استكشف فوائد غسول خل التفاح

ما الذي يفعله خل التفاح لشعرك؟

إذًا خل التفاح على شعرك - يعمل من خلال عدة آليات بسيطة. الطبيعة الحمضية لخل التفاح (درجة الحموضة عادةً ما بين 4.5 و5.5) تتطابق بشكل وثيق مع درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس والشعر الصحيين. هذا هو المفتاح. معظم أنواع الشامبو والبلسم تميل إلى القلوية، مما يرفع قشور الشعر ويفتحها. بمرور الوقت، يترك ذلك الخصلات خشنة ومجعدة، وأكثر عرضة للتكسر. الشطف بخل التفاح المخفف يساعد على إغلاق القشور مرة أخرى.

لقد كان لدي عملاء أقسمون أن شعرهم أصبح أثقل بعد التحول إلى روتين البلسم فقط. ما كانوا يشعرون به في الواقع هو التراكمات، والسيليكون، والشموع، والرواسب المعدنية من الماء العسر - كلها تتراكم. الحموضة الخفيفة في خل التفاح تقطع هذه البقايا بشكل أفضل من العديد من الشامبوهات المنقية - دون تجريد كل شيء. أحد المصممين الذين أعرفهم يسميه 'شطف إعادة الضبط' للعملاء الذين يستخدمون الشامبو الجاف أربعة أيام متتالية.

ثم هناك مسألة القشرة. خصائص خل التفاح المضادة للفطريات - وتحديدًا حمض الأسيتيك - تستهدف الملاسيزية، الخميرة المسؤولة عن قشرة الرأس. نفس المنطق ينطبق هنا، على الرغم من أن الأبحاث حول خل التفاح تحديدًا للقشرة أضعف مما توحي به ادعاءات تيك توك. ومع ذلك، يبلغ الكثير من الناس عن حكة أقل بعد بضع شطفات أسبوعية.

اللمعان، هذه هي النتيجة المرئية التي يلاحظها معظم الناس أولاً. عندما تكون القشور مسطحة، ينعكس الضوء بالتساوي. هذا كل شيء. لا سحر. هذه البيانات لا تتغير.

الدورة الدموية تتحسن قليلاً أيضًا. تدليك فروة الرأس أثناء شطف خل التفاح يشجع تدفق الدم إلى البصيلات. لذا: علاج تساقط الشعر؟ ربما ليس وحده. ولكن دمجها في روتين ثابت، فهي أداة أخرى لا تكلف شيئًا تقريبًا لكل استخدام.

خل التفاح لا يمكنه إعادة نمو الشعر، أو تغيير جيناتك، أو حل التساقط الهرموني. الصدق بشأن ما يمكن توقعه يهم أكثر من المبالغة في بيع النتائج.

كيفية استخدام خل التفاح للشعر

معرفة كيفية دمج هذا في روتينك ليس بالأمر المعقد. أنت في الأساس تصنع شطفًا مخففًا، والحصول على النسبة الصحيحة يهم أكثر مما يتوقع معظم الناس. قوي جدًا وسيسبب تهيجًا، وضعيف جدًا ولن تشعر بفرق. لا تكن ذلك الشخص.

ابحث عن التخفيف المناسب

ابدأ بجزء واحد من خل التفاح إلى 4 أجزاء من الماء. هذه النسبة تعمل لمعظم أنواع الشعر. إذا كانت فروة رأسك حساسة، خففها إلى 1:6 أو 1:8. اختر النوع الخام غير المصفى، الزجاجة الغائمة التي تحتوي على الأم العائمة بداخلها. إنها مليئة بمزيد من البكتيريا والإنزيمات الجيدة، ورجها جيدًا قبل قياس أي شيء.

استخدم كوبًا بلاستيكيًا أو زجاجيًا للخليط. تجنب المعدن - الحمض يتفاعل ويترك طعمًا معدنيًا في شعرك. برطمان بسيط يعمل بشكل مثالي.

ضعيه قسمًا قسمًا

بللي شعرك في الحمام. ليس مبللاً بالتنقيط، ولكن رطبًا بما يكفي لانتشار الشطف بسهولة. أميلي رأسك للخلف أو انحني فوق الحوض لتجنب القطرات. اسكبي الخليط المخفف ببطء عبر فروة رأسك، قسمًا قسمًا إذا كان شعرك كثيفًا. دلكيه في الجذور بأصابعك - هذا هو المكان الذي تختبئ فيه التراكمات والقشرة. دلكيه بلطف لمدة 30 إلى 60 ثانية تقريبًا، ولا حاجة للفرك وكأنك تنظفين قدرًا. الخل يقوم بالعمل الشاق كيميائيًا.

لاحظت أن التركيز على الجزء الخلفي من الرأس، حيث يميل الزيت إلى التراكم، يحدث فرقًا حقيقيًا. معظم الناس يغفلون هذا المكان تمامًا.

التوقيت مهم - ولكن ليس بالطريقة التي تعتقدها

لست بحاجة إلى تركه لمدة نصف ساعة. دقيقتان إلى خمس دقائق كافية، وحمض الأسيتيك يبدأ في تكسير البقايا على الفور تقريبًا. أي وقت أطول وتخاطرين بتجفيف خصلات شعرك، خاصة إذا كان شعرك مصبغًا أو جافًا بشكل طبيعي. اضبطي مؤقتًا على هاتفك إذا كان عليك ذلك. لقد فقدت عدد الأصدقاء الذين تركوه لفترة طويلة وانتهى بهم الأمر بأطراف تشبه القش.

إذا كنتِ تبحثين عن اللمعان، فإن الشطف الأقصر، من 60 إلى 90 ثانية، يعمل بشكل أفضل في الواقع. يغلق القشور دون تجريد كل شيء، والخصلات الباهتة تحصل على دفعة مرئية، بشكل موثوق إلى حد ما.

اشطفيه - أو لا

معظم الناس يشطفون الخل بالماء البارد، وهذا هو الطريق القياسي. لكن بعض الناس يتخطون الشطف تمامًا ويتركونه ليجف في الهواء. بمجرد أن يجف شعرك، تختفي الرائحة، على الرغم من أنك ستشمينها بينما هو مبلل. أنصح بالشطف إذا كان شعرك ناعمًا، فبقايا الخل يمكن أن تجعله يبدو دهنيًا بحلول منتصف النهار. مع القوام الأكثر سمكًا وخشونة، فإن ترك القليل منه يضيف نعومة.

إذا شطفت الخل، اتبعي ذلك ببلسم على أطوال شعرك. أطرافك لا تحتاج إلى تأثير التجريد، لكنها ستقدر الرطوبة. تخطي البلسم على منطقة فروة الرأس لأن هذا هو المكان الذي تريدين أن تبقى فيه تأثيرات خل التفاح في موازنة درجة الحموضة.

التكرار: الأقل هو الأكثر

معظم الناس، مرة واحدة في الأسبوع هي نقطة بداية صلبة. مرتين إذا كانت فروة رأسك دهنية أو كنتِ تتعاملين مع قشرة عنيدة. أكثر من ذلك وأنتِ فقط تطلبين التهيج. هذا الطريق ينتهي بفروة رأس حمراء ومثيرة للحكة وشعر مجعد. أسدي لنفسك معروفًا والتزمي بإيقاع.

خل التفاح لصحة فروة الرأس

النظام البيئي لفروة رأسك شيء حساس. إذا أخللت بتوازن درجة الحموضة فيه، فأنت تطلب الحكة أو التقشر أو الشعور بالدهون الذي لا يكاد الشامبو يلمسه. يشتهر خل التفاح بقدرته على استعادة التوازن هنا، وهذا ليس مجرد ضجيج.

موازنة مستويات درجة الحموضة

يتراوح الرقم الهيدروجيني للبشرة الصحية حول 4.5 إلى 5.5، ومعظم أنواع الشامبو، خاصة تلك التي تُباع في الصيدليات، تأتي أعلى من ذلك بكثير. لقد فحصت الملصقات على عشرات الزجاجات، وكثير منها يتراوح حول 6.5 أو 7. هذا التحول يسمح للبكتيريا والخميرة بالنمو الزائد. يتراوح الرقم الهيدروجيني لخل التفاح حول نفس درجة حموضة فروة رأسك. عند استخدامه بشكل صحيح، يساعد على دفع الأمور نحو تلك النقطة المثالية. حوالي جزء واحد من الخل إلى 3 أو 4 أجزاء من الماء يقوم بالمهمة. الخل المركز يحرق. لا تفعل ذلك.

محاربة قشرة الرأس والرقائق

بالنسبة لمعظم الناس، لا تتعلق قشرة الرأس بالبشرة الجافة. إنها فطرية. الملاسيزية، وهي خميرة موجودة على فروة رأس كل بالغ تقريبًا، تتغذى على الزيوت وتنتج مهيجات تسرع من دوران خلايا الجلد. هذا هو التقشر. حموضة خل التفاح تجعل البيئة أقل ملاءمة للملاسيزية. ليس علاجًا. لكنه إضافة قوية لروتينك.

تقليل الحكة والتهيج

دورة الحكة والخدش شرسة، وإذا خدشت فإنك تتلف الحاجز. تدخل المزيد من الخميرة، وتشتد الحكة. بالنسبة للكثير من الناس، تعمل غسولات خل التفاح على تهدئة حلقة التغذية الراجعة هذه. قد يساعد الحمض في تطبيع وظيفة حاجز الجلد. وهذا يقلل من الاستجابة الالتهابية وراء الرغبة في الحك. ضع الغسول، واتركه لمدة خمس دقائق تقريبًا، ثم اشطفه بالماء البارد. لا تفرك. فقط اتركه. هذا الارتياح يستمر ليوم أو يومين، ثم سترغب في تكراره.

ما يجب مراعاته نصيحة نسبة التخفيف1:3 أو 1:4 خل تفاح إلى ماء التكرارمرة واحدة في الأسبوع للبدء مدة البقاء3-5 دقائق المتابعةشطف بالماء البارد، وبلسم خفيف إذا لزم الأمر

يعاني عدد قليل من الأشخاص من احمرار أو لسعة من خل التفاح. إذا كانت فروة رأسك بها أي جروح مفتوحة أو بقع خام، فتخطى هذا تمامًا. دع الحاجز يشفى أولاً.

من يستفيد أكثر

يعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس الخفيفة إلى المتوسطة وفروة الرأس الدهنية. فروة الرأس الجافة؟ يمكن أن يأتي خل التفاح بنتيجة عكسية على فروة الرأس الجافة - فهو يزيل الزيت. فروة الرأس المشدودة بعد الغسيل؟ هذا ليس مناسبًا لك على الأرجح. غالبًا ما يرى الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني تحسنًا - ولكن استشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً.

عند استخدامه بشكل صحيح، يعد خل التفاح إضافة رخيصة ومنخفضة المخاطر. إذا أخطأت في استخدامه، فقد ينتهي بك الأمر بحرق. هذه هي النسخة المختصرة.

وصفات قناع الشعر بخل التفاح والزيوت

تحضير علاج خل التفاح الخاص بك في المنزل؟ الأمر بسيط. لا حاجة لمعدات فاخرة: فقط برطمان زجاجي وماء مفلتر وخل تفاح خام مع الأم. إليك وصفات سهلة حققت نتائج جيدة للأصدقاء وبعض العملاء.

1. قناع الشطف الكلاسيكي بخل التفاح

يستهدف هذا الشطف الترسبات والحكة مباشرة. احصل على زجاجة عصر أو بخاخ، ثم اخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع كوب واحد من الماء البارد. بعد غسل شعرك بالشامبو، اسكب المزيج على فروة رأسك وأطوال شعرك. اتركه لمدة 3-5 دقائق، وتجاوز 10 دقائق يخاطر بالتهيج. ثم اشطفه جيدًا بالماء الفاتر. للشهر الأول، استخدمه مرة واحدة في الأسبوع. بعد ذلك، قلل إلى كل أسبوعين.

2. قناع التهدئة بخل التفاح والصبار

يساعد جل الصبار في تحييد رائحة الخل مع إضافة الرطوبة. اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح، و3 ملاعق كبيرة من جل الصبار الطازج، وملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي، وتأكد من أنه غير محلى وغير منكه. ابدأ بشعر رطب وركز الشطف على فروة الرأس. اتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه واغسله بالشامبو كالمعتاد. حمض اللاكتيك في الزبادي يعطي تقشيرًا لطيفًا. الإحساس بالوخز طبيعي مع خل التفاح - إذا شعرت بحرقان، اشطفه فورًا.

3. زيت ما قبل الغسيل + شطف نهائي بخل التفاح

الزيت والخل لا يمتزجان، لكن يمكنك وضعها واحدة تلو الأخرى. دفّئ حوالي ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند المجزأ. دلكه في فروة رأسك وحتى الأطراف، ثم اتركه لمدة نصف ساعة. ستحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو مرتين لإزالة كل الزيت. أنهِ بشطف نهائي: جزء واحد من خل التفاح إلى 4 أجزاء من الماء. هذا الروتين يبرز اللمعان دون ذلك الشعور بالقش.

تفقد غسولات خل التفاح المخلوطة فعاليتها بعد حوالي أسبوع. من الأفضل صنع دفعات صغيرة وحفظها في الثلاجة. لا تضع خل التفاح غير المخفف أبدًا - فقد يسبب حروقًا كيميائية، خاصة على فروة الرأس الحساسة.