Oprirea căderii părului din cauza tiroidei nu se rezolvă cu o singură pastilă sau șampon. Soluția reală începe cu stabilizarea nivelurilor hormonilor tiroidieni. Acest lucru necesită timp, între trei și șase luni până când veți observa o regenerare semnificativă. Ce funcționează depinde de faptul dacă aveți hipotiroidism sau hipertiroidism.
Un test de sânge este primul pas. TSH, T3 liber, T4 liber - medicul dumneavoastră ajustează medicația în funcție de aceste valori. Pentru hipotiroidism, levotiroxina este standardul, iar pentru hipertiroidism, opțiunile includ medicamente antitiroidiene sau iod radioactiv. Am avut pacienți care au venit așteptând rezultate peste noapte. Nu funcționează așa. Foliculii de păr au nevoie de timp pentru a răspunde. Odată ce nivelurile tiroidei se stabilizează într-un interval sănătos, căderea părului se oprește de obicei în patru până la opt săptămâni. Creșterea de păr nou, însă, durează mult mai mult.
Nutriția care ajută cu adevărat
Nivelul scăzut de fier este o cauză adesea trecută cu vederea la mulți pacienți cu probleme tiroidiene. Dacă feritina dumneavoastră este sub 30 ng/mL, este dificil pentru păr să crească. Cereți un panel complet: fier, zinc, vitamina D și B12. Suplimentele cu biotină sunt populare, dar interferează cu testele tiroidiene și pot face ca valorile să pară incorecte. Dacă luați biotină, opriți-o cu trei zile înainte de analizele de sânge.
Nu neglijați iodul, dar prea mult poate agrava boala tiroidiană autoimună. Cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat deficitar, nu consumați excesiv alge sau suplimente. O dietă echilibrată, cu proteine la fiecare masă, ajută foliculii să producă keratină.
Schimbări ale stilului de viață care contează
Stresul crește cortizolul, care la rândul său suprimă funcția tiroidiană, și somnul, cu adevărat. Șapte până la opt ore pe noapte oferă o schimbare vizibilă în stabilitatea TSH. Exercițiile fizice, moderate, nu excesive, ajută la metabolismul hormonal.
Îngrijirea blândă a părului are beneficii reale, și evitați cozile strânse, vopselele agresive și prea multă căldură. Fetele de pernă din mătase reduc frecarea. Și da, boala tiroidiană afectează și unghiile - riduri, fragilitate, creștere lentă. Dacă urmăriți simptomele, adăugați modificările unghiilor pe lista de verificare. O listă simplă lunară a observațiilor legate de piele, păr și unghii vă ajută pe dumneavoastră și pe medic să vedeți întreaga imagine.
Când să consultați un specialist
Dacă tiroida dumneavoastră a fost stabilă timp de șase luni și părul încă nu a revenit, este timpul să consultați un dermatolog. Acesta poate verifica prezența efluviului telogen sau a alopeciei androgenetice pe lângă problema tiroidiană. Poate fi necesară o biopsie a scalpului - nu este comună, dar se întâmplă. Minoxidilul în doză mică (2% sau 5%) poate uneori stimula regenerarea, dar nu începeți niciodată fără acordul medicului.
Răbdarea - aceasta este partea dificilă - nu veți vedea nicio schimbare într-o săptămână. În jurul lunii a doua, ați putea observa fire mici de păr la tâmple. Acesta este un succes. Mențineți medicația constantă, nutriția solidă și stresul sub control. Părul va urma.