Căderea părului din cauza tiroidei: Cum arată și cum să îți revii

Cum arată căderea părului cauzată de tiroidă?

Când încerci să stabilești dacă o problemă tiroidiană se află în spatele subțierii părului tău, modelul în sine oferă mai multe indicii decât ai putea crede. Căderea părului din cauza tiroidei nu arată ca o linie a părului care se retrage sau o chelie clasică. Subțierea difuză înseamnă că întregul scalp pierde densitate în mod uniform, nu doar într-o zonă. Fruntea, creștetul, tâmplele, chiar și părțile laterale încep să pară mai puțin dense în același timp.

Textura părului se schimbă și ea. O textură uscată, casantă, ca de paie, este frecventă. Ruperea firului de păr are loc adesea la mijloc, în loc să cadă de la rădăcină. Am avut paciente care mi-au spus că au observat prima dată când coada lor de cal părea mai subțire sau când cărarea li s-a lărgit fără un motiv clar. Un indiciu timpuriu: treimea exterioară a sprâncenelor se subțiază. Acesta este un semn clasic de hipotiroidism.

Momentul în care apare este un alt indiciu. Căderea părului apare de obicei la trei până la șase luni după o schimbare hormonală. Un medicament nou (o criză tiroidiană) sau nașterea (tiroidita postpartum este reală) pot declanșa schimbarea hormonală. Subțierea urmează câteva luni mai târziu și nu este imediată. Această întârziere prinde mulți oameni pe nepregătite.

Ce putem spune despre scalpul în sine? Și în lumină naturală, ai putea vedea mai mult scalp decât de obicei. Dar fără pete roșii, solzoase sau inflamație evidentă. Nu este la fel ca alopecia areata, care lasă pete netede și rotunde de păr lipsă. În cazul problemelor tiroidiene, căderea părului este mai uniformă - fără cercuri chele bruște. O listă rapidă de verificare a bolii acoperă câteva lucruri. De exemplu, lista de verificare a pielii - pielea uscată și aspră apare adesea împreună cu căderea părului. Pielea și părul: atât părul de pe corp, cât și cel de pe scalp încep să se subțieze și să devină mai fine. Modificări ale unghiilor - unghiile tale s-ar putea să devină casante sau să dezvolte striuri.

Încă un lucru: căderea poate părea nesfârșită. Treci mâna prin păr și ai putea trage cinci până la zece fire. Atâta cădere este normală pentru o perioadă (dar dacă continuă săptămâni întregi fără regenerare), tiroida este probabil cauza.

Aceasta este partea vizuală.

De ce cauzează boala tiroidiană căderea părului?

Tiroida pompează hormoni care dictează ritmul fiecărei celule. Celulele foliculilor de păr sunt printre cele mai active țesuturi metabolic din corp. Când nivelurile hormonale se dereglează, foliculii pierd semnalul de a cicla normal.

Creșterea părului are loc în faze, iar faza anagenă (de creștere) durează 2-6 ani. Apoi catagenul - o scurtă tranziție - apoi telogenul, faza de repaus în care părul cade. Hormonul tiroidian menține acest ciclu în echilibru. În cazul hipotiroidismului, prea puțin hormon încetinește totul. Foliculii se blochează sau intră în faza telogenă prea devreme. Hipertiroidismul funcționează invers - ciclul se accelerează, dar duce tot la căderea părului. Oricum, densitatea scade.

Ceea ce majoritatea oamenilor nu știu: nu este vorba doar de nivelurile hormonale. Sistemul imunitar atacă uneori tiroida însăși - boala Hashimoto este un exemplu comun. În aceste cazuri, același proces autoimun atacă direct foliculii de păr. Așadar, te confrunți cu două fronturi simultan.

Acest punct de cotitură este momentul în care totul se schimbă. Aproximativ 60% dintre pacienții cu hipotiroidism netratat observă subțierea părului. Spre deosebire de alopecia în pete, căderea părului din cauza tiroidei afectează întregul scalp uniform. Am văzut pacienți care dădeau vina pe stres sau îmbătrânire, până când un simplu test TSH dezvăluie adevărul.

Hormonii tiroidieni afectează fiecare folicul de păr de pe corp, nu doar pe cei de pe cap. Sprâncenele, în special treimea exterioară, se subțiază adesea primele, iar medicii caută exact acest model ca un indiciu clasic. Scalpul este cel mai afectat deoarece foliculii săi ciclizează mai repede și au nevoie de mai multă energie.

Deci care este vestea bună și acest mecanism? Reversibil. Căderea părului din cauza bolii tiroidiene? Nu este o deteriorare permanentă a foliculilor, ci o problemă de semnalizare. Rezolvă semnalul, iar creșterea reîncepe.

Semne de avertizare timpurie că tiroida ta are probleme

Părul tău nu se comportă anormal fără motiv. Când tiroida începe să dea semne, primele indicii apar adesea în scurgerea dușului sau pe perie. Subțierea părului (în special o cădere difuză pe tot scalpul, nu pete chele) este unul dintre blog/cele-mai-bune-metode-de-transplant-de-par-in-istanbul-ghid-pentru-ingrijirea-din-istanbul/">cele mai timpurii semne. Am văzut paciente care au pus totul pe seama stresului luni de zile înainte ca un test de sânge să arate că TSH-ul lor era prin nori.

Dar scalpul nu este singurul loc de urmărit; verifică-ți și sprâncenele. Multe persoane pierd treimea exterioară a sprâncenelor - un semn clasic de hipotiroidism. Pielea se usucă, tăieturile se vindecă mai lent. Unghiile devin casante și pot prezenta creste sau chiar se despică vertical - asta face parte din lista de verificare a bolii. O privire atentă asupra modificărilor pielii, părului și unghiilor te poate alerta cu mult înainte de o vizită la medic.

Alte semne timpurii trec neobservate. Oboseala care se simte diferit de oboseala normală - te prăbușești pe la ora 15:00 chiar și după 8 ore de somn. Senzație de frig când ceilalți sunt confortabili, iar articulațiile te dor fără o accidentare evidentă. Greutatea crește câteva kilograme în ciuda aceleiași diete. Aproximativ 3 din 10 femei cu hipotiroidism experimentează căderea părului din cauza tiroidei, dar rareori vine singură.

Iată ce să cauți în oglindă și în tiparele tale zilnice:

• Căderea părului crește pe parcursul a 2-4 săptămâni fără un declanșator clar - fără medicamente noi, fără boli majore.
• Textură uscată și aspră - părul se simte ca paiele chiar și după balsam.
• Subțierea sprâncenelor, în special la capătul exterior.
• Un scalp cu mătreață sau mâncărime pe care șamponul antimătreață nu-l poate remedia.
• Unghiile tale se pot ciobi (decoji) sau pot prezenta creste orizontale numite linii Beau.

Depistarea timpurie contează deoarece boala tiroidiană progresează adesea lent. Subțierea părului este doar un simptom; lista completă a indicatorilor bolii include și ceață mentală, constipație, răgușeală și crampe musculare. Dacă observi trei sau mai multe dintre acestea împreună cu subțierea părului, solicită un panel tiroidian complet - inclusiv TSH, T4 liber, T3 și anticorpi - mai degrabă decât un test de bază.

O pacientă de-a mea a consultat trei dermatologi pentru căderea părului înainte ca un medic de familie să-i facă în sfârșit analizele tiroidiene. TSH-ul ei era 12,8. În termen de trei luni de levotiroxină, părul ei a început să crească din nou.

Cum să oprești căderea părului cauzată de tiroidă

Oprirea căderii părului din cauza tiroidei nu se rezolvă cu o singură pastilă sau șampon. Soluția reală începe cu stabilizarea nivelurilor hormonilor tiroidieni. Acest lucru necesită timp, între trei și șase luni până când veți observa o regenerare semnificativă. Ce funcționează depinde de faptul dacă aveți hipotiroidism sau hipertiroidism.

Un test de sânge este primul pas. TSH, T3 liber, T4 liber - medicul dumneavoastră ajustează medicația în funcție de aceste valori. Pentru hipotiroidism, levotiroxina este standardul, iar pentru hipertiroidism, opțiunile includ medicamente antitiroidiene sau iod radioactiv. Am avut pacienți care au venit așteptând rezultate peste noapte. Nu funcționează așa. Foliculii de păr au nevoie de timp pentru a răspunde. Odată ce nivelurile tiroidei se stabilizează într-un interval sănătos, căderea părului se oprește de obicei în patru până la opt săptămâni. Creșterea de păr nou, însă, durează mult mai mult.

Nutriția care ajută cu adevărat

Nivelul scăzut de fier este o cauză adesea trecută cu vederea la mulți pacienți cu probleme tiroidiene. Dacă feritina dumneavoastră este sub 30 ng/mL, este dificil pentru păr să crească. Cereți un panel complet: fier, zinc, vitamina D și B12. Suplimentele cu biotină sunt populare, dar interferează cu testele tiroidiene și pot face ca valorile să pară incorecte. Dacă luați biotină, opriți-o cu trei zile înainte de analizele de sânge.

Nu neglijați iodul, dar prea mult poate agrava boala tiroidiană autoimună. Cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat deficitar, nu consumați excesiv alge sau suplimente. O dietă echilibrată, cu proteine la fiecare masă, ajută foliculii să producă keratină.

Schimbări ale stilului de viață care contează

Stresul crește cortizolul, care la rândul său suprimă funcția tiroidiană, și somnul, cu adevărat. Șapte până la opt ore pe noapte oferă o schimbare vizibilă în stabilitatea TSH. Exercițiile fizice, moderate, nu excesive, ajută la metabolismul hormonal.

Îngrijirea blândă a părului are beneficii reale, și evitați cozile strânse, vopselele agresive și prea multă căldură. Fetele de pernă din mătase reduc frecarea. Și da, boala tiroidiană afectează și unghiile - riduri, fragilitate, creștere lentă. Dacă urmăriți simptomele, adăugați modificările unghiilor pe lista de verificare. O listă simplă lunară a observațiilor legate de piele, păr și unghii vă ajută pe dumneavoastră și pe medic să vedeți întreaga imagine.

Când să consultați un specialist

Dacă tiroida dumneavoastră a fost stabilă timp de șase luni și părul încă nu a revenit, este timpul să consultați un dermatolog. Acesta poate verifica prezența efluviului telogen sau a alopeciei androgenetice pe lângă problema tiroidiană. Poate fi necesară o biopsie a scalpului - nu este comună, dar se întâmplă. Minoxidilul în doză mică (2% sau 5%) poate uneori stimula regenerarea, dar nu începeți niciodată fără acordul medicului.

Răbdarea - aceasta este partea dificilă - nu veți vedea nicio schimbare într-o săptămână. În jurul lunii a doua, ați putea observa fire mici de păr la tâmple. Acesta este un succes. Mențineți medicația constantă, nutriția solidă și stresul sub control. Părul va urma.

Poate crește părul pierdut din cauza tiroidei?

Răspunsul scurt este da. Căderea părului din cauza tiroidei de obicei crește la loc atunci când dezechilibrul hormonal este corectat. Acesta este răspunsul sincer - dar vine cu un interval de timp și câteva atenționări.

Iată ce se întâmplă în interiorul scalpului tău. Foliculii de păr funcționează după un program strict numit ciclul părului. Un ciclu normal durează 2-6 ani de creștere activă (o scurtă odihnă), apoi părul cade. Hormonii tiroidieni, în special T3 și T4, conduc întregul ciclu al părului. Când acele niveluri se abat, dirijorul se poticnește.

Cu prea mult hormon tiroidian (hipertiroidism), foliculii sunt împinși în faza de cădere înainte de termen. În hipotiroidism, creșterea se oprește complet, iar în ambele cazuri, foliculul în sine evită deteriorarea permanentă. Este pur și simplu blocat sau grăbit. Odată ce nivelurile hormonale revin la normal, foliculul își reia activitatea.

Dar revenirea la „normal” necesită timp, iar medicația stabilă durează aproximativ 3-6 luni înainte ca regenerarea vizibilă să înceapă. Părul nou apare sub formă de fire fine și scurte, adesea descrise ca păr de bebeluș în jurul liniei părului sau a tâmplelor. Densitatea completă necesită mai aproape de 12-18 luni. Am avut pacienți care au renunțat în luna a patra, convinși că nu funcționează, doar pentru a vedea o schimbare dramatică în luna a opta.

Ce prezice regenerarea?

• Vârsta la diagnostic, persoanele mai tinere tind să se recupereze mai repede.
• Cu cât boala tiroidiană a rămas netratată mai mult, cu atât regenerarea este mai lentă.
• Modificări ale unghiilor, dacă observi striuri sau unghii fragile alături de căderea părului, indică faptul că dezechilibrul hormonal a durat mai mult.

Când verifici simptomele, acordă o atenție deosebită modificărilor pielii și părului împreună. Piele uscată, păr fragil și modificări ale unghiilor, împreună cu subțierea difuză pe tot scalpul, această combinație sugerează puternic implicarea tiroidei. Tratează glanda, iar modificările unghiilor se ameliorează adesea în același timp cu regenerarea părului.

Regenerarea completă nu este garantată pentru toată lumea. Este rară, dar posibilă, mai ales dacă o afecțiune autoimună precum Hashimoto a fost activă timp de ani înainte de tratament. În aceste cazuri, foliculii înșiși s-ar putea să se fi miniaturizat, similar cu căderea părului de tip masculin, dar declanșată de boală, nu de genetică.

Încă un lucru: nu opri medicația tiroidiană când vezi că părul revine.