Lidhja midis zbokthit dhe rënies së flokëve e shpjeguar

A shkakton zbokthi rënien e flokëve?

Përgjigje e shkurtër: jo. Por ka një kapje.

A shkakton zbokthi rënien e flokëve? Jo drejtpërdrejt. Vetë luspat nuk po i nxjerrin flokët nga folikuli. Ajo që shkakton probleme është inflamacioni dhe gërvishtja që shpesh e shoqërojnë atë. Kur skalpi juaj kruhet nga zbokthi, ju gërvishtni. Fort. Gërvishtja e përsëritur mund të dëmtojë boshtin e flokut dhe, gjatë javëve, të dobësojë kapjen e folikulit. Kjo shkakton derdhje të përkohshme, telogen effluvium, për të përdorur termin mjekësor.

Rreth 50% e të rriturve përballen me zbokthin në një moment, dhe për shumicën (është një bezdi) nuk është një shkaktar i rënies së flokëve. Por për nëngrupin që zhvillon dermatit seborrheik (versioni i kuq, me luspa dhe i irrituar), rreziku rritet. Një studim i vitit 2020 në Journal of Dermatology ndoqi 150 pacientë me dermatit seborrheik të moderuar deri në të rëndë. Rreth 30% raportuan rritje të derdhjes së flokëve gjatë shpërthimeve. Pasi inflamacioni i skalpit u trajtua (shampoo antifungal, locion steroid për disa javë), derdhja u kthye në normale në afërsisht 80% të atyre njerëzve.

Ja mekanizmi: inflamacioni nga majaja Malassezia shkakton një përgjigje imune. Ajo përgjigje rrit citokinat, të cilat mund t'i shtyjnë folikulat e flokëve në një fazë pushimi të parakohshme. Flokët ndalojnë së rrituri, qëndrojnë për 3-4 muaj, pastaj bien. Ju mund të vini re më shumë fije floku në dush ose në jastëk. Është alarmante, por zakonisht është e kthyeshme.

Shkaktari i vërtetë? Gërvishtja. Kam parë pacientë që gërvishtën skalpin e tyre aq fort sa krijuan plagë të vogla. Kur lëkura shërohet, indi i mbresë ndonjëherë mund të zëvendësojë folikulat - kjo është e përhershme. Por po flasim për gërvishtje kronike gjatë viteve, jo për disa gërvishtje pas një dite të keqe me zbokth.

Pra, çfarë duhet të bëni nëse keni zbokth dhe shqetësoheni për rënien e flokëve?

• Trajtoni zbokthin së pari. Shampot me ketokonazol ose zink pirition, të përdorura dy herë në javë për 4-6 javë, zakonisht i pastrojnë gjërat.

• Ndaloni gërvishtjen. Pritini thonjtë shkurt. Përdorni një leckë të ftohtë nëse kruajtja është e padurueshme.

• Shikoni afatin kohor. Nëse derdhja vazhdon pasi zbokthi të jetë pastruar, ka të ngjarë një shkak tjetër, ndryshime hormonale, stres ose mungesë hekuri.

Përfundimi: a shkakton zbokthi rënien e flokëve, dhe vetëm në mënyrë indirekte, dhe vetëm kur është i rëndë dhe i patrajtuar. Rregulloni luspat dhe flokët tuaj zakonisht rikuperohen brenda disa muajsh. Një dermatolog mund të dallojë zbokthin nga kushtet e tjera të skalpit që shkaktojnë rënie të përhershme, si liken planopilaris ose infeksione mykotike.

A do të Rriten Përsëri Flokët e Rënë nga Zbokthi?

Përgjigje e shkurtër: po, në shumicën e rasteve, rënia e flokëve e lidhur me zbokthin rritet përsëri. Por ka një kapje. Ju duhet të ndaloni inflamacionin përpara se folikulat tuaj të lodhen nga lufta.

Ja si funksionon. Zbokthi është në thelb një festë majaje në skalpin tuaj (Malassezia që ushqehet me vaj) sistemi juaj imunitar që reagon, dhe e gjithë gjëja bëhet e kuqe dhe kruhet. Ai inflamacion mund të shtyjë një tufë folikulash flokësh në fazën telogen (pushim) herët. Në vend që të rriten për dy deri në gjashtë vjet, ata bëjnë një pushim tre-mujor. Pastaj ato bien. Ju vini re flokët shtesë në furçën ose kullimin e dushit tuaj.

Kjo quhet telogen effluvium, dhe është e përkohshme, dhe vetë folikuli nuk është i vdekur - është thjesht i stresuar. Pasi të keni nën kontroll zbokthin, inflamacioni bie dhe ato folikula kthehen në anagen (rritje). Kam pasur pacientë që ishin të bindur se po bëheshin tullac nga një skalp me luspa. Pas gjashtë deri në tetë javë të një shampoo të medikuar si ketokonazoli ose zink piritioni (derdhja u ngadalësua) dhe fije të reja floku dolën përgjatë vijës së flokëve.

Rritja e re kërkon kohë, megjithatë, dhe mesatarisht, flokët rriten rreth gjysmë inç në muaj. Ju po shikoni katër deri në gjashtë muaj përpara se ndryshimi të jetë i dukshëm, nëse keni humbur densitet të dukshëm. Mos e ndaloni trajtimin sapo skalpi juaj të pastrohet, zbokthi tenton të kthehet nëse e lini rutinën.

Çfarë ndihmon që flokët të kthehen më shpejt?

• Trajtoni zbokthin, Përdorni një shampoo antifungal 2-3 herë në javë. Ketokonazoli, sulfidi i selenit dhe acidi salicilik, alternoni midis tyre nëse njëri ndalon së punuari.

• Ndaloni gërvishtjen, Gërvishtja dëmton rrënjën e folikulit dhe ngadalëson rritjen e re. Për lehtësimin e kruajtjes, përdorni një furçë të butë skalpi ose shpëlarje me ujë të ftohtë.

• Ulni inflamacionin (një kurs i shkurtër i një steroidi topikal) i përshkruar nga një dermatolog, mund të qetësojë skalpin shpejt. Mos e përdorni afatgjatë, megjithatë.

• Jini të durueshëm, nëse nuk shihni rritje të re pas gjashtë muajsh të kontrollit të mirë të zbokthit, diçka tjetër po ndodh ndoshta - si alopecia e hershme androgenetike ose një problem i tiroides.

Disa pacientë shqetësohen se rënia e flokëve nënkupton miniaturizim të përhershëm.

Kjo nuk është ajo që bën zbokthi. Miniaturizimi është shenjë e tullacisë mashkullore ose femërore, e nxitur nga hormonet dhe gjenetika.

Si të Identifikoni Hollimin e Flokëve të Lidhur me Zbokthin

Pra, si ta dalloni nëse flokët që po humbni janë nga zbokthi apo diçka tjetër? Është më e thjeshtë se sa mendojnë shumica e njerëzve. E dhëna e parë është se ku dhe kur shfaqet derdhja.

Nëse po përjetoni hollim të flokëve të lidhur me zbokthin, zakonisht do të vini re dy gjëra së bashku: një skalp me luspa dhe të irrituar dhe flokë që dalin më së shumti në dush ose gjatë krehjes. Derdhja tenton të jetë difuze në të gjithë skalpin në vend që të përqendrohet në një vend. Një kolege ime betohej se kurora e saj po bëhej tullac (por pasi e diskutuam) luspat e saj kishin qenë të këqija për muaj dhe flokët thjesht nuk po qëndronin të ankoruar. Pasi e mori zbokthin nën kontroll, derdhja u ndal brenda dy deri në tre javë.

Dallimet kryesore midis hollimit nga zbokthi dhe rënies së tjera të flokëve

Jo çdo rënie e flokëve duket njësoj. Ja çfarë e dallon rënien e shkaktuar nga zbokthi nga shkaqet e zakonshme:

Shenjë Rënie e lidhur me zbokthin Humbje gjenetike ose hormonale Gjendja e lëkurës së kokës Lëkurë e krisur, kruajtje, ndonjëherë skuqje Zakonisht lëkurë koke normale Modeli i rënies Difuz - flokë në të gjithë kokën, jo në një vend Tempuj që tërhiqen, kurorë që hollohet, ose pika tullace Kohëzgjatja Vjen dhe shkon me acarime Graduale, e qëndrueshme, ose e shkaktuar nga hormonet Përgjigja ndaj trajtimit Rritje e flokëve ose ndalim i rënies pasi të qetësohet krisja Asnjë ndryshim edhe me kujdes të përsosur të lëkurës së kokës

Sinqerisht, treguesi më i madh është nëse kruajtja dhe krisjet erdhën të parat. Kur lëkura juaj e kokës ka qenë e irrituar për javë para se të vini re flokë të tepërt në furçë, zbokthi është ndoshta fajtori. Nëse rënia e flokëve shfaqet pa asnjë krisje ose skuqje, merrni parasysh shkaqe të tjera.

Një gjë tjetër: hollimi i lidhur me zbokthin rrallë shkakton pika tullace dhe do të shihni një rënie të densitetit të përgjithshëm, jo një vend të veçantë tullace. Pra, nëse ka një rreth të qartë tullace, ai nuk është nga zbokthi. Kjo është diçka që duhet parë nga një dermatolog.

Mënyrat më të Mira për të Trajtuar Zbokthin dhe për të Ndalur Rënien e Flokëve

Përgjigja e shkurtër është jo, zbokthi vetëm nuk shkakton rënie flokësh. Por kruajtja, gërvishtja dhe inflamacioni që vijnë me të, dhe kjo është një histori tjetër. Gërvishtja e lëkurës së kokës dëmton folikulat. Gjatë javëve ose muajve, ai dëm i detyron flokët të hyjnë në fazën e pushimit para kohe. Ju merrni një rënie të përkohshme, jo humbje të përhershme. Pastroni zbokthin dhe cikli përfundon.

Zgjidhni Shampon e Duhur

Lëvizja juaj më e mirë e parë është një shampo kundër zbokthit pa recetë dhe çdo përbërës aktiv synon një shkak të ndryshëm. Alternoni midis dy llojeve në mënyrë që lëkura juaj e kokës të mos krijojë tolerancë.

• Zink piritioni lufton kërpudhat dhe bakteret dhe për zbokthin e lehtë, ai funksionon. Mund ta përdorni dy deri në tre herë në javë.

• Ketokonazoli 1% është një antifungal më i fortë dhe marka më e zakonshme është Nizoral. Nëse majaja Malassezia duket të jetë problemi, është një zgjedhje e mirë.

• Seleni sulfurik ngadalëson rritjen e tepërt të majave dhe redukton qarkullimin qelizor. Mund të thajë flokët, prandaj përdorni kondicioner pas.

• Acidi salicilik heq luspat në mënyrë efektive dhe është më i miri për grumbullimin e trashë dhe të krisur. Gjithmonë ndiqni me një kondicioner hidratues.

• Katrani i qymyrit ngadalëson shpejtësinë me të cilën lëkura juaj e kokës hedh qelizat. Ka një erë të fortë, por funksionon mirë për rastet kokëforta.

Cilindo produkt të zgjidhni, përdorni për të paktën katër javë. Zbokthi nuk largohet shpejt. Shumica e njerëzve vërejnë përmirësim të vërtetë rreth javës së tretë ose të katërt.

Lani në Mënyrën e Duhur

Larja e përditshme nuk e përkeqëson zbokthin, kjo është një mit. Nëse anashkaloni larjet, vaji dhe lëkura e vdekur grumbullohen, një festë për majanë. Për një lëkurë koke të yndyrshme, lani çdo ditë me një shampo të butë, pastaj vazhdoni me një produkt kundër zbokthit. Lëreni shampon kundër zbokthit të qëndrojë për 3-5 minuta para se ta shpëlani dhe ato 3-5 minuta kanë rëndësi. Fërkoni me majat e gishtave, jo me thonj. Thonjtë shkaktojnë çarje të vogla dhe kjo është një derë e hapur për inflamacion.

Kujdesuni për Mjedisin Tuaj

Stresi rrit kortizolin, i cili mund të rrisë prodhimin e vajit. Kam pasur pacientë, krisjet e të cilëve u pastruan sapo filluan të flinin shtatë orë në natë. Dieta gjithashtu ka rëndësi, më shumë se sa mendojnë shumica. Mungesat e zinkut dhe vitaminave B janë të lidhura me zbokthin më të keq. Mund të merrni më shumë nga këto nga vezët (arrat) ose një suplement. Ajri i thatë i dimrit, nga ana tjetër, i bën krisjet më të dukshme dhe një lagështues në dhomën tuaj të gjumit mund të ndihmojë me këtë.

Dini Kur të Shihni Mjekun

Por nëse keni përdorur dy shampo të ndryshme kundër zbokthit për gjashtë javë dhe lëkura juaj e kokës mbetet e kuqe, kruhet ose kriset shumë, shihni një dermatolog. Mund të keni dermatit seborrheik, psoriazë ose një infeksion fungal që kërkon trajtim me recetë. Trajtimi i shkakut themelor ndalon hollimin e flokëve para se të bëhet i dukshëm.

Zbokthi nuk shkakton drejtpërdrejt rënie flokësh. Jo në vetvete. Zakonet rreth zbokthit, gërvishtja, injorimi i inflamacionit, përdorimi i trajtimeve të ashpra, mund të çojnë në rënie të përkohshme të flokëve. Rregulloni krisjet dhe flokët tuaj kanë një shans shumë më të mirë për të qëndruar të shëndetshëm.

Zbokthi kundrejt Problemeve të Tjera të Lëkurës së Kokës që Çojnë në Rënie Flokësh

Është e lehtë të fajësosh zbokthin kur vëren flokë në kulluesin e dushit. Ja çfarë i ngatërron njerëzit: vetë krisjet rrallë shkaktojnë humbje të përhershme. Ajo që e bën, dhe disa probleme të tjera të lëkurës së kokës ngatërrohen shpesh me zbokthin.

Dermatiti Seborrheik dhe Rënia e Përkohshme

Zbokthi është vetëm një formë e lehtë e dermatitit seborrheik. Ndërsa inflamacioni rritet, lëkura juaj e kokës bëhet e kuqe dhe e yndyrshme dhe fillon kruajtja. Gërvishtja thyen flokët pikërisht në bosht dhe flokët bien, por folikuli nuk dëmtohet. Trajtoni inflamacionin dhe do të shihni rritje të re. Kam pasur pacientë që janë frikësuar për këtë, të sigurt se po tullacen. Shumica nuk janë.

Fajtorët e vërtetë? Kafshë krejtësisht të ndryshme.

• Psoriaza sjell pllaka të trasha argjendi dhe inflamacion të rëndë dhe nëse nuk trajtohet, mund të lërë plagë në folikulat e flokëve. Plagët çojnë në humbje të përhershme. Luspat argjendi, jo krisjet e yndyrshme të verdha, janë treguesi i vërtetë.

• Tinea capitis është një infeksion fungal dhe flokët thyhen në pjesë afër lëkurës së kokës. Është ngjitës. Fëmijët janë më të prekur, por edhe të rriturit mund ta kapin. Kjo kërkon antifungale me recetë, jo një shampo kundër zbokthit.

• Lichen planopilaris - një gjendje autoimune që shkatërron folikulat dhe skuqje rreth çdo floku, pastaj pika tullace të përhershme. Zbokthi i thjeshtë nuk e shkakton atë.

Vetëm zbokth? Nuk do t'ju bëjë tullac. Nëse e lini inflamacionin nga dermatiti seborrheik të vazhdojë për muaj, mund të përshpejtojë rënien. Rreth 3% e njerëzve me zbokth kokëfortë kanë gjithashtu alopeci androgjenetike të hershme (të dyja mbivendosen) por njëra nuk shkakton tjetrën.