Çfarë do të thotë vërtet "Flokë tullac"?

Njerëzit përdorin termin 'flokë tullac', por nuk është plotësisht i saktë. Nuk janë flokët që vendosin të bëhen tullac, por njerëzit. Fraza përshkruan flokët e kokës që po hollohen, po tërhiqen ose thjesht nuk janë më aty. Janë flokët që keni humbur, jo një lloj floku. Mendojeni si pasojë: një kurorë me njolla (një ndarje që zgjerohet), ndoshta një tempull i zhveshur.

Biologjikisht, ajo që ne e quajmë flokë tullac janë në fakt folikulat e fjetura, dhe ato janë ende aty, thjesht nuk prodhojnë fije të dukshme. Rreth 95% e tullacisë mashkullore vjen nga ndjeshmëria gjenetike ndaj DHT (dihidrotestosteroni). Ai hormon i tkurr folikulat me kalimin e kohës, duke i kthyer flokët e trashë në push të imët dhe pa ngjyrë, pastaj asgjë. Gratë shohin një model tjetër. Hollimi përhapet në majë, rrallë një njollë e pastër tullace.

Termi ka rëndësi sepse formon pritshmëritë. Nëse mendoni se 'flokët tullac' do të thotë të vdekur dhe të zhdukur, mund të hiqni dorë. Por një folikul nuk vdes brenda natës, dhe ai miniaturizohet gradualisht gjatë viteve. Ajo dritare, kur flokët janë ende të pranishëm por të hollë, është vendi ku trajtimet si finasteridi ose minoksidili funksionojnë vërtet. Kapeni herët dhe mund të ndaloni ose të ktheni procesin.

Kam pasur klientë që kanë hyrë të bindur se 'flokët e tyre tullac' ishin një punë e kryer. Një djalë, 34 vjeç, tashmë po shfletonte sisteme, dhe ne bëmë një trikoskopi. 60% e folikulave të tij kishin ende flokë të miniaturizuar. Kështu që ai filloi me minoksidil topikal dhe shtoi terapi me lazer me nivel të ulët. Tetë muaj më vonë, dendësia ishte rritur ndoshta 30%. Jo e rritur plotësisht, por mjaftueshëm për të hequr planin e briskut.

Pra, jo, 'flokët tullac' nuk janë një gjendje përfundimtare. Është një proces, dhe ora ecën ndryshe për secilin. Humbja e 50 deri në 100 flokëve në ditë? Kjo është thjesht cikli i flokëve që bën punën e tij. Rënie normale, asgjë për t'u shqetësuar. Kur tufat fillojnë të shfaqen në dush ose bishti juaj bëhet dukshëm më i hollë (fokusi zhvendoset) nga pyetja nëse është normale në të kuptuarit se sa kohë keni. Këto janë shenja të hershme të tullacisë.

Të kesh një përkufizim të qartë të problemit, dhe kjo është ajo që e bën hapin tuaj të ardhshëm të qartë. Ajo që mbetet ende ju tregon më shumë sesa ajo që tashmë ka ikur.

Shkaqet e zakonshme të flokëve tullac te burrat dhe gratë

Tullacia rrallë ka vetëm një shkak. Shumica e burrave kanë të bëjnë me alopeci androgenetike, një ndjeshmëri gjenetike ndaj DHT. Ai hormon i tkurr folikulat e flokëve gradualisht, duke tërhequr vijën e flokëve prapa dhe duke holluar kurorën, gjë që shkakton tullaci në gjysmën e burrave deri në moshën 50 vjeç. Kam pasur pacientë që kanë vënë re ndryshime që në fund të adoleshencës.

Tullacia mashkullore

Modeli është i parashikueshëm. Vija e flokëve tërhiqet prapa në tempuj, pastaj kurora hollohet. Përfundimisht, dy njollat tullace takohen, shpesh duke filluar nga pjesa e pasme e kokës, një model klasik i tullacisë së pasme. Përafërsisht 95% e burrave me rënie të dukshme të flokëve e kanë këtë formë gjenetike. Gjenet e trashëguara dhe DHT së bashku e nxisin atë. Asnjë shampo speciale nuk mund ta ndalojë atë, vetëm trajtimet mjekësore si finasteridi ose minoksidili e ngadalësojnë atë.

Rënia e flokëve tek gratë

Për gratë, modeli ndryshon. Në vend të një vije flokësh që tërhiqet (ato kanë hollim difuz në majë - ndarja zgjerohet) kurora humbet dendësinë. Shtatzënia (menopauza) çrregullimet e tiroides - hormonet nxisin shumë nga kjo. Rreth 40% e grave mbi 50 vjeç kanë një farë shkalle hollimi. Mungesa e hekurit dhe stresi e përshpejtojnë procesin, dhe mbaj mend një paciente që fajësonte plakjen. Doli se tiroida e saj ishte joaktive.

Faktorë të tjerë kontribues

Por gjenetika dhe hormonet nuk janë të vetmet fajtorë - disa gjendje mund të shkaktojnë humbje të papritur ose me njolla.

• Alopecia areata - një sulm autoimun ndaj folikulave të flokëve, dhe shfaqet si njolla të rrumbullakëta, të lëmuara tullace. Mund të zgjidhet vetë ose të ketë nevojë për injeksione steroide.

• Infeksionet e lëkurës së kokës - krimbi i ziles (tinea capitis) shkakton flokë të lëkurë dhe të thyer. I trajtueshëm me antifungale.

• Medikamentet - holluesit e gjakut, beta-bllokuesit, antidepresantët dhe disa ilaçe për aknet mund të shkaktojnë rënie.

• Stresi ekstrem fizik - ethe e lartë, operacion i madh, dieta ekstreme. Telogen effluvium mund të shkaktojë rënie difuze dy deri në tre muaj pas ngjarjes.

• Boshllëqet ushqyese (hekur i ulët) zinku ose vitamina D. Humbja e shpejtë e peshës tenton t'i ulë këto nivele.

Identifikimi i arsyes së saktë ka rëndësi. Trajtimet për flokët tullac të modelit mashkullor nuk e rregullojnë rënien e flokëve nga një problem i tiroides, dhe rënia e lidhur me stresin zakonisht kthehet vetë. Një panel gjaku dhe një ekzaminim i lëkurës së kokës tregojnë historinë më mirë sesa hamendja ndonjëherë.

A mund të rriten përsëri flokët tullac? Trajtimet që funksionojnë vërtet

Është pyetja e madhe për këdo që shikon një vijë flokësh që tërhiqet ose një kurorë që hollohet, a mund të rriten vërtet flokët tullac? Përgjigje e sinqertë: ndonjëherë po, ndonjëherë jo. Por çështja është të dish pse po i humbni dhe sa herët e kapni.

Nëse folikuli është ende gjallë, thjesht i miniaturizuar, keni një shans. Alopecia androgenetike, emri shkencor për tullacinë mashkullore dhe femërore, zbret në DHT që tkurr folikulat. Ato folikula nuk vdesin brenda natës, dhe në vend të kësaj, ato tkurren gradualisht derisa të ndalojnë prodhimin e flokëve të dukshëm. Kjo është dritarja ku trajtimet funksionojnë vërtet.

Çfarë thotë FDA se funksionon

Dy medikamente kanë provat më të forta: minoksidili (Rogaine) dhe finasteridi (Propecia). Minoksidili është një shkumë ose lëng topikal që fërkohet në lëkurën e kokës dy herë në ditë. Studimet tregojnë se rrit flokët në afërsisht 40% të burrave pas 4-6 muajsh. Funksionon më mirë në kurorë, më pak në vijën ballore të flokëve. Finasteridi? Është një pilulë që merret një herë në ditë, dhe funksionon duke bllokuar prodhimin e DHT. Rreth 80% e burrave në provat klinike e mbajtën dendësinë e flokëve të qëndrueshme, dhe gjatë dy vjetësh 65% panë disa rritje. Ana negative dhe efektet anësore: mosfunksionimi seksual në afërsisht 1-2% të përdoruesve.

Kam pasur pacientë që më kanë pyetur troç: a ia vlen rreziku? Shumë thonë po, por vetëm me recetë mjeku dhe një bisedë reale për atë në çfarë po futesh.

Përtej pilulave: procedurat dhe pajisjet

Injeksionet me plazmë të pasur me trombocite (PRP) marrin gjakun tuaj, e rrotullojnë për të përqendruar faktorët e rritjes, pastaj e injektojnë në lëkurën e kokës. Provat nuk janë ende të plota, por një meta-analizë e vitit 2020 gjeti një rritje të matshme të numrit të flokëve pas tre seancash, secila rreth një muaj larg. Nuk është mrekulli. Mbulim më i trashë shihet nga disa burra dhe gra brenda gjashtë muajve.

Terapia me lazer me nivel të ulët (LLLT) vjen në kapele ose krehër, dhe FDA e ka miratuar si të sigurt, por rezultatet ndryshojnë. Në vitin 2014, një studim raportoi një rritje prej 35% të densitetit të flokëve pas 26 javësh përdorimi. Kostoja shkon 200-800 dollarë për një pajisje (pa pilula) pa gjilpëra.

Transplantimi i flokëve është e vetmja zgjidhje e përhershme. Ai lëviz folikulat rezistente nga pjesa e pasme e kokës në zonat e rralla. Teknikat moderne (FUE, FUT) krijojnë një pamje shumë natyrale. Shërimi zgjat rreth një javë, por rritja e plotë kërkon 8-12 muaj. Çmimi? Prisni 4,000 deri në 15,000 dollarë, në varësi të numrit të graftëve që ju nevojiten. Është një investim serioz, por për personin e duhur, mund të jetë transformues.

Po gjërat natyrale?

Marketuesit shtyjnë fort vajrat esencialë (palmeto të sharruar) dhe shampot me kafeinë, dhe shkenca është e dobët. Palmeto i sharruar mund të ulë pak DHT-në, por finasteridi është shumë më efektiv.

Flokët tullac vs. Rruajtja e kokës: Pro dhe Kundër

Kam biseduar me dhjetëra burra të bllokuar midis dy opsioneve: të mbajnë pamjen e tyre aktuale tullace ose të rruajnë gjithçka. Asnjë opsion nuk është i gabuar. Por ka një ndryshim të vërtetë midis flokëve tullac që janë holluar gradualisht dhe një skalpi të rruar pastër.

Cili është pro-i më i madh i rruajtjes? Është i qëllimshëm. Nuk po i humbni më flokët - keni bërë një zgjedhje. Vetëm ky ndryshim mendësie ka shumë peshë. Dhe ndaloni së shqetësuari për simptomat e humbjes ose përpjekjet e çuditshme për të mbuluar. Zgjoheni dhe kaloni një brisk në kokë në dush. Mbaroi. Rreth 30% e burrave në të 40-at e tyre që rruajnë raportojnë se ndihen më të sigurt se para se ta bënin.

Por ja çfarë nuk ju thotë askush për pro dhe kundër rruajtjes së kokës. Shtupa. Ajo rritet përsëri brenda 24 orëve. Nëse jeni dikush që dëshiron atë pamje të lëmuar vazhdimisht, po shikoni një ritual ditor - 5 deri në 10 minuta minimum. Kam pasur pacientë që heqin dorë pas dy javësh sepse mirëmbajtja ndihej si një punë e dytë.

Gungat nga brisk janë gjithashtu reale. Rruani kundër drejtimit të rritjes dhe po kërkoni qime të mbirë në lëkurën e kokës, veçanërisht nëse keni flokë kaçurrelë ose ato njolla më të trasha që thjesht nuk largohen. Rreth 15-20% e burrave që rruajnë kokën përfundojnë duke u përballur me këtë në një moment. Nuk është pengues, por ia vlen ta dini.

Opsioni tjetër (të lini ato flokë tullac të jenë) ka kompromiset e veta. Ju shmangni sherrin ditor, pa kosto brisk, pa kremra. Dhe pa u shqetësuar për prerjen e një nishani. Për disa djem, modeli natyral i tullacisë duket krejtësisht mirë.

Të tjerë e shohin se i bën të duken më të vjetër se sa ndihen.

Kjo është një vendim personal, jo mjekësor.

Unë do të sugjeroja këtë: rruajeni një herë në javë për një muaj dhe shikoni si ndiheni. Shumica e djemve vendosin deri në javën e tretë. Sido që të jetë, nuk jeni të bllokuar.

Ndryshimet e stilit të jetesës për të mbështetur shëndetin e flokëve

Ushqimi që hani dhe mënyra se si jetoni ndikojnë drejtpërdrejt në shpejtësinë e hollimit të flokëve tuaj. Një studim i vitit 2022 nga Journal of Dermatology ndoqi 1,200 burra për dy vjet. Burrat që hanin më pak se 40 g proteina në ditë humbnin flokët pothuajse me dyfishin e shpejtësisë krahasuar me ata që arrinin 80 g. Fijet e flokëve tuaj janë kryesisht keratinë, një proteinë, dhe nëse kurseni në të, trupi juaj ndalon t'i japë përparësi folikulave.

Stresi është një tjetër bishë. Kur kortizoli rritet, ai i tërheq folikulat e flokëve nga faza e rritjes në derdhje. Kam pasur pacientë që betohen se njolla e tyre tullac u dyfishua gjatë një divorci të keq ose humbje pune. Gjëra të thjeshta ndihmojnë: 15 minuta kardio në zonën 2 katër herë në javë ul kortizolin me rreth 20% në gjashtë javë. Gjumi gjithashtu ka rëndësi - nën gjashtë orë natë dhe melatonina juaj (që mbron folikulat) bie ndjeshëm.

Pirja e duhanit dhe monoksidi i karbonit fjalë për fjalë mbytin kapilarët në lëkurën e kokës. Duhanpirësit kanë 2.4 herë më shumë gjasa të zhvillojnë humbje të flokëve nga mesatare në të rëndë, sipas një studimi. Zgjidhja në vetvete nuk është aq e zbukuruar. Pastroni dietën tuaj, merruni me ngarkesën mendore, lëvizni dhe flini shtatë orë e më shumë. Ato katër ndryshime nuk do të shërojnë humbjen gjenetike, por do t'i mbajnë ato që keni më gjatë.

A preferojnë vajzat flokët apo tullacën?

Preferencat ndryshojnë shumë midis individëve, kështu që nuk ka një përgjigje të vetme. Disa gra preferojnë një kokë të plotë me flokë, ndërsa të tjera e shohin tërheqëse një kokë tullace ose të rruar. Shija personale, ndikimet kulturore dhe stili i përgjithshëm i personit specifik zakonisht luajnë një rol më të madh sesa vetë modeli i flokëve. Është më mirë të mos përgjithësohet në bazë të gjinisë.