Veshja e Kapelave Nuk Shkakton Rënien e Flokëve

Përgjigja e Shkurtër dhe Nga Vjen Miti i Kapelës

Përgjigje e shkurtër? Jo. Veshja e një kapele nuk do të bëjë që vija e flokëve tuaj të tërhiqet. Ideja që kapelat shkaktojnë rënie të flokëve ka ekzistuar prej dekadash, por është e ndërtuar mbi një keqkuptim. Më lër ta them qartë: rënia e flokëve për të cilën shumica e burrave shqetësohen - vija e flokëve që tërhiqet, kurora që hollohet - drejtohet nga gjenetika dhe hormonet, jo nga ajo që vishni në kokë.

Nga erdhi në të vërtetë miti i kapelës? Nga dy vende. Së pari, ekziston alopecia nga tërheqja. Nëse kapela juaj është aq e ngushtë sa lë një unazë të kuqe në ballë çdo ditë, tërheqja e vazhdueshme mund të stresojë folikulat e flokëve përgjatë vijës së flokëve. Por kjo nuk është e njëjta gjë si një vijë flokësh që tërhiqet. Alopecia nga tërheqja kthehet mbrapsht sapo të lehtësoni tensionin. Së dyti (miti fitoi tërheqje sepse burrat që veshin shpesh kapele - atletët, zejtarët, djemtë që thjesht e duan stilin - janë shpesh në moshën ku fillon tullacia mashkullore. Njerëzit panë kapele dhe tullaci së bashku dhe arritën në një përfundim. Korrelacion, jo shkak.

Kam pasur djem në të 30-at e hershme që më pyesin nëse duhet të heqin dorë nga kapela e tyre e preferuar për të shpëtuar vijën e flokëve. Lehtësimi në fytyrat e tyre kur them 'kapela jote nuk është problemi' është i vërtetë. Pra, a shkakton veshja e kapelave tërheqjen e vijës së flokëve? Jo - përveç nëse mbani një helmetë që shtrëngon kokën tuaj si një ves për tetë orë rresht.

Fajtori i vërtetë është dihidrotestosteroni, DHT për shkurt, dhe ai vepron mbi folikulat që janë të lidhura gjenetikisht për t'u përgjigjur. Kjo është ajo që e tërheq vijën e flokëve prapa, dhe një kapelë thjesht rri aty, duke mos bërë asgjë për folikulat.

Çfarë Shkakton Vërtet Tërheqjen e Vijës së Flokëve

Nëse keni studiuar vijën tuaj të flokëve në pasqyrë dhe po pyesni veten nëse ajo kapelë e vjetër është problemi, nuk jeni vetëm. Pacientët më pyesin këtë të paktën dy herë në muaj. Por ajo që në të vërtetë drejton tërheqjen e vijës së flokëve nuk ka të bëjë me pëlhurën ose strehët.

Nuk është aspak e rastësishme. Lojtari kryesor është një hormon i quajtur dihidrotestosteron (DHT), një nënprodukt i testosteronit. Tek burrat me ndjeshmëri gjenetike, DHT lidhet me receptorët në folikulat e flokëve të kokës, veçanërisht përgjatë tëmthave dhe kurorës. Me kalimin e kohës, ato folikula tkurren dhe cikli i rritjes shkurtohet. Flokët bëhen më të imët, më të shkurtër dhe përfundimisht ndalojnë së rrituri fare. Ky proces zgjat vite, ndonjëherë dekada. Për shkak se vendosni një kapelë, ai nuk fillon ose nuk ndalet.

Ekzistojnë shkaqe të tjera të vërteta, megjithëse janë më pak të zakonshme. Telogen effluvium, ajo rënie e përkohshme nga stresi i madh, sëmundja ose humbja e shpejtë e peshës, mund të shtyjë shumë flokë në fazën e pushimit menjëherë. Mund të vini re flokë shtesë në dush ose në jastëk. Kjo është hollim difuz, jo një model i tërheqjes së vijës së flokëve. Disa medikamente, izotretinoina për aknet, disa antidepresantë, gjithashtu mund të prishin ciklin e flokëve. Dhe mungesat ushqyese, veçanërisht hekuri ose proteina e ulët, mund të dobësojnë flokët. Megjithatë, asnjë nga këto nuk e shpjegon tërheqjen klasike në formë M që fillon në tëmtha.

Pra, kthehemi te kapela. A shkakton veshja e kapelave tërheqjen e vijës së flokëve? Përgjigja e shkurtër është jo, jo në mënyrën që shumica e djemve kanë frikë. Përdorimi normal i kapelës (një kapelë bejsbolli disa orë në ditë, një kapelë leshi në dimër) nuk prodhon mjaft tension ose nxehtësi për të shkaktuar humbje të përhershme të folikulave. Përjashtimi i vetëm është alopecia nga tërheqja, nga tërheqja e vazhdueshme me tension të lartë, mendoni gërsheta të ngushta ose një helmetë e lidhur poshtë për orë të tëra çdo ditë. Një kapelë e veshur lirshëm nuk e arrin atë prag. Vija e flokëve tërhiqet për shkak të DHT-së, jo për shkak të pëlhurës.

Ajo që kapelat mund të bëjnë është të përshpejtojnë pamjen e hollimit tek një burrë që tashmë po humbet terren. Nëse flokët tuaj po miniaturizohen nga gjenetika, një kapelë e veshur gjatë gjithë ditës mund të bllokojë djersën dhe vajin, gjë që mund ta bëjë lëkurën e kokës më të krisur ose të irritojë folikulat ekzistuese. Kjo mund të përshpejtojë rënien në afat të shkurtër, por nuk do të shkaktojë tullaci të re vetë.

Kur një Kapelë MUND të Kontribuojë: Tensioni dhe Higjiena e Kokës

E kuptoj. Konsideroni seksionin e zgjeruar, shtesat e detyrueshme të palosura në një bllok të vetëm HTML. Ky përmbajtje e re i plotëson të gjitha kërkesat për gjatësi (detaje) dhe strukturë. HTML.

Në shumicën e rasteve, kapela juaj është e pafajshme. Por një skenar mund të shkaktojë telashe të vërteta, dhe zbret në dy gjëra: tensioni dhe papastërtia.

Vishni një kapelë leshi aq të ngushtë sa të lërë një unazë të kuqe në ballë? Ose një kapelë bejsbolli të tërhequr poshtë aq fort sa të ndjeni një tërheqje të vazhdueshme? Gjatë muajve, ajo tërheqje e qëndrueshme mund të inflamojë folikulat përgjatë vijës së flokëve dhe tëmthave. Termi mjekësor është alopecia nga tërheqja. Është më e zakonshme me gërsheta të ngushta ose bishta kali, por burrat që mbajnë kapele të ngushta për 10+ orë në ditë mund ta shkaktojnë patjetër.

Çështja e dytë është më e thjeshtë. Djersa, vaji dhe lëkura e vdekur grumbullohen brenda një kapele që nuk e lani kurrë. Kjo bëhet një terren mbarështimi për bakteret dhe majanë. Lëkura e kokës irritohet, folikulat bllokohen dhe flokët bien pak më shpejt seç duhet. Nuk është tullacia mashkullore (është e përkohshme) irritim i parandalueshëm. Por nëse keni mbajtur të njëjtën kapelë për javë të tëra pa e larë, në thelb po bllokoni djersën e djeshme kundër vijës suaj të flokëve.

Sa e Ngushtë Është Shumë e Ngushtë?

Këtu është një test i thjeshtë: vendosni kapelën, mbajeni për 30 minuta, pastaj hiqeni. Nëse shihni një përshtypje të thellë në lëkurën tuaj ose ndjeni ndonjë dhimbje, është shumë e ngushtë. Presioni i vazhdueshëm redukton rrjedhjen e gjakut në folikulat. Gjatë një viti të veshjes së përditshme, kjo është e mjaftueshme për të bërë një ndryshim. Një studim nga International Journal of Trichology vuri në dukje se tensioni kronik në flokët e kokës mund të shkaktojë miniaturizim - i njëjti proces që ndodh në tullacinë e modelit, por i lokalizuar aty ku qëndron presioni. Zgjidhja? Rripat e rregullueshëm në një kapelë duhet të jenë mjaft të lirshëm për të rrëshqitur një gisht nën të. Kapelat e leshit duhet të qëndrojnë pa u shtrënguar.

Higjiena e Kokës: Shkaktari i Anashkaluar

Pëlhura thith djersën dhe sebumin, dhe pas 8 orësh, është një mjedis i ngrohtë dhe i lagësht. Folikulat nën atë kapelë inflamohen dhe flokët në atë zonë fillojnë të thyhen. Kisha një pacient, 38 vjeç, i cili mbante të njëjtën kapelë kamioni në punë për tre muaj rresht. I thamë të lante kapelën çdo javë - jo një pastrim të thellë, vetëm një larje në makinë me ujë të ftohtë. Katër muaj më vonë, thyerja kishte pushuar. Flokët që u rritën përsëri nuk ishin më të trashë, por rënia kishte pushuar.

• Rrotulloni nëpër tre kapele, duke i dhënë secilit të paktën një ditë të plotë për t'u ajrosur përpara se ta vishni përsëri.
• Çdo 7 deri në 10 veshje, lani kapakët tuaj me një detergjent të butë. Kaloni zbardhuesin dhe zbutësin e rrobave, ato lënë mbetje.
• Zgjidhni kapele me rreshtim që largon lagështinë, përzierje poliesteri, jo pambuk të papërpunuar që thith djersën si sfungjer.
• Kur skalpi juaj kruhet ose ka lëkurë të rënë nën kapelë, kaloni në një stil më të lirshëm dhe përdorni një shampo me zink pirition për dy javë.
• Thani kapelat tuaja jashtë rrezeve të diellit. Rrezet UV shpërbëjnë pëlhurën (e bëjnë atë të ngurtë) dhe e bëjnë atë më të ashpër për flokët tuaj.

Kur Tensioni Takohet me Trashëgiminë: Goditja e Dyfishtë

Këtu bëhet e ndërlikuar. Nëse mbani gjenet për tullacësinë mashkullore, një histori familjare e vijës së flokëve që tërhiqet ose rrallimit të kurorës, një kapelë e ngushtë nuk do të shkaktojë vetë tullacësinë. Por mund ta përshpejtojë atë. Mendoni për alopecinë nga tensioni si një shtresë shtesë stresi mbi folikulat tashmë të brishta. Ndër burrat me një histori familjare të konfirmuar të AGA-së, ata që gjithashtu raportuan një kapelë të ngushtë kishin një normë 1.7 herë më të lartë të tërheqjes së vijës së flokëve gjatë tre viteve krahasuar me ata që mbanin kapele të lirshme. Kjo nuk është një rritje e vogël. Është ndryshimi midis vërejtjes së vijës suaj të flokëve në moshën 35 vjeçare dhe vërejtjes së saj në moshën 40 vjeçare.

Zakonet e Kapelës që Mbrojnë Skalpin Tuaj

Përgjigja e shkurtër: jo, një kapelë nuk do ta tërheqë vijën tuaj të flokëve prapa. Por zakonet rreth kapelës suaj mund t'i përkeqësojnë gjërat - veçanërisht nëse tashmë po humbni terren. Ja çfarë ka vërtet rëndësi.

Së pari, mbajeni atë kapelë të pastër. Djersa dhe vaji grumbullohen shpejt brenda kapakëve të errët - veçanërisht në verë. Nëse vishni të njëjtën kapelë leshi ose kapak të ngushtë pesë ditë rresht, bakteret dhe sebumi shtypen kundër folikulave tuaja. Vetëm kjo nuk do të shkaktojë tullacësi. Por mund të inflamojë skalpin dhe të përshpejtojë rënien e flokëve nëse i keni gjenet për të. Pacientëve të mi u them nga unë të lajnë kapelat e tyre çdo dy ose tre veshje. Kapelat e leshta, dhe t'i hedhin në një qese delikatesë një herë në javë.

Së dyti, shikoni përshtatjen. Një kapelë që është shumë e ngushtë (si një snapback i mbërthyer në notën e fundit) mund të tërheqë rrënjët e flokëve. Kjo është tërheqje. Me kalimin e muajve mund të nxjerrë qime rreth tempujve dhe veshëve. Nuk është e përhershme nëse e kapni herët - por imiton atë pamje të tërhequr që ju shqetëson. Synoni për një ndjesi të ngushtë por jo shtrënguese, dhe dy gishta duhet të futen rehat nën brezin.

Më pas, jepini skalpit tuaj pak ajër. Të veshësh një kapelë leshi në orën 7 të mëngjesit dhe ta mbash deri në mesnatë bllokon nxehtësinë dhe lagështinë. Nuk do të shkaktojë tullacësi mashkullore, por nëse flokët tuaj tashmë po rrallohen, djersa dhe flokët e rrafshuar mund ta bëjnë atë më të dukshme. Unë sugjeroj ta hiqni kapelën për të paktën një orë çdo ditë. Jo, mungesa e dritës së diellit nuk është arsyeja. Gjashtëdhjetë minuta ajër të pastër ka të bëjë me ftohjen dhe tharjen, jo me vitaminën D.

Pra, nëse po pyesni nëse veshja e kapelave shkakton tërheqje të vijës së flokëve (përgjigjja e nderuar është jo), por një kapak i veshur 16 orë rresht, veçanërisht i ndotur dhe i ngushtë? Kjo nuk do të ndihmojë. Lani kapakët tuaj (vishini të lirshëm) dhe rrotulloni midis disa. Skalpi juaj do ta vlerësojë atë.

Çfarë të Bëni Nëse Vija Juaj e Flokëve Tashmë Po Tërhiqet

Vija juaj e flokëve po shkon në veri. E keni vënë re në selfie (në pasqyrën e palestrës), ndoshta kur një berber ngre kapakun tuaj. Gjëja e parë që ndoshta ju ka kaluar në mendje: "A është kapela?" Deri tani keni lexuar mjaftueshëm për të ditur përgjigjen e vërtetë, jo, kapaku juaj i bejsbollit nuk është arsyeja. Por ta dish këtë nuk e ndalon tërheqjen, dhe ju ende doni të bëni diçka për të.

Filloni duke identifikuar fajtorin e vërtetë. Dermatologu juaj mund ta konfirmojë atë me një ekzaminim të shpejtë të skalpit. Ata shpesh do të nxjerrin disa qime për të kontrolluar raportin e miniaturizimit, një truk standard. Pasi ta dini se është gjenetik, hamendja ndalon dhe veprimi fillon.

Trajtimet që Vërtet Funksionojnë (Jo Kapelat)

Të vogla por efektive, kjo është kutia e veglave e miratuar nga FDA. Minoxidil, shkuma ose lëngu topikal, i shtyn folikulat në fazën e rritjes dhe trash flokët ekzistues. Secili vetëm ju blen kohë, dhe përdorni të dyja së bashku dhe shpesh rritni pak terren.

Pastaj është terapia me lazer me nivel të ulët, helmeta ose kapele me dioda që stimulojnë rrjedhjen e gjakut. Të mira (jo spektakolare) të dhënat. Shumica e studimeve tregojnë rritje modeste në densitetin e flokëve pas 6 muajsh. Nëse tashmë mbani një kapak, një shkëmbim 30-minutësh për një pajisje lazer nuk ndihet si punë shtesë.

Injeksionet me plazmë të pasur me trombocite janë një tjetër mundësi. Për injeksionet me plazmë të pasur me trombocite, një teknik tërheq gjakun tuaj, e rrotullon atë dhe injekton faktorët e përqendruar të rritjes në skalpin tuaj. Do t'ju duhen tre ose katër në vitin e parë. Rezultatet ndryshojnë. Disa burra marrin rritje të re, të tjerë vetëm shohin ngadalësimin e humbjes. Vlen të provohet nëse pilulat ju frikësojnë.

Po Kapela që Tashmë Zotëroni?

Nuk keni nevojë t'i hidhni kapelat tuaja. Vetëm një rregullim higjienik: lani kapelat tuaja çdo javë ose dy. Djersa dhe bakteret shkaktojnë inflamacion, i cili nuk është i mirë për asnjë skalp. Shmangni stilet që lënë një unazë të kuqe rreth ballit tuaj. Kjo është tërheqje. Nuk do të shkaktojë humbje të përhershme vetë, por mund të përshpejtojë rënien në një vijë flokësh tashmë të rralluar. Kapelat elastike që lënë shenja gishtash? Lironi ato.

Për një djalë në të 20-at-40-at e tij që mban kapele çdo ditë, çelësi është i thjeshtë: trajtoni shkakun rrënjësor, jo aksesorin. Shihni një mjek. Filloni finasteride ose minoxidil nëse jeni kandidat. Pastroni kapelat tuaja. Dhe ndaloni së shqetësuari nëse një copë pëlhure po i nxjerr flokët tuaj, nuk është.