Quanti follicoli piliferi ci sono sulla testa umana?

Numero Medio di Capelli sul Cuoio Capelluto Umano

La maggior parte delle persone ha circa 100.000 capelli sulla testa. Ma questo numero varia: il colore dei capelli, l'etnia e l'età lo influenzano. Le bionde tendono ad averne di più: fino a 150.000 ciocche, mentre le brune si aggirano intorno a 100.000. I capelli neri si attestano solitamente vicino a 110.000. I rossi sono all'estremità inferiore, circa 90.000.

Queste differenze dipendono dalla densità dei follicoli. Anche lo spessore dei capelli gioca un ruolo. Il cuoio capelluto medio misura circa da 770 a 1.000 centimetri quadrati. La densità dei capelli cade tipicamente tra 200 e 300 ciocche per centimetro quadrato. Ciò significa che una persona con capelli biondi fini ha bisogno di più ciocche per coprire la stessa area, mentre le ciocche più spesse di un rosso possono cavarsela con meno.

L'età modifica i numeri. Alla nascita, il cuoio capelluto ha circa 1.100 follicoli per centimetro quadrato. In età adulta, quel numero è dimezzato. Dopo i 50 anni, la densità continua a diminuire, circa dal 10 al 15 percento per decennio. La densità è influenzata dal sesso. Gli uomini tendono ad avere qualche follicolo in più rispetto alle donne, ma la calvizie maschile di solito maschera questo vantaggio entro i 30 anni.

Ho visto pazienti sorpresi da quanti capelli perdono effettivamente. Una perdita giornaliera da 50 a 100 ciocche è normale. I tuoi capelli attraversano tre fasi: crescita (anagen), transizione (catagen) e riposo (telogen). In questo momento, circa il 90% dei tuoi follicoli è in anagen, in crescita attiva. Il restante 10% è in telogen, pronto a cadere, e quindi perdere un centinaio di capelli al giorno? Completamente normale, sono solo follicoli che si resettano.

Il colore dei capelli influisce anche sulla durata della ciocca. Le bionde hanno una fase anagen più breve, il che spiega in parte perché i loro capelli non crescono a lungo come quelli delle brune prima di cadere. I rossi hanno la fase anagen più lunga, motivo per cui possono far crescere capelli notevolmente più lunghi.

Un'altra cosa: il numero dei tuoi capelli non è fisso. L'equilibrio è influenzato da ormoni, alimentazione, stress e genetica. Ma come base di partenza, quella cifra di 100.000 ti dà un solido punto di partenza per capire di quanti follicoli piliferi sul cuoio capelluto umano stiamo parlando.

Nozioni di Base sui Follicoli Piliferi: Numero, Funzione e Ciclo di Crescita

Il cuoio capelluto umano medio contiene tra 80.000 e 120.000 follicoli piliferi. Quel numero non è casuale: le bionde di solito si trovano all'estremità superiore, circa 140.000. I rossi? Più vicini a 80.000. Le brune stanno nel mezzo, tipicamente da 100.000 a 110.000. Quei follicoli sono stabiliti prima della nascita. Non ne crescono di nuovi in seguito. Quello con cui nasci è la tua scorta per tutta la vita.

Ogni follicolo è un piccolo organo. È una tasca nella pelle che ancora il fusto del capello e lo nutre di sangue. È lì che vive la radice. Il compito del follicolo: spingere fuori una ciocca di cheratina, lasciarla crescere. Poi la perde. Poi ricomincia. Sul cuoio capelluto, quel ciclo dura circa da 2 a 6 anni solo per la fase di crescita.

Ogni follicolo attraversa tre fasi: l'anagen è la fase di crescita attiva, dura anni. Il catagen è una breve transizione, circa due settimane. Il telogen è la fase di riposo e caduta, circa tre o quattro mesi. All'incirca l'85-90% dei follicoli del tuo cuoio capelluto è in anagen in qualsiasi momento. L'altro 10-15% è in transizione o a riposo. Ecco perché perdere da 50 a 100 capelli al giorno non significa che stai diventando calvo. È solo il normale ricambio dei capelli.

Il numero totale di follicoli sulla tua testa rimane più o meno lo stesso durante l'età adulta. Ma la densità diminuisce: il cuoio capelluto di un bambino contiene circa 1.100 follicoli per centimetro quadrato. Entro i 40 anni, scende a circa 600. I follicoli stessi non scompaiono. Molti si restringono semplicemente e producono capelli più sottili e corti. Questo è il modello dell'alopecia androgenetica, o calvizie maschile e femminile.

Quindi, quanti follicoli piliferi sul cuoio capelluto umano stiamo considerando? Per un adulto tipico, circa 100.000, ed è un numero solido a cui aggrapparsi. Ma il conteggio è solo una parte della storia. Ciò che conta è cosa fanno quei follicoli nel corso di una vita. Ciclano, si restringono e rispondono agli ormoni. E una volta che se ne sono andati, se ne sono andati.

Caduta dei Capelli: Quanto è Normale?

Ti svegli, passi una mano tra i capelli e qualche ciocca si stacca nello scarico della doccia. Il panico balena. Ma il punto è questo: perdere capelli ogni singolo giorno fa parte del funzionamento del sistema.

Il cuoio capelluto medio contiene circa 100.000 follicoli, più o meno 10.000 a seconda del colore dei capelli e dell'ascendenza. Nessun follicolo produce capelli per sempre. Cicla. In qualsiasi momento, circa il 90% dei tuoi follicoli è nella fase di crescita attiva (anagen). E l'altro 10%? Sono a riposo o in fase di caduta. Queste sono le fasi telogen ed exogen. È qui che i numeri diventano concreti.

Un cuoio capelluto normale perde da 50 a 100 capelli al giorno, e di più se hai naturalmente capelli più spessi. Le bionde hanno in media circa 140.000 follicoli, quindi possono perderne di più prima che il cuoio capelluto appaia più sottile. I rossi hanno circa 80.000 follicoli, quindi potrebbero notare meno ciocche ma lo stesso naturale ricambio.

Cosa determina quel numero? La lunghezza di ciascuna fase. L'anagen dura da 2 a 7 anni. Il telogen dura circa 3 o 4 mesi. Dopodiché, il nuovo capello spinge fuori quello vecchio. Quindi la cifra giornaliera di 50-100 non è casuale, è la coda di un lungo programma.

Ora, la caduta aumenta dopo certi eventi? Assolutamente sì. Circa 2 o 3 mesi dopo una febbre alta, un intervento chirurgico importante, una perdita di peso improvvisa o un parto, puoi perdere da 2 a 3 volte la quantità normale. Questo è l'effluvio telogen, il nome medico. Può essere drammatico. Ma è anche temporaneo. Il ciclo si riprende da solo.

Quando dovresti iniziare a preoccuparti? Tieni traccia di cosa va nello scarico. Se vedi ciocche consistentemente per più di 6 settimane, o se compaiono chiazze calve, quella non è una caduta normale. È ora di vedere un dermatologo.

Un controllo pratico: il test di trazione: afferra 50-60 capelli tra pollice e indice e tira delicatamente. Se ne escono più di 5 o 6, la caduta potrebbe essere elevata. Esegui questo test su capelli asciutti, non dopo il lavaggio quando sono più fragili.

La maggior parte delle persone sopravvaluta la propria perdita giornaliera. Il cuoio capelluto attraversa circa 100.000 follicoli nel corso degli anni, e la parte visibile – i capelli sulla testa – è solo quella attualmente in fase di crescita. Il resto è solo una questione di tempistiche.

Tasso di crescita giornaliero dei capelli

In media, ogni capello del cuoio capelluto cresce di circa 0,35 millimetri al giorno. Ciò equivale a circa 1 centimetro al mese, o 15 centimetri all'anno, per capelli sani. Ma questo è solo il tasso per un singolo capello. Moltiplicandolo per il numero di follicoli sulla testa – di cui abbiamo parlato prima – la lunghezza totale prodotta ogni giorno diventa sorprendente.

Considera questo: se hai circa 100.000 follicoli e circa l'85% è in fase di crescita attiva, si tratta di 85.000 capelli che si allungano di circa un terzo di millimetro al giorno. Il tuo cuoio capelluto produce circa 30 metri di nuovi capelli ogni giorno. Questo numero da solo rende tangibile la questione dei follicoli – ogni follicolo non è statico, è una piccola linea di produzione attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

La crescita non è uniforme per tutta la vita. Ho visto pazienti che giuravano che i loro capelli crescevano più velocemente in estate, e c'è del vero: il clima caldo migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, il che può aumentare leggermente il tasso. L'età, però, lo rallenta. Dopo i 50 anni, la crescita giornaliera può scendere a 0,2-0,25 mm. Anche la genetica gioca un ruolo. Alcune persone hanno follicoli che producono capelli più velocemente, indipendentemente da tutto.

Una cosa che non cambia è il numero di follicoli. Anche se la crescita rallenta, non stai perdendo follicoli, sono solo inattivi per più tempo. Conoscere il tasso di crescita giornaliero rende quei numeri totali di follicoli più significativi.

Spessore dei capelli ed etnia

Iniziamo con il numero principale. Sul cuoio capelluto umano medio crescono circa da 100.000 a 150.000 follicoli piliferi. La maggior parte dei gruppi etnici rientra in questo intervallo, e ciò che cambia drasticamente è lo spessore di ogni capello. L'etnia spiega questa variazione.

I capelli asiatici tendono ad essere i più spessi, con un diametro del fusto che di solito varia tra 0,08 e 0,1 millimetri. Sono anche più rotondi in sezione trasversale, il che li rende più lisci e densi all'apparenza. I capelli africani si collocano in una fascia media, circa 0,06-0,08 millimetri, ma la loro forma ellittica e il riccio stretto creano una diversa texture visiva. I capelli caucasici sono più sottili, circa 0,04-0,07 millimetri, e la loro sezione trasversale ovale conferisce loro più onde.

Dove ci porta quindi la domanda iniziale – quanti follicoli piliferi ci sono sulla testa umana? Il numero di follicoli rimane abbastanza costante tra i gruppi etnici. In tutti i gruppi, la densità del cuoio capelluto misura circa 200-300 follicoli per centimetro quadrato. Ma anche se due persone hanno entrambe 120.000 follicoli, quella con capelli caucasici più sottili avrà un volume totale di capelli inferiore rispetto a qualcuno con capelli asiatici spessi.

Stesso numero, aspetto diverso.

Facciamo un esempio concreto. Una donna asiatica di 35 anni e una donna caucasica di 35 anni potrebbero avere entrambe 110.000 follicoli sul cuoio capelluto. Poiché ogni capello asiatico ha all'incirca il doppio dell'area della sezione trasversale, la sua massa totale di capelli è circa il doppio. Ecco perché la sua coda di cavallo sembra più folta, e il solo numero di follicoli non dà il quadro completo.

Esistono anche variazioni all'interno di ogni gruppo. Le popolazioni europee mostrano un gradiente: i capelli scandinavi tendono ad essere più fini, quelli mediterranei un po' più grossolani. La genetica individuale conta spesso più della categoria generale, e si trovano asiatici con capelli sottili e caucasici con capelli spessi. Le medie sono solo questo: medie.

Se sei curioso dei tuoi numeri, la versione breve: la maggior parte delle persone ha tra 100.000 e 150.000 follicoli, indipendentemente dal proprio background. Ciò che cambia è quanto appaiono pieni. Questo perché lo spessore dei capelli, non il numero di follicoli, è ciò che determina realmente il risultato visivo.