Rënia e Flokëve nga Tiroide: Shkaqet dhe Zgjidhjet

A mund të rritet flokët e humbur për shkak të tiroides?

Humbja e flokëve e shkaktuar nga problemet e tiroides zakonisht rritet përsëri sapo nivelet e hormoneve të normalizohen. Qasja është trajtimi i gjendjes themelore të tiroides, qoftë hipotiroidizëm apo hipertiroidizëm. Rritja e flokëve nuk ndodh brenda natës dhe kërkon durim dhe përdorim të vazhdueshëm të mjekimit.

Sa kohë duhet që flokët e humbur nga tiroide të rriten përsëri?

Shumica e njerëzve fillojnë të shohin rritje të re 3 deri në 6 muaj pasi nivelet e tiroides të kthehen në normale. Shenja e parë shpesh janë flokë të vegjël e të hollë përgjatë vijës së flokëve. Rritja e plotë mund të zgjasë deri në një vit dhe është normale të humbësh më shumë flokë në fillim ndërsa cikli rivendoset.

Çfarë ndihmon vërtet flokët të rriten pas humbjes së flokëve nga tiroide?

Marrja e hormoneve të tiroides në intervalin e duhur është hapi i parë. Një dietë e pasur me hekur (vitaminë D) zink dhe biotinë mbështet rritjen e flokëve. Shmangni stilimin e ashpër ose trajtimet kimike gjatë fazës së rikuperimit dhe durimi mund çdo produkt topikal.

A mundet

Si të ndaloni humbjen e flokëve nga tiroide?

Mënyra më efektive për të ndaluar humbjen e flokëve nga tiroide është arritja e niveleve të qëndrueshme të hormoneve të tiroides. Për hipotiroidizmin, kjo zakonisht nënkupton marrjen e dozës së saktë të levotiroksinës. Për hipertiroidizmin, menaxhimi mund të përfshijë mjekim, jod radioaktiv ose kirurgji. Testet e gjakut çdo 6 deri në 8 javë gjatë rregullimeve të dozës ndihmojnë në gjetjen e dozës optimale. Pasi nivelet të qëndrojnë në intervalin normal, rënia e flokëve zakonisht ngadalësohet brenda 3 deri në 6 muajve.

Ushqimi gjithashtu ka rëndësi dhe hekuri i ulët (zinku) dhe vitamina D janë të zakonshme te pacientët me tiroide. Një panel i thjeshtë gjaku mund t'i zbulojë ato. Shtimi i ushqimeve të pasura me hekur ose suplementeve - vetëm nëse një test tregon mungesë reale - mund të mbështesë rritjen. Por mos u vetë-mjekoni; hekuri i tepërt është toksik.

Kujdesi i butë ndaj flokëve ndihmon në reduktimin e thyerjes. Përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë, shmangni bishtat e ngushtë dhe shmangni stilimin me nxehtësi. Disa njerëz gjithashtu kalojnë në shampo pa sulfate. Këto hapa nuk do ta rregullojnë problemin themelor hormonal, por mbrojnë flokët që keni ndërsa trajtimi i tiroides bën punën e tij.

Durimi është pjesë e procesit. Humbja e flokëve nga tiroide shpesh kërkon 6 deri në 12 muaj për t'u kthyer pasi hormonet të normalizohen. Rritja e re mund të jetë më e hollë në fillim. Nëse rënia vazhdon përtej një viti me analiza të mira të tiroides, ia vlen të kontrollohen shkaqe të tjera si telogen effluvium ose alopecia areata. Një dermatolog mund të ndihmojë në zgjidhjen e kësaj.

Si duket humbja e flokëve nga tiroide?

Humbja e flokëve nga tiroide nuk duket si tullacia mashkullore apo njollat e rrumbullakëta të alopecia areata. Ajo shfaqet si rrallim difuz - humbje flokësh në të gjithë skalpin, jo në vende të veçanta ose në vijën e tërhequr të flokëve. Modeli shpesh përshkruhet si një rënie e përgjithshme që lë flokët të ndihen më të hollë kudo, veçanërisht në tempuj dhe në majë të kokës.

Modeli i rënies difuze

Ndryshe nga humbja tipike e flokëve, rrallimi i lidhur me tiroide nuk ka kufij të qartë. Humbja e flokëve nga tiroide nuk prodhon një tullaci që zgjerohet ngadalë. Në vend të kësaj, i gjithë skalpi rrallohet në një shkallë relativisht uniforme. Burrat zakonisht e vënë re më vonë, pasi mund ta atribuojnë fillimisht humbjen e flokëve plakjes normale. Rënia ndodh në valë. Një pacient mund të humbasë 150 deri në 200 flokë në ditë për katër deri në gjashtë javë (e ndjekur nga një pushim) dhe pastaj një cikël tjetër. Modeli i ndërprerë shpesh sinjalizon një lidhje me tiroide.

Ndryshimet e strukturës si paralajmërim i hershëm

Para se bishti të duket më i hollë, një person mund të ndiejë një ndryshim në strukturën e flokëve. Hipotiroidizmi redukton lagështinë, duke i bërë flokët të brishtë, të shurdhër dhe të paaftë të mbajnë kaçurrela. Ky ndryshim i strukturës mund të ndodhë deri në dy muaj para shtimit të peshës ose lodhjes që e çon pacientin te mjeku. Shpesh është shenja e parë konkrete si për pacientët ashtu edhe për parukierët e tyre

• Rrallimi është i përqendruar në tempuj dhe në kurorë, ndërsa vija e flokëve zakonisht mbetet e paprekur.
• Humbja e të tretës së jashtme të vetullave është një model që nuk shihet në tullacinë gjenetike ose në telogen effluvium të shkaktuar nga stresi.
• Flokët e trupit gjithashtu rrallohen, me flokët nën sqetulla, këmbë dhe pubikë që shpesh bëhen më të rrallë.
• Thonjtë e duarve rriten më ngadalë dhe mund të zhvillojnë vija ose brishtësi në të njëjtën kohë me ndryshimet e flokëve.

Si e ndryshojnë pamjen hipo vs. hiper

Karakteristikë Hipotiroidizëm Hipertiroidizëm Struktura e flokëve Të thatë, të trashë, të brishtë - thyhen lehtë kur krehen. Të hollë, të dobët, të yndyrshëm - duken të hollë por nuk thyhen aq shumë. Fillimi i rënies Zakonisht 2-4 muaj pasi TSH rritet mbi 10 mIU/L. Mund të shfaqet brenda 6-8 javësh nga rritja e shpejtë e hormoneve. Vëllimi i rënies Mesatar - 100-200 flokë/ditë, rrallë i kalon 300. Shpesh më i madh - 150-250 flokë/ditë, ndonjëherë me njolla.

A është e kthyeshme humbja e flokëve nga tiroide?

Në shumicën e rasteve, humbja e flokëve nga tiroide është e kthyeshme pasi çrregullimi themelor i tiroides trajtohet siç duhet dhe nivelet e hormoneve stabilizohen. Folikujt e flokëve janë të ndjeshëm ndaj hormoneve të tiroides, kështu që korrigjimi i çekuilibrit zakonisht lejon rritje normale. Procesi kërkon kohë - shpesh disa muaj - dhe faktorë si kohëzgjatja e çekuilibrit ose mungesat ushqyese të lidhura mund të ndikojnë në rezultat.

Sa kohë pas fillimit të mjekimit për tiroide fillon rritja e flokëve?

Rritja zakonisht fillon rreth 3 deri në 6 muaj pasi nivelet e tiroides normalizohen. Flokë të shkurtër e të hollë mund të shfaqen së pari. Trashësia dhe gjatësia e plotë mund të kërkojnë 12 deri në 18 muaj për t'u rikthyer. Përdorimi i vazhdueshëm i mjekimit dhe testet e rregullta të gjakut janë thelbësore.

A do të rriten plotësisht flokët e mi nëse tiroide është e kontrolluar?

Për shumicën e njerëzve, rritja është e plotë pasi nivelet e hormoneve të tiroides të jenë të qëndrueshme për disa muaj. Nëse humbja e flokëve ishte e rëndë ose e zgjatur, mund të mbetet pak rrallim. Trajtimi i çështjeve shoqëruese si mungesa e hekurit ose stresi mund të përmirësojë rritjen.

A mund të kthehet humbja e flokëve nga tiroide pa mjekim?

Nëse çekuilibri i tiroides është i lehtë dhe i përkohshëm - për shembull, tiroiditi pas lindjes që zgjidhet vetë - flokët mund të rriten përsëri pa ndërhyrje mjekësore. Për hipotiroidizmin kronik ose hipertiroidizmin, mjekimi zakonisht është i nevojshëm për të normalizuar nivelet e hormoneve dhe për të kthyer humbjen e flokëve.

A trajtimi i tiroides gjithmonë e ndalon rënien e flokëve?

Rikthimi është i zakonshëm, por nuk ndodh në çdo rast. Disa njerëz vazhdojnë të humbin flokë për disa muaj pas fillimit të trajtimit ndërsa cikli i flokëve rivendoset. Kjo fazë e rënies zakonisht kalon. Nëse rënia e flokëve vazhdon përtej gjashtë muajsh me nivele normale të tiroides, duhet të vlerësohen shkaqe të tjera si telogen effluvium, mungesa të lëndëve ushqyese ose alopecia areata.

Menaxhimi i vazhdueshëm i tiroides ofron shansin më të mirë për rikthim. Durimi është i nevojshëm - rritja e flokëve është e ngadaltë, por rikuperimi është rezultati i pritur.

Si Mund Ta Kthej Tiroiden Time në Normalitet Natyrisht?

Nuk ka zgjidhje të shpejtë për të normalizuar funksionin e tiroides brenda natës, por një kombinim i ushqyerjes së synuar, reduktimit të stresit dhe zakoneve të zgjuara mund ta mbështesë atë - dhe kjo shpesh ndihmon në ngadalësimin ose ndalimin e rënies së flokëve nga tiroida.

Lëndët Ushqyese Kryesore që Mbështesin Shëndetin e Tiroides

• Seleni : gjendet në arrat braziliane (2-3 në ditë janë të mjaftueshme), ton dhe sardele. Ndihmon në shndërrimin e T4 në hormonin aktiv T3.
• Jodi : i nevojshëm vetëm në raste të mungesës. Jodi i tepërt është i dëmshëm. Alga deti (kripë e jodizuar) dhe peshku përfshihen nga burime të mira, por suplementet duhet të shmangen pa test.
• Zinku : gjendet në goca deti (mish viçi) dhe fara kungulli. Zinku i ulët lidhet me hollimin e flokëve dhe shndërrimin e dobët të tiroides.
• Vitamina D : shumë me probleme të tiroides kanë nivele të ulëta. Një test i thjeshtë gjaku mund të përcaktojë nëse nevojitet më shumë ekspozim në diell ose suplement.
• Hekuri : ferritina nën 70 ng/mL shpesh lidhet me rënien e flokëve. Mishi i kuq i ligët (thjerrëzat) dhe spinaqi ndihmojnë, por duhet të shoqërohen me vitaminë C për përthithje.

Këto nuk janë zgjidhje magjike. Kur hormonet e tiroides janë të ulëta, korrigjimi i mungesës heq një pengesë për funksionin normal.

Stresi, Gjumi dhe Ushtrimet

Stresi kronik rrit nivelet e kortizolit, i cili zbeh përgjigjen e TSH dhe ngadalëson shndërrimin e T4 në T3. Rekomandohet të flini 7-8 orë. Një shëtitje e shpejtë 20-minutëshe në ditë mund të mbështesë funksionin e tiroides dhe të reduktojë inflamacionin që përkeqëson rënien e flokëve nga tiroida.

Po Goitrogjenët?

Lakra e papërpunuar, lulelakra dhe soja përmbajnë goitrogjenë, komponime që mund të ndërhyjnë në thithjen e jodit. Përveç nëse një person ha kilogramë perime krucifere të papërpunuara çdo ditë, gatimi i bën ato të padëmshme. Nuk ka nevojë t'i eliminoni ato.

Durimi Është Pjesë e Planit

Edhe pasi vlerat laboratorike të tiroides kthehen në normale, rritja e flokëve kërkon kohë. Cikli i flokëve zgjat 3-6 muaj, dhe rritja e re mund të mos jetë e dukshme për një kohë. Konsistenca me rutinën është e rëndësishme.

Qasjet natyrale funksionojnë më mirë kur tiroida nuk është dëmtuar rëndë. Nëse nivelet e TSH, T3 ose T4 janë dukshëm jashtë intervalit, ndryshimet e stilit të jetesës vetëm nuk janë të mjaftueshme. Konsultohuni me mjekun për teste laboratorike dhe, nëse është e nevojshme, mjekim, dhe dieta dhe zakonet mund të plotësojnë trajtimin, jo ta zëvendësojnë atë.