Jak DHT powoduje wypadanie włosów i jak to powstrzymać

DHT to nie jakiś nieznany związek chemiczny. To hormon, każda osoba produkująca testosteron wytwarza go. Pełna nazwa to dihydrotestosteron, łatwo zchodzi z języka, prawda? Enzym zwany 5-alfa-reduktazą przyłącza się do wolnego testosteronu w krwiobiegu i przekształca około pięciu do dziesięciu procent z niego w DHT.

Tu robi się ciekawie. Ta wersja jest pięć razy silniejsza niż zwykły testosteron. W skórze głowy wiąże się z receptorami androgenowymi znacznie agresywniej. U osób z wrażliwością genetyczną (co dotyczy większości mężczyzn tracących włosy) receptory te znajdują się w brodawce skórnej mieszka włosowego, centrum dowodzenia wzrostem.

W momencie, gdy DHT zwiąże się z tym receptorem, rozpoczyna się kaskada. Mieszek zaczyna się kurczyć. Z każdym nowym cyklem włos staje się cieńszy i krótszy. Włosy terminalne – grube, pigmentowane, widoczne – zamieniają się we włosy meszkowe. Te cienkie, prawie niewidoczne pasemka, które widzisz wokół cofającej się linii włosów. Jeśli to potrwa wystarczająco długo, mieszek przestaje produkować całkowicie. DHT nie zabija mieszka z dnia na dzień, ale głodzi go powoli, przez lata.

Faceci pytają mnie cały czas, dlaczego dotyka tylko niektórych miejsc. Słuszne pytanie. Receptory androgenowe skupiają się gęściej w okolicy czołowej (skronie) i na czubku głowy. Tył i boki? Znacznie mniej. Dlatego wzór Norwooda wygląda tak, jak wygląda – łysy na górze, gęsty po bokach. To nie przypadek.

Większość ludzi, z którymi rozmawiam, zakłada, że DHT jest całkowicie zły. Nie do końca. Gdzie indziej w ciele DHT wykonuje użyteczną pracę: rozwój prostaty, wzrost narządów płciowych, a nawet owłosienie ciała. Problem jest specyficzny dla lokalizacji. Ten hormon – ten, który pomaga nastolatkom zapuszczać brody – może cofnąć linię włosów trzydziestolatka o dwa cale.

Kiedy dermatolodzy mówią o „blokowaniu DHT”, nie mają na myśli całkowitego wyeliminowania go. Celem jest zatrzymanie jego wiązania się z mieszkiem. Finasteryd zmniejsza produkcję DHT, podczas gdy minoksydyl działa na czynniki wzrostu niezależne od DHT – to kluczowa różnica. Różne mechanizmy, ten sam cel.

Czas ma równie duże znaczenie. Złap to wcześnie (te pierwsze zminiaturyzowane włosy) i możesz zatrzymać postęp w większości przypadków. Pozwól mieszkowi pozostać uśpionym przez kilka lat, a obudzenie go staje się znacznie trudniejsze. Nie umiera z dnia na dzień, ale z czasem ulega bliznowaceniu, a gdy to nastąpi, tylko przeszczep może go przywrócić.

Liczby mówią same za siebie: około 50 milionów mężczyzn i 30 milionów kobiet w USA zmaga się z jakąś formą łysienia androgenowego. To wypadanie włosów spowodowane przez DHT. Zaczyna się wcześniej, niż większość myśli – późne nastoletnie lub wczesne dwudzieste lata u mężczyzn, po menopauzie u kobiet. Wzór się zmienia, ale mechanizm pozostaje ten sam.

DHT kurczy mieszki włosowe cykl po cyklu, rok po roku, ale tylko na skórach głowy, które są do tego genetycznie predysponowane. To jest sedno sprawy.

Więc tak, odrost jest możliwy – ale tylko wtedy, gdy mieszek włosowy jeszcze nie obumarł. DHT nie zabija mieszka włosowego z dnia na dzień; powoduje jego miniaturyzację, kurcząc go z roku na rok. Jeśli złapiesz to wystarczająco wcześnie, możesz odwrócić ten proces.

Ale co tak naprawdę oznacza 'wcześnie'? Skala Norwooda określa etapy łysienia typu męskiego. Do etapu III (widoczne cofanie się linii włosów na skroniach lub przerzedzenie na czubku głowy) większość mieszków włosowych wciąż żyje. Są uśpione, nie zniknęły. Na tym etapie leki takie jak finasteryd (blokuje około 70% produkcji DHT) i minoksydyl (stymuluje przepływ krwi) mogą je obudzić. Widziałem pacjentów, którzy odzyskali solidne 15–20 procent utraconej gęstości w ciągu 12 miesięcy, na tyle, że ludzie wokół nich zaczynali to zauważać.

Ale nie można odrosnąć włosów z mieszka, który jest zbliznowaciały. Gdy skóra głowy wygląda na błyszczącą i gładką, bez widocznych porów, ten mieszek jest martwy. Żaden krem, pigułka ani laserowa czapka go nie przywróci.

Wtedy mówimy o przeszczepie, a nie odroście.

Więc prawdziwe pytanie nie brzmi: „Czy możesz odrosnąć?”. Brzmi: „Ile mieszka włosowego jeszcze masz?”. Prosta trichoskopia (gdzie dermatolog powiększa twoją skórę głowy) może ci to powiedzieć. Jeśli twój wskaźnik miniaturyzacji, czyli procent cienkich włosów, wynosi poniżej 20%, szanse są solidne. Przekroczenie 40% sprawia, że odrost staje się trudny.

Oto kilka liczb z metaanalizy finasterydu z 2015 roku: około dwóch trzecich mężczyzn przyjmujących lek utrzymało lub zyskało włosy w ciągu dwóch lat. Tylko około 14% zaobserwowało widoczny odrost. To nie wszyscy, ale też nie zero. Dodaj terapię laserową niskiego poziomu, grzebienie i czapki zatwierdzone przez FDA, a niektóre badania pokazują dodatkowe 10–15% szans na odrost.

Podsumowując: konsekwencja jest ważniejsza niż metoda, a jeśli opuścisz trzy dni minoksydylu? Zaczynasz tracić grunt. Utrzymanie DHT w ryzach wymaga codziennej dyscypliny.

Wejdź na dział suplementów, a znajdziesz saw palmetto, olej z pestek dyni, ekstrakt z zielonej herbaty, wszystkie twierdzące, że naturalnie blokują DHT. Pacjenci pytają mnie o to najczęściej: czy można faktycznie zatrzymać wypadanie włosów?

Oto krótka odpowiedź. Niektóre naturalne związki rzeczywiście obniżają DHT, ale spadek jest niewielki. W jednym badaniu z 2012 roku nad saw palmetto zmierzono redukcję DHT o około 10-20% po sześciu miesiącach. Porównaj to z finasterydem, który obniża DHT o 70%. Ta różnica ma znaczenie.

Oto główni gracze:

• Saw palmetto, typowa dawka 320 mg dziennie, zwykle w standaryzowanych ekstraktach. Blokuje ten sam enzym (5-alfa reduktazę) co finasteryd, tylko słabiej. Kilka małych badań sugeruje, że spowalnia wypadanie włosów, ale wyniki są mieszane.
• Olej z pestek dyni, około 400 mg dziennie. W jednym badaniu z 2014 roku u mężczyzn z łysieniem androgenowym stwierdzono 40% wzrost wzrostu włosów w ciągu sześciu miesięcy w porównaniu z placebo. Mechanizm? Może hamować 5-alfa reduktazę i dostarczać cynku.
• Zielona herbata (EGCG), miejscowo lub doustnie. Niektóre dane laboratoryjne sugerują supresję DHT, ale dowody na ludziach są słabe.

Miałem pacjentów, którzy pokładali wiarę w saw palmetto, a jeden facet, 34 lata, dodał go i powiedział, że wypadanie zwolniło. Ale kiedy zbadaliśmy jego poziom DHT w surowicy, spadł tylko o 15%. To może spowolnić proces, ale jest mało prawdopodobne, aby odwrócić recesję.

Prawdziwe pytanie: działać na co? Jeśli masz nadzieję dorównać efektowi finasterydu, naturalne blokery cię tam nie zaprowadzą. Opcja niskiego ryzyka, która może dać ci czas – zwłaszcza jeśli nie tolerujesz lub nie chcesz leków na receptę – jest warta wypróbowania, z realistycznymi oczekiwaniami.

Naturalne blokery DHT po prostu nie są lekarstwem na wypadanie włosów spowodowane DHT. Są graczem wspomagającym, a nie głównym.