Zboku kundër lëkurës së thatë të kokës: Si t'i dalloni dhe si t'i trajtoni

Zbokthi kundrejt lëkurës së thatë të kokës: Çfarë po ndodh në të vërtetë?

Luspat që gjeni në flokët tuaj janë vetëm gjysma e historisë. Ajo që ka vërtet rëndësi është çfarë po ndodh në lëkurën e kokës poshtë tyre, dhe këtu zbokthi dhe lëkura e thatë e kokës ndryshojnë. Ngatërrimi midis zbokthit dhe lëkurës së thatë të kokës është i lehtë për t'u bërë, sepse të dyja nxjerrin luspa të dukshme. Kostoja e hamendjes së gabuar është muaj të tërë trajtimi të humbur. Nëse e kuptoni shkakun e saktë, zgjidhja është zakonisht e thjeshtë.

Zbokthi fillon me një maja të quajtur Malassezia që jeton në çdo lëkurë koke njerëzore. Ajo ushqehet me sebum, vajin natyral të lëkurës. Për rreth gjysmën e të rriturve të prekur, nënproduktet e majasë irritojnë lëkurën, kështu që lëkura e kokës mbrohet duke i kthyer qelizat shumë më shpejt se normalja - ndonjëherë në vetëm 7 ditë në vend të 28 ditëve të zakonshme. Qelizat e papjekura grumbullohen, përzihen me vaj dhe dalin si luspa më të mëdha, të verdhëra që shumica e njerëzve i imagjinojnë.

Lëkura e thatë e kokës ka të bëjë me hidratimin, jo me majanë. Barriera e lëkurës humbet ujë, shtresa e jashtme shtrëngohet dhe më pas çahet në copa të vogla të bardha e të thata. Ngrohja qendrore, erërat e ftohta dhe larja e tepërt heqin lagështinë më shpejt, kështu që prisni një kulm në dimër në MB. Dushët shumë të nxehtë e përkeqësojnë thatësinë. Ajri i ftohtë gjithashtu mban më pak ujë. Këto luspa janë më të imta se zbokthi dhe shpesh vijnë së bashku me njolla të thata në fytyrë, bërryla ose këmbë.

Tabela më poshtë tregon dallimet midis zbokthit dhe lëkurës së thatë të kokës krah për krah.

Zbokthi Lëkura e thatë e kokës Madhësia e luspave Më të mëdha, të grumbulluara Të vogla, pluhurore Ngjyra e luspave Të verdhëra, të yndyrshme Të bardha të pastërta Ndjesia e lëkurës së kokës E yndyrshme, ndonjëherë e kuqe ose e lënduar E shtrënguar, më e thatë se normalja Kruajtja Shpesh intensive E lehtë deri e moderuar Ku shfaqet tjetër Mund të përhapet në vetulla ose gjoks Lëkurë e thatë në fytyrë, bërryla, këmbë

Nuk jeni i sigurt se në cilin grup jeni? Provoni një kontroll të thjeshtë. Lani flokët me një shampo të butë pa aromë, pastaj shmangni produktet e stilimit për një ditë dhe kontrolloni si ndihet lëkura e kokës. Shtrëngimi tregon thatësi. Një kruajtje që nuk qetësohet tregon zbokth. Zbokthi i përgjigjet një antifungal si piroctone olamine, ndërsa lëkura e thatë e kokës thjesht ka nevojë për lagështi dhe riparim të barrierës.

Si të dalloni nëse keni zbokth apo thjesht lëkurë të thatë të kokës

Luspat që bien në këmishën tuaj të errët të punës mund të vijnë nga dy probleme të ndryshme, dhe zgjidhjet shkojnë në drejtime të kundërta. Zbokthi është një gjendje e lëkurës së kokës e nxitur nga Malassezia, një maja që lulëzon në vaj. Lëkura e thatë e kokës është më e thjeshtë: lëkurë që ka humbur lagështi. Nëse vendosni trajtimin e gabuar në secilën prej tyre, e përkeqësoni - një shampo antifungal heq lëkurën tashmë të thatë, ndërsa një rutinë hidratuese vetëm nuk do të kontrollojë majanë pas zbokthit. Pyetja zbokth kundrejt lëkurës së thatë të kokës në të vërtetë zbret në madhësinë e luspave, ndjesinë e lëkurës së kokës dhe si reagojnë flokët tuaj ndaj larjes.

Një test i shpejtë në shtëpi ndihmon. Masazhoni disa pika vaj jojoba ose kokosi në lëkurën e kokës, pastaj prisni pesë minuta. Me lëkurë të thatë të kokës, luspat fillojnë të zhduken në vaj dhe lëkura e pi shpejt. Luspat e zbokthit qëndrojnë sipër, dyllore dhe ende të dukshme, sepse sebumi i mban të bashkuara. Përsëriteni testin në një ditë kur flokët tuaj janë të pastër dhe të thatë për një lexim më të qartë.

Zbokthi kundrejt lëkurës së thatë të kokës: krah për krah

ShenjëZbokthiLëkura e thatë e kokës Madhësia dhe ngjyra e luspaveTë mëdha, të verdhëra, të yndyrshme në prekjeTë vogla, të bardha dhe pluhurore Ku bien luspatNë shpatulla dhe jakë, në grumbuj të dukshëmSi pluhur i imët, kryesisht në lëkurën e kokës dhe vijën e flokëve Ndjesia e lëkurës së kokësE yndyrshme brenda një ose dy ditësh nga larjaE shtrënguar dhe e ashpër. më shumë luspa pas larjeve të nxehta Modeli i kruajtjesI vazhdueshëm, shpesh më i keq gjatë natësMë i lehtë, më i keq pas ngrohjes qendrore ose motit të ftohtë Lëkura diku tjetërNdonjëherë luspa në vetulla ose veshëNjolla të thata në fytyrë, bërryla ose duar Produkti që përshtatetKetoconazole 1% ose shampo me zink pirition, dy deri në tre herë në javë për katër deri në gjashtë javëShampo e butë hidratuese, më pak larje, vaj për lëkurën e kokës pa shpëlarje

Si ndryshon larja me shampo gjithashtu i ndan të dyja. Zbokthi tenton të kthehet shpejt sepse larja heq vajin por e lë majanë të ulur në folikul. Lëkura e thatë e kokës zakonisht ndihet më mirë menjëherë pas larjes, pastaj shtrëngohet përsëri disa orë më vonë ndërsa lagështia avullon. Dimri i godet të dyja. Nëse luspat shfaqen vetëm kur ngrohja është ndezur ose pas dushëve të nxehtë, kjo anon drejt një problemi lagështie.

Trajtoni njërën anë për dy javë përpara se të ndërroni.

Shkaqet kryesore dhe nxitësit për secilën gjendje

Shkaqet themelore qëndrojnë në skaje të kundërta të lëkurës së kokës. Zbokthi fillon me një maja të quajtur Malassezia, e cila jeton në pothuajse çdo lëkurë koke njerëzore dhe ushqehet me vajin natyral (sebum) që prodhon lëkura juaj. Ndërsa e zbërthen vajin, lë pas acid oleik. Shumica e njerëzve nuk e vënë re kurrë. Rreth gjysma e të rriturve e bëjnë, duke reaguar me inflamacion dhe një cikël të furishëm të qelizave të lëkurës: në vend që të derdhen në mënyrë të padukshme gjatë 28 ditëve, qelizat kthehen në rreth 7 dhe grumbullohen në luspa të dukshme. Lëkura e thatë e kokës është problemi tjetër krejtësisht. Lëkura ka mungesë uji, jo duke luftuar një kërpudhë. Kjo është udha e ndarjes për pyetjen zbokth kundrejt lëkurës së thatë të kokës.

Çfarë shkakton zbokthin

Çdo gjë që ushqen Malassezia ose dobëson mbrojtjen e lëkurës së kokës mund të fillojë një shpërthim. Fajtorët e zakonshëm:

• Prodhimi i rëndë i vajit - një lëkurë koke natyrshëm e yndyrshme i jep majasë ushqim shtesë.
• Anashkalimi i larjeve - disa ditë me sebum të grumbulluar rrit popullatën e majasë.
• Stresi dhe ndryshimet hormonale - të dyja ndryshojnë prodhimin e sebumit dhe qarkullimin e lëkurës. Shpërthimet shpesh ndjekin sezonin e provimeve ose ndryshimet e punës.
• Moti i dimrit - ajri i ftohtë dhe ngrohja qendrore e thajnë lëkurën e kokës, gjë që ndryshon reagimin e saj ndaj acidit oleik.
• Uji i fortë - i zakonshëm në Londër dhe Anglinë Lindore, ku mbetjet e kalciumit dhe magnezit vendosen në lëkurë dhe e irritojnë atë.
• Produktet e rënda të stilimit - dyllërat dhe pomadat bllokojnë vajin kundër lëkurës së kokës nëse nuk lahen siç duhet.

Çfarë heq lagështinë

Lëkura e thatë e kokës është një problem i barrierës, jo fungal. Rutina dhe moti e nxjerrin ujin më shpejt se sa lëkura mund ta zëvendësojë.

• Dushe të nxehta që largojnë vajrat natyralë.
• Shampo me shumë sulfate. Ndryshimi i markave është një nga shkaktarët më të zakonshëm që njerëzit raportojnë.

Shampo për Lëkurë të Thatë të Kokës dhe Trajtim i Zbokthit: Çfarë Ndihmon Vërtet

Zgjedhja e produktit të duhur fillon me një përgjigje të sinqertë për pyetjen zbokth kundrejt lëkurës së thatë të kokës. Zbokthi pastrohet me antifungale. Lëkura e thatë e kokës pastrohet me lagështi dhe riparim të barrierës. Zgjidhni kategorinë e gabuar dhe mund të ndiqni luspat për muaj të tërë.

Për zbokthin: zgjidhni një antifungal

Lexoni përbërësit në pjesën e pasme të shishes, jo marketingun në pjesën e përparme. Ju dëshironi zink pirithion, selen sulfid ose ketokonazol.

Përdorni dy herë në javë për dy deri në tre javë, pastaj ulni në një herë në javë për mirëmbajtje. Mos u ndalni në shenjën e parë të pastrimit. Malassezia, majaja pas zbokthit, është ende e pranishme, vetëm e shtypur, dhe luspat zakonisht kthehen brenda një jave nga ndërprerja. Nëse zbokthi vazhdon pas një muaji përdorimi të saktë, pyesni mjekun tuaj për një xhel ketokonazol me recetë ose një locion steroid. Ato janë hapi tjetër.

Për lëkurën e thatë të kokës: lagështia mposht përbërësit medikamentozë

Lëkura e thatë e kokës ka nevojë për një skenar tjetër. Zëvendësoni sulfatet me formula pa sulfate dhe kërkoni humektantë si glicerina dhe urea së bashku me emolientë si skualani ose vaji i jojobës. Gama Dermocapillaire e Eucerin, e ndërtuar rreth uresë, është një pikënisje e mirë në MB, dhe po ashtu çdo shampo e butë, pa aromë, pa sulfate nga rafti i supermarketit. Dushet e nxehta heqin më shumë lagështi: shpëlajeni me ujë të vakët në vend të kësaj.

Lani më rrallë gjithashtu. Çdo ditë tjetër është e mjaftueshme për shumicën e njerëzve, dhe duhet të punoni produktin në lëkurën e kokës me majat e gishtave në vend që ta grumbulloni në gjatësi. Për thatësi shtesë, masazhoni disa pika vaj jojobe ose skualani në lëkurën e kokës 30 minuta para larjes. Dhe mos i hiqni luspat ndërsa shampoja punon. Gërvishtja e mban ciklin.

Po për produktet e kombinuara dhe ato për simptoma?

Herë pas here një produkt mbulon të dyja. Vichy Dercos përdor acid salicilik për të hequr luspat dhe për të lehtësuar koren, por kjo është një rregullim i simptomave: ndihmon lëkurën e thatë të kokës të heqë qelizat pa dëmtim, por nuk do të vrasë majanë pas zbokthit të vërtetë. Mund ta mbajë jetën të tolerueshme për një ose dy javë ndërsa kuptoni se në cilën kategori jeni.

Jepini çdo shampo të re një provë dy-javore. Nëse luspat nuk janë zhdukur deri atëherë, ndërroni kategori në vend që të vazhdoni. Lehtësimi i menjëhershëm me kthim të shpejtë zakonisht tregon thatësi.

Zbokth kundrejt Lëkurës së Thatë të Kokës kundrejt Grumbullimit të Produktit: Zgjidhja e Konfuzionit

Grumbullimi i produktit ngjit luspat dhe kruajtjen e kokës në lëkurë të shëndetshme, dhe imiton të dyja të tjerat mjaft mirë për t'ju mashtruar për javë të tëra. Lajmi i mirë: është më e lehta nga të treja për t'u përjashtuar.

Luspat e grumbullimit janë mashtruesit. Ato janë më të mëdha se luspat e zbokthit, ndjehen pak të dyllta dhe ngjiten në boshtin e flokëve në vend të lëkurës. Zbokthi i vërtetë duket i verdhë dhe i yndyrshëm, i shpërndarë kryesisht në majë të kokës. Kjo është Malassezia, një maja që ushqehet me vajrat e kokës. Lëkura e thatë e kokës është ekstremi i kundërt: pluhur i imët i bardhë, lloji që pluhuros një triko të errët sapo krehni flokët.

Shampo e thatë, kondicionerët me shumë silikon dhe mineralet e ujit të fortë lënë të gjitha një film në lëkurën e kokës. Ky film ngjit qelizat e vdekura të lëkurës në luspa të dukshme, prandaj grumbullimi huazon pamjen e zbokthit dhe kruajtjen e lëkurës së thatë. Lajeni dhe luspat largohen me të.

Një test i shpejtë zgjidh shumë. Gërvishtni butësisht lëkurën e kokës me thonj dhe kontrolloni poshtë. Mbetje të bardha, pluhur pa erë tregojnë lëkurë të thatë ose grumbullim. Luspa të verdha, të yndyrshme që largohen lehtë tregojnë zbokth.

Tre kontrolle që ndajnë të treja

• Ku ndodhet. Grumbullimi mbulon boshtin e flokëve dhe shtresën e sipërme të lëkurës. Zbokthi dhe lëkura e thatë jetojnë në lëkurën e kokës vetë.
• Si ndjehet. I dylltë do të thotë grumbullim. I yndyrshëm do të thotë zbokth. I ngushtë dhe kruarje me ndjesi të thatë do të thotë lëkurë e thatë.
• Si përgjigjet. Lani një herë me një produkt pastrues dhe prisni dy ditë. Grumbullimi zakonisht zhduket. Zbokthi dhe lëkura e thatë mbeten.

Një shampo pastruese me lauril sulfat natriumi është mjeti më i lirë diagnostikues që shumica e njerëzve zotërojnë. Lani një herë, anashkaloni kondicionerin. Jepini 48 orë. Grumbullimi zhduket sepse ngrihet fizikisht nga flokët. Zbokthi dhe lëkura e thatë nuk pastrohen papritur, dhe kjo është shenja. Shkaqet e tyre qëndrojnë në vetë lëkurën: një maja që ushqehet me vaj, ose një barrierë lagështie që është prishur.

Pasi grumbullimi është jashtë pamjes, zbokthi kundrejt lëkurës së thatë zbret në dy shkaqe reale. Ajo që vijon i zgjidh ato dhe tregon se si të trajtoni cilindo që keni në të vërtetë.