قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة: كيف تفرق بينهما وتعالج كل منهما

قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة: ما الذي يحدث بالفعل؟

الرقائق التي تجدها في شعرك ليست سوى نصف القصة. ما يهم حقًا هو ما يحدث على فروة الرأس تحتها، وهنا تختلف قشرة الرأس عن فروة الرأس الجافة. من السهل الخلط بين قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة، لأن كلاهما يتساقط منهما رقائق مرئية. ثمن التخمين الخاطئ هو أشهر من العلاج الضائع. احصل على السبب الصحيح وعادة ما يكون الحل بسيطًا.

تبدأ قشرة الرأس بخميرة تسمى ملاسيزية تعيش على كل فروة رأس بشرية. تتغذى على الزهم، الزيت الطبيعي للجلد. بالنسبة لنحو نصف البالغين المصابين، تهيج المنتجات الثانوية للخميرة الجلد، لذا تدافع فروة الرأس عن نفسها بتسريع دوران الخلايا بشكل أسرع بكثير من المعتاد - أحيانًا في أقل من 7 أيام بدلاً من 28 يومًا المعتادة. تتراكم الخلايا غير الناضجة، وتختلط بالزيت، وتتساقط كرقائق أكبر صفراء اللون يتخيلها معظم الناس.

تتلخص فروة الرأس الجافة في الترطيب، وليس الخميرة. يفقد حاجز الجلد الماء، وتشد الطبقة الخارجية، ثم تتشقق إلى قطع بيضاء صغيرة جافة. التدفئة المركزية والرياح الباردة والإفراط في الغسيل تجرد الرطوبة بشكل أسرع، لذا توقع ذروة شتوية في المملكة المتحدة. الاستحمام بالماء الساخن جدًا يزيد الجفاف سوءًا. الهواء البارد يحمل كمية أقل من الماء أيضًا. هذه الرقائق أدق من قشرة الرأس وغالبًا ما تأتي جنبًا إلى جنب مع بقع جافة على وجهك أو مرفقيك أو ساقيك.

يوضح الجدول أدناه الاختلافات بين قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة جنبًا إلى جنب.

قشرة الرأس فروة الرأس الجافة حجم الرقائق أكبر حجمًا، متكتلة معًا صغيرة، مسحوقية لون الرقائق مصفر، دهني أبيض نقي ملمس فروة الرأس دهني، أحمر أحيانًا أو مؤلم مشدود، أكثر جفافًا من المعتاد الحكة غالبًا شديدة خفيفة إلى معتدلة أين تظهر أيضًا يمكن أن تنتشر إلى الحاجبين أو الصدر جلد جاف على الوجه أو المرفقين أو الساقين

لست متأكدًا من أي الفريقين أنت؟ جرب فحصًا بسيطًا. اغسل بشامبو خفيف خالٍ من العطور، ثم تخطى منتجات التصفيف ليوم واحد وتحقق من شعور فروة الرأس. يشير الشد إلى الجفاف. الحكة التي لا تهدأ تشير إلى قشرة الرأس. تستجيب قشرة الرأس لمضاد للفطريات مثل بيروكتون أولامين، بينما تحتاج فروة الرأس الجافة ببساطة إلى الرطوبة وإصلاح الحاجز.

كيف تعرف إذا كان لديك قشرة رأس أم مجرد فروة رأس جافة

الرقائق التي تسقط على قميص عملك الداكن يمكن أن تأتي من مشكلتين مختلفتين، والإصلاحات تسير في اتجاهين متعاكسين. قشرة الرأس هي حالة فروة رأس يسببها الملاسيزية، وهي خميرة تزدهر على الزيت. فروة الرأس الجافة أبسط: جلد فقد الرطوبة. ضع العلاج الخاطئ على أي منهما وسوف تزيد الأمر سوءًا - شامبو مضاد للفطريات يجرد فروة الرأس الجافة بالفعل، بينما روتين الترطيب وحده لن يتحكم في الخميرة وراء قشرة الرأس. سؤال قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة يتلخص حقًا في حجم الرقائق، وشعور فروة الرأس، وكيف يستجيب شعرك للغسيل.

اختبار منزلي سريع يساعد. دلك بضع قطرات من زيت الجوجوبا أو جوز الهند في فروة الرأس، ثم انتظر خمس دقائق. مع فروة الرأس الجافة، تبدأ الرقائق في الاختفاء في الزيت ويمتصه الجلد بسرعة. رقائق قشرة الرأس تجلس في الأعلى، شمعية ولا تزال مرئية، لأن الزهم يمسكها معًا. كرر الاختبار في يوم يكون فيه شعرك نظيفًا وجافًا للحصول على قراءة أوضح.

قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة: جنبًا إلى جنب

العلامةقشرة الرأسفروة الرأس الجافة حجم ولون الرقائقكبيرة، صفراء، دهنية الملمسصغيرة، بيضاء ومسحوقية أين تسقط الرقائقعلى الكتفين والياقة، في كتل مرئيةكغبار ناعم، معظمه على فروة الرأس وخط الشعر شعور فروة الرأسدهني خلال يوم أو يومين من الغسلمشدود وخشن. رقائق أكثر بعد الغسلات الساخنة نمط الحكةمستمر، غالبًا أسوأ في الليلأخف، أسوأ بعد التدفئة المركزية أو الطقس البارد الجلد في أماكن أخرىأحيانًا رقائق في الحاجبين أو الأذنينبقع جافة على الوجه أو المرفقين أو اليدين المنتج المناسبيحتوي على كيتوكونازول 1٪ أو شامبو بيريثيون الزنك، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة أربعة إلى ستة أسابيعشامبو مرطب لطيف، غسلات أقل، زيت فروة رأس يترك على الشعر

كيف يغير الشامبو الأمور يفصل أيضًا بين الاثنين. تميل قشرة الرأس إلى العودة بسرعة لأن الغسيل يزيل الزيت لكنه يترك الخميرة جالسة في الجريب. عادة ما تشعر فروة الرأس الجافة بتحسن مباشرة بعد الغسيل، ثم تشتد مرة أخرى بعد بضع ساعات مع تبخر الرطوبة. الشتاء يؤثر على كليهما. إذا ظهرت الرقائق فقط عندما تكون التدفئة تعمل أو بعد الاستحمام بالماء الساخن، فهذا يميل نحو مشكلة الرطوبة.

عالج جانبًا واحدًا لمدة أسبوعين قبل التبديل.

الأسباب والمحفزات الرئيسية لكلتا الحالتين

الأسباب الجذرية تقع على طرفي نقيض من فروة الرأس. تبدأ قشرة الرأس بخميرة تسمى الملاسيزية، والتي تعيش على كل فروة رأس بشرية تقريبًا وتتغذى على الزيت الطبيعي (الزهم) الذي ينتجه جلدك. عندما تكسر الزيت تترك حمض الأوليك وراءها. معظم الناس لا يلاحظون ذلك أبدًا. حوالي نصف البالغين يفعلون، ويتفاعلون مع التهاب ودورة خلايا جلدية محمومة: بدلاً من التساقط بشكل غير مرئي على مدى 28 يومًا، تتقلب الخلايا في حوالي 7 أيام وتتكتل في رقائق مرئية. فروة الرأس الجافة هي المشكلة الأخرى تمامًا. الجلد يعاني من نقص الماء، وليس محاربة فطريات. هذا هو مفترق الطرق لسؤال قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة.

ما الذي يثير قشرة الرأس

أي شيء يغذي الملاسيزية أو يضعف دفاعات فروة الرأس يمكن أن يبدأ نوبة. الجناة الشائعون:

• إنتاج الزيت الثقيل - فروة الرأس الدهنية بشكل طبيعي تعطي الخميرة طعامًا إضافيًا.
• تخطي الغسلات - يومان من الزهم المتراكم يرفع عدد الخميرة.
• الإجهاد والتغيرات الهرمونية - كلاهما يغير إفراز الزهم ودوران الجلد. غالبًا ما تتبع النوبات موسم الامتحانات أو تغييرات الوظيفة.
• طقس الشتاء - الهواء البارد والتدفئة المركزية يجففان فروة الرأس، مما يغير رد فعلها تجاه حمض الأوليك.
• الماء العسر - شائع في جميع أنحاء لندن وشرق إنجلترا، حيث تستقر بقايا الكالسيوم والمغنيسيوم على الجلد وتهيجه.
• منتجات التصفيف الثقيلة - الشمع والجلات تحبس الزيت على فروة الرأس إذا لم يتم غسلها بشكل صحيح.

ما الذي يجرد الرطوبة

فروة الرأس الجافة هي مشكلة حاجز وليست فطرية. الروتين والطقس يسحبان الماء أسرع مما يمكن للجلد استبداله.

• الاستحمام بالماء الساخن الذي يزيل الزيوت الطبيعية.
• الشامبو الذي يحتوي على نسبة عالية من الكبريتات. تغيير العلامات التجارية هو أحد أكثر المحفزات شيوعًا التي يبلغ عنها الناس.

شامبو فروة الرأس الجافة وعلاج قشرة الرأس: ما الذي يساعد حقًا

اختيار المنتج المناسب يبدأ بإجابة صادقة على سؤال قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة. تختفي قشرة الرأس بمضادات الفطريات. وتختفي فروة الرأس الجافة بالترطيب وإصلاح حاجز الجلد. إذا اخترت الفئة الخاطئة، فقد تطارد القشور لشهور.

لقشرة الرأس: استخدم مضادًا للفطريات

اقرأ المكونات على ظهر الزجاجة، وليس التسويق في المقدمة. تريد بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم أو الكيتوكونازول.

استخدمه مرتين أسبوعيًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، ثم قلل إلى مرة واحدة أسبوعيًا للصيانة. لا تتوقف عند أول علامة على الاختفاء. الملاسيزية، الخميرة المسؤولة عن قشرة الرأس، لا تزال موجودة، فقط مكبوتة، وعادة ما تعود القشور في غضون أسبوع من التوقف. إذا استمرت قشرة الرأس بعد شهر من الاستخدام الصحيح، اسأل طبيبك العام عن جل كيتوكونازول بوصفة طبية أو غسول ستيرويدي. هذه هي الخطوة التالية.

لفروة الرأس الجافة: الترطيب يتفوق على المكونات الطبية

فروة الرأس الجافة تحتاج إلى وصفة مختلفة. استبدل الكبريتات بتركيبات خالية من الكبريتات وابحث عن مرطبات مثل الجلسرين واليوريا إلى جانب المطريات مثل السكوالان أو زيت الجوجوبا. مجموعة Dermocapillaire من Eucerin، المبنية حول اليوريا، هي نقطة انطلاق صلبة في المملكة المتحدة، وكذلك أي شامبو لطيف وخالٍ من العطور والكبريتات من رف السوبر ماركت. الاستحمام بالماء الساخن يزيل الرطوبة أكثر: اشطف بالماء الفاتر بدلاً من ذلك.

اغسل شعرك أيضًا بشكل أقل. كل يومين كافٍ لمعظم الناس، ويجب أن تدلك المنتج في فروة الرأس بأطراف أصابعك بدلاً من تكديسه على أطوال الشعر. للجفاف الزائد، دلك بضع قطرات من زيت الجوجوبا أو السكوالان في فروة الرأس قبل 30 دقيقة من الغسيل. ولا تقشر القشور أثناء عمل الشامبو. الخدش يبقي الدورة مستمرة.

ماذا عن المنتجات المركبة ومنتجات الأعراض؟

في بعض الأحيان يغطي منتج واحد كلاهما. يستخدم Vichy Dercos حمض الساليسيليك لرفع القشور وتسهيل التقشر، لكن هذا إصلاح للأعراض: يساعد فروة الرأس الجافة على التخلص من القشور دون ضرر، لكنه لن يقتل الخميرة وراء قشرة الرأس الحقيقية. يمكن أن يبقي الحياة محتملة لمدة أسبوع أو أسبوعين بينما تكتشف الفئة التي تنتمي إليها.

امنح أي شامبو جديد فترة تجربة أسبوعين. إذا لم تتغير القشور بحلول ذلك الوقت، فبدّل الفئات بدلاً من الاستمرار. الراحة الفورية مع العودة السريعة تشير عادة إلى الجفاف.

قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة مقابل تراكم المنتجات: فك الارتباك

تراكم المنتجات يلصق القشور وحكة فروة الرأس على الجلد الصحي، ويحاكي الاثنين الآخرين جيدًا بما يكفي ليخدعك لأسابيع. الخبر السار: إنه الأسهل من بين الثلاثة لاستبعاده.

قشور التراكم هي المحتالون. إنها أكبر من قشور قشرة الرأس، وتشعر بقليل من الشمع، وتلتصق بساق الشعرة بدلاً من الجلد. قشرة الرأس الحقيقية تبدو صفراء ودهنية، وتنتشر في الغالب عبر التاج. هذا هو الملاسيزية، وهي خميرة تتغذى على زيوت فروة الرأس. فروة الرأس الجافة هي الطرف المقابل: مسحوق أبيض ناعم، النوع الذي يغبر سترة داكنة بمجرد تمشيط شعرك.

الشامبو الجاف والبلسم الغني بالسيليكون ومعادن الماء العسر كلها تترك طبقة على فروة الرأس. تلك الطبقة تلصق خلايا الجلد الميتة في قشور مرئية، ولهذا السبب يستعير التراكم مظهر قشرة الرأس وحكة فروة الرأس الجافة. اغسله وتختفي القشور معه.

اختبار سريع يحل الكثير. اخدش فروة الرأس بلطف بظفر إصبعك وتحقق من تحته. الحطام الأبيض البودري بدون رائحة يشير إلى فروة رأس جافة أو تراكم. القشور الصفراء الدهنية التي تنفصل بسهولة تشير إلى قشرة الرأس.

ثلاثة فحوصات تفصل بين الثلاثة

• أين توجد. التراكم يغطي ساق الشعرة والطبقة العليا من الجلد. قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة تعيشان على فروة الرأس نفسها.
• كيف تشعر. الشمع يعني التراكم. الدهون تعني قشرة الرأس. الضيق والحكة مع إحساس جاف يعني فروة رأس جافة.
• كيف تستجيب. اغسل مرة واحدة بشامبو منقي وانتظر يومين. عادة ما يختفي التراكم. قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة تبقى.

الشامبو المنقي مع كبريتات لوريل الصوديوم هو أرخص أداة تشخيصية يمتلكها معظم الناس. اغسل مرة واحدة، وتخطى البلسم. امنحه 48 ساعة. يختفي التراكم لأنه يُرفع جسديًا عن الشعر. قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة لا تختفي فجأة، وهذه هي العلامة. أسبابها تكمن في الجلد نفسه: خميرة تتغذى على الزيت، أو حاجز رطوبة انهار.

بمجرد استبعاد التراكم، تتلخص قشرة الرأس مقابل فروة الرأس الجافة في سببين حقيقيين. ما يلي يفرز بينهما ويظهر كيفية علاج أيهما لديك بالفعل.