simple de l'avant et après. Les cheveux poussent d'environ un centimètre et demi par mois, quinze centimètres par an, et aucune huile ne change cette biologie. L'huile de ricin pour la croissance des cheveux fait ce qu'elle fait en protégeant ce qui est déjà là. Elle réduit la casse et apaise un cuir chevelu irrité, et des pointes plus fortes suivent. Les follicules ne sprinteront pas. Les gens voient de vrais gains. Vous attendez simplement selon le calendrier des cheveux, pas celui d'Internet.

D'abord vient un changement cosmétique, et il est instantané. Le matin après l'application, les mèches enrobées d'huile de ricin semblent plus épaisses et plus brillantes. Cet effet se lave, et les changements durables prennent des semaines. La chute et la casse s'atténuent généralement autour des semaines quatre à six. La nouvelle croissance, le genre que vous photographiez réellement, apparaît entre le deuxième et le troisième mois. Les cheveux doivent pousser depuis le follicule avant de devenir visibles, et cette montée prend du temps.

À quoi ressemble un calendrier réaliste

En supposant que vous appliquiez deux fois par semaine, voici la progression :

PériodeCe à quoi vous pouvez vous attendreComment vous le remarquerez Semaines 1-2Le cuir chevelu se sent plus calme, les mèches semblent plus lourdesMoins de démangeaisons, mèches plus brillantes tout au long de la journée Semaines 4-6La chute et la casse ralentissentMoins de cheveux dans le drain de la douche, moins de casse dans la brosse Mois 2-3De nouveaux cheveux émergent à la racine des cheveux et à la raieDe fins cheveux de bébé qui ne se montraient pas au premier mois Mois 4-6La densité commence à se lire à la caméraLa raie semble plus fournie, les contours semblent moins clairsemés Mois 9-12Le gain de longueur équivaut à une croissance normale avec moins de casseVous coupez moins souvent et les pointes tiennent

Une comparaison équitable avant-après nécessite quelques règles de base. Prenez des photos mensuellement au même endroit, sous la même lumière de fenêtre, avec le même angle de téléphone et la même raie. Une exposition plus lumineuse peut simuler la densité, alors gardez les réglages de l'appareil photo cohérents. Tracez la ligne de la raie et la racine des cheveux en particulier. Ce sont les premiers endroits où de fines nouvelles mèches apparaissent.

Avant d'acheter une troisième bouteille, un avertissement honnête.

Huile de ricin vs huile de coco : laquelle est meilleure pour vos cheveux ?

Laquelle gagne dépend entièrement de ce dont vous avez besoin. Elles fonctionnent de manières totalement différentes.

Ce revêtement rend les cheveux plus épais et plus brillants immédiatement, et il fait le même travail sur le cuir chevelu, apaisant les irritations et verrouillant l'humidité contre la peau. L'huile de coco fait le contraire. Environ la moitié est de l'acide laurique, une molécule plus petite qui pénètre la tige et ralentit la perte de protéines, le principal coupable derrière la casse des cheveux secs.

Voici comment les deux se comparent sur les points qui comptent pour la croissance.

Huile de ricinHuile de coco Acide gras dominantOù elle agitEnrobe la surfacePénètre la tige Meilleur type de cheveuxÉpais, grossiers, secsFins à normaux Bénéfice connuMoins d'inflammation du cuir chevelu, brillance supplémentaireMoins de perte de protéines, sensation plus douce LavageDeux shampooings pour rincerSe rince facilement

Pour les cheveux fins, la coco est le choix plus sûr pour un usage quotidien. L'huile de ricin reste sur les mèches, et en milieu d'après-midi vous avez des zones filandreuses. Les cheveux épais ou indisciplinés peuvent supporter le poids du ricin, et l'effet sur le cuir chevelu est exactement pourquoi elle continue d'apparaître dans les routines de croissance des cheveux à l'huile de ricin. Un mélange 50/50 vous donne les deux : la coco délivre l'humidité dans la fibre, et le ricin la retient. Chauffez d'abord la bouteille dans de l'eau chaude, car le ricin froid est presque impossible à étaler. Faites un test cutané sur l'intérieur de votre bras un jour avant votre première application sur le cuir chevelu.

Le lavage est là où la plupart des gens abandonnent l'huile de ricin pour la croissance des cheveux. Mais le ricin est tenace. Un shampooing laisse un film qui piège en fait la saleté au deuxième jour, donc utilisez un shampooing clarifiant ou anti-résidus et attendez-vous à une deuxième mousse. L'huile de coco exige rarement cela.

Une zone dégarnie n'est pas repoussée par aucune des deux huiles. Il n'y a tout simplement pas de preuve pour cela.

Quel est le secret chinois pour la croissance des cheveux ?

Cette phrase, "secret chinois pour la croissance des cheveux", est beaucoup utilisée sur les réseaux sociaux, généralement à côté d'une photo avant-après dramatique. Creusez un peu, cependant, et le "secret" s'avère moins mystique et plus mécanique : massage régulier du cuir chevelu, rinçages aux herbes doux et scellement à l'huile. C'est là que l'huile de ricin pour la croissance des cheveux s'intègre réellement.

Les soins capillaires traditionnels chinois n'ont jamais traité un ingrédient comme un miracle. La pratique se concentre sur le maintien d'un environnement calme du cuir chevelu et d'une circulation sanguine vers le follicule. L'huile de ricin soutient les deux, bien que pas en "réveillant" les racines dormantes. Son acide ricinoléique a des propriétés anti-inflammatoires légères, et l'épaisseur de l'huile verrouille l'humidité dans la tige du cheveu. La teneur en vitamine E ne fait pas de mal non plus.

Ce que l'huile de ricin ne fera pas, c'est faire pousser les cheveux par elle-même. Voici comment l'intégrer dans une routine :

• Réchauffez quelques gouttes entre vos paumes. Parce qu'elle est lourde, une petite quantité suffit.
• Séparez vos cheveux en sections, puis utilisez le bout de vos doigts pour masser l'huile sur le cuir chevelu, pas vos ongles.
• Massez en petits cercles pendant 5 à 10 minutes. Cette étape de massage compte plus que l'huile.
• Laissez agir 30 à 60 minutes, puis lavez avec un shampooing deux fois si cela semble gras.

J'ai eu des lecteurs qui jurent par des applications deux fois par semaine pendant six mois.

Effets secondaires possibles de l'huile de ricin sur les cheveux et le cuir chevelu

Il y a de réels avantages à l'huile de ricin pour la croissance des cheveux, mais un cuir chevelu sensible peut réagir. L'acide ricinoléique, le même composé derrière ses effets anti-inflammatoires, peut également déclencher une dermatite de contact chez certaines personnes. Vous le remarquerez généralement dans un jour ou deux : démangeaisons, rougeurs, parfois de petites bosses le long de la ligne des cheveux.

La texture épaisse apporte ses propres problèmes. L'huile coule épaisse comme du miel, et sur les cheveux fins, elle repose comme un gel lourd. Laissez-la toute la nuit et vous vous réveillerez plat et gras. Une couche épaisse peut également piéger la sueur et les peaux mortes contre le cuir chevelu, alimentant l'accumulation peu importe comment vous lavez bien.

Donc, faites un test cutané de 24 heures derrière votre oreille avant votre première application complète.