Ile mieszków włosowych znajduje się na ludzkiej głowie?

Średnia liczba włosów na ludzkiej głowie

Większość ludzi ma około 100 000 włosów na głowie. Ale ta liczba się zmienia – kolor włosów, pochodzenie etniczne i wiek mają na nią wpływ. Osoby blondynki mają ich zazwyczaj najwięcej: do 150 000 pasm, a brunetki około 100 000. Czarne włosy to zwykle około 110 000. Rudowłose osoby są na najniższym końcu, mniej więcej 90 000.

Te różnice wynikają z gęstości mieszków włosowych. Grubość włosów również odgrywa rolę. Przeciętna skóra głowy ma powierzchnię od około 770 do 1 000 centymetrów kwadratowych. Gęstość włosów zazwyczaj wynosi od 200 do 300 pasm na centymetr kwadratowy. Oznacza to, że osoba z cienkimi blond włosami potrzebuje więcej pasm, aby pokryć ten sam obszar, podczas gdy grubsze pasma rudowłosej osoby radzą sobie z mniejszą ich liczbą.

Wiek zmienia te liczby. Po urodzeniu skóra głowy ma około 1 100 mieszków włosowych na centymetr kwadratowy. W wieku dorosłym liczba ta jest o połowę mniejsza. Po 50. roku życia gęstość nadal spada – mniej więcej o 10 do 15 procent na dekadę. Na gęstość wpływa również płeć. Mężczyźni mają zazwyczaj nieco więcej mieszków włosowych niż kobiety, ale łysienie typu męskiego zwykle maskuje tę przewagę po 30. roku życia.

Widziałem pacjentów zaskoczonych tym, ile włosów faktycznie tracą. Codzienna utrata od 50 do 100 pasm jest normalna. Twoje włosy przechodzą przez trzy fazy: wzrostu (anagen), przejściową (katagen) i spoczynku (telogen). W tej chwili około 90% twoich mieszków włosowych znajduje się w fazie anagenu, aktywnie rosnąc. Pozostałe 10% jest w fazie telogenu, gotowe do wypadnięcia. Więc utrata stu włosów dziennie? To całkowicie normalne – to tylko mieszki włosowe resetujące się.

Kolor włosów wpływa również na długość życia pasma. Osoby blondynki mają krótszą fazę anagenu, co częściowo wyjaśnia, dlaczego ich włosy nie rosną tak długo, jak u brunetek, zanim wypadną. Rudowłose osoby mają najdłuższą fazę anagenu, dlatego mogą wyhodować zauważalnie dłuższe włosy.

Jeszcze jedna rzecz: liczba twoich włosów nie jest stała. Równowaga jest zmieniana przez hormony, odżywianie, stres i genetykę. Ale na poziomie podstawowym ta liczba 100 000 daje solidny punkt wyjścia do zrozumienia, o ilu mieszkach włosowych na ludzkiej głowie mówimy.

Podstawy dotyczące mieszków włosowych: liczba, funkcja i cykl wzrostu

Przeciętna ludzka skóra głowy zawiera od 80 000 do 120 000 mieszków włosowych. Ta liczba nie jest przypadkowa – osoby blondynki zwykle znajdują się na wyższym końcu, około 140 000. Rudowłose? Bliżej 80 000. Brunetki są pośrodku, zazwyczaj od 100 000 do 110 000. Te mieszki włosowe są ustalane przed urodzeniem. Nie wyrastają ci nowe później. To, z czym się rodzisz, to twój zapas na całe życie.

Każdy mieszek włosowy to mały organ. To kieszonka w skórze, która kotwiczy łodygę włosa i odżywia ją krwią. To tam znajduje się korzeń. Zadaniem mieszka włosowego: wypchnąć pasmo keratyny, pozwolić mu rosnąć. Następnie je zrzuca. Potem zaczyna od nowa. Na skórze głowy cykl ten trwa od około 2 do 6 lat dla samej fazy wzrostu.

Każdy mieszek włosowy przechodzi przez trzy etapy: anagen to aktywna faza wzrostu, trwa latami. Katagen to krótka faza przejściowa, około dwóch tygodni. Telogen to faza spoczynku i wypadania, mniej więcej trzy do czterech miesięcy. Około 85-90% mieszków włosowych na skórze głowy znajduje się w danym momencie w fazie anagenu. Pozostałe 10-15% albo przechodzi, albo odpoczywa. Dlatego utrata od 50 do 100 włosów dziennie nie oznacza, że łysiejesz. To po prostu normalna wymiana włosów.

Całkowita liczba mieszków włosowych na twojej głowie pozostaje mniej więcej taka sama przez całe dorosłe życie. Ale gęstość spada – skóra głowy dziecka ma około 1 100 mieszków włosowych na centymetr kwadratowy. W wieku 40 lat spada to do około 600. Same mieszki włosowe nie znikają. Wiele z nich po prostu się kurczy i produkuje cieńsze, krótsze włosy. To jest wzór łysienia androgenowego, czyli łysienia typu męskiego i żeńskiego.

Więc ile mieszków włosowych na ludzkiej głowie mamy na myśli? Dla typowej osoby dorosłej około 100 000 – to solidna liczba, którą warto zapamiętać. Ale liczba to tylko część historii. Liczy się to, co te mieszki włosowe robią przez całe życie. Cyklują, kurczą się i reagują na hormony. A kiedy już znikną, znikają na dobre.

Wypadanie włosów: ile to normalne?

Budzisz się, przecierasz włosy dłonią i kilka pasm wypada w odpływie prysznica. Pojawia się panika. Ale prawda jest taka: utrata włosów każdego dnia jest częścią działania systemu.

Przeciętna skóra głowy ma około 100 000 mieszków włosowych, plus minus 10 000 w zależności od koloru włosów, genetyki i pochodzenia. Żaden mieszek włosowy nie produkuje włosów wiecznie. Cykluje. W danym momencie około 90% twoich mieszków włosowych znajduje się w aktywnej fazie wzrostu (anagen). A co z pozostałymi 10%? Odpoczywają lub wypadają. To są fazy telogenu i egzogenu. Tutaj liczby stają się konkretne.

Normalna skóra głowy traci od 50 do 100 włosów dziennie, a więcej, jeśli naturalnie masz grubsze włosy. Osoby blondynki mają średnio około 140 000 mieszków włosowych, więc mogą stracić więcej, zanim skóra głowy zacznie wyglądać na cieńszą. Rudowłose osoby mają około 80 000, więc mogą zauważyć mniej pasm, ale ta sama naturalna wymiana ma miejsce.

To, co napędza tę liczbę, to długość każdej fazy. Anagen trwa od 2 do 7 lat. Telogen trwa około 3 do 4 miesięcy. Po tym czasie nowy włos wypycha stary. Tak więc dzienna liczba 50-100 nie jest przypadkowa – to koniec długiego harmonogramu.

Czy wypadanie nasila się po pewnych wydarzeniach? Absolutnie. Około 2 do 3 miesięcy po wysokiej gorączce, poważnej operacji, nagłej utracie wagi lub porodzie możesz tracić 2 do 3 razy więcej niż normalnie. To jest telogenowe wypadanie włosów – medyczna nazwa tego zjawiska. Może być dramatyczne. Ale jest też tymczasowe. Cykl sam się reguluje.

Kiedy powinieneś zacząć się martwić? Śledź, co spływa do odpływu. Jeśli konsekwentnie widzisz kępki przez ponad 6 tygodni lub pojawiają się łysiny, to nie jest normalne wypadanie. Czas udać się do dermatologa.

Jednym z praktycznych testów jest test pociągania – chwyć 50–60 włosów między kciuk a palec wskazujący i delikatnie pociągnij. Jeśli wypadnie więcej niż 5 lub 6, wypadanie może być nasilone. Wykonuj ten test na suchych włosach, nie po myciu, gdy są one bardziej podatne na wypadanie.

Większość ludzi przecenia swoje codzienne wypadanie włosów. Twoja głowa przechodzi przez około 100 000 mieszków włosowych na przestrzeni lat, a widoczna część – włosy na głowie – to tylko te, które aktualnie znajdują się w fazie wzrostu. Reszta to kwestia czasu.

Dzienny wskaźnik wzrostu włosów

Średnio każdy włos na skórze głowy rośnie około 0,35 milimetra dziennie. Daje to mniej więcej 1 centymetr miesięcznie, czyli 6 cali rocznie, w przypadku zdrowych włosów. Ale to tylko tempo wzrostu pojedynczego włosa. Pomnóż to przez liczbę mieszków włosowych na głowie – o czym mówiliśmy wcześniej – a całkowita długość produkowana każdego dnia robi wrażenie.

Rozważ to: jeśli masz około 100 000 mieszków włosowych, a około 85% z nich jest w fazie aktywnego wzrostu, to 85 000 włosów wydłuża się każdego dnia o około jedną trzecią milimetra. Twoja głowa produkuje około 30 metrów nowych włosów każdego dnia. Ta liczba sama w sobie sprawia, że kwestia mieszków włosowych staje się namacalna – każdy mieszek nie jest statyczny, to mała linia produkcyjna działająca 24/7.

Wzrost nie jest jednakowy przez całe życie. Spotkałem pacjentów, którzy przysięgali, że ich włosy rosną szybciej latem, i jest w tym trochę prawdy – ciepła pogoda poprawia krążenie krwi w skórze głowy, co może nieco zwiększyć tempo wzrostu. Z wiekiem tempo to spada. Po 50. roku życia dzienny wzrost może zwolnić do 0,2–0,25 mm. Genetyka również odgrywa rolę. U niektórych osób mieszki włosowe produkują włosy szybciej, niezależnie od wszystkiego.

Jedno się nie zmienia – liczba mieszków włosowych. Nawet gdy wzrost zwalnia, nie tracisz mieszków, one po prostu pozostają w stanie uśpienia na dłużej. Znajomość dziennego tempa wzrostu nadaje tym całkowitym liczbom mieszków większe znaczenie.

Grubość włosów a pochodzenie etniczne

Zacznijmy od dużej liczby. Na przeciętnej ludzkiej skórze głowy rośnie około 100 000 do 150 000 mieszków włosowych. Większość grup etnicznych mieści się w tym zakresie, a to, co się dramatycznie zmienia, to grubość każdego włosa. To właśnie pochodzenie etniczne odpowiada za tę różnicę.

Włosy azjatyckie są zazwyczaj najgrubsze, a ich średnica włókna zwykle wynosi od 0,08 do 0,1 milimetra. Są również bardziej okrągłe w przekroju poprzecznym, co sprawia, że wydają się prostsze i gęstsze. Włosy afrykańskie mieszczą się w średnim zakresie, około 0,06 do 0,08 milimetra, ale ich eliptyczny kształt i ciasny skręt tworzą inną teksturę wizualną. Włosy kaukaskie są cieńsze, około 0,04 do 0,07 milimetra, a ich owalny przekrój nadaje im więcej fal.

Gdzie to pozostawia pierwotne pytanie – ile mieszków włosowych znajduje się na ludzkiej głowie? Liczba mieszków pozostaje dość stała w różnych grupach etnicznych. We wszystkich grupach gęstość skóry głowy wynosi około 200 do 300 mieszków na centymetr kwadratowy. Ale nawet jeśli dwie osoby mają po 120 000 mieszków, ta z cieńszymi włosami kaukaskimi będzie miała mniejszą całkowitą objętość włosów niż ktoś z grubymi włosami azjatyckimi.

Ta sama liczba, inny wygląd.

Weźmy konkretny przykład. 35-letnia Azjatka i 35-letnia kobieta rasy kaukaskiej mogą mieć po 110 000 mieszków włosowych na skórze głowy. Ponieważ każdy azjatycki włos ma mniej więcej dwukrotnie większe pole przekroju poprzecznego, jej całkowita masa włosów jest około dwa razy większa. Dlatego jej kucyk wygląda na grubszy, a sama liczba mieszków nie daje pełnego obrazu.

Istnieją również różnice w obrębie każdej grupy. Populacje europejskie wykazują gradient – włosy skandynawskie są zwykle cieńsze, śródziemnomorskie nieco grubsze. Indywidualna genetyka często ma większe znaczenie niż szeroka kategoria, a znajdziesz Azjatów z cienkimi włosami i osoby rasy kaukaskiej z grubymi włosami. Średnie to tylko średnie.

Jeśli jesteś ciekaw swoich własnych liczb, w skrócie: większość ludzi ma od 100 000 do 150 000 mieszków włosowych, niezależnie od pochodzenia. To, co się zmienia, to jak pełny jest ten wygląd. Dzieje się tak, ponieważ grubość włosów, a nie liczba mieszków, tak naprawdę decyduje o efekcie wizualnym.