تساقط الشعر بسبب التهاب الجلد الدهني: الأسباب والعلاجات

ما هو التهاب الجلد الدهني وكيف يسبب تساقط الشعر؟

يظهر التهاب الجلد الدهني على شكل بقع ملتهبة ومتقشرة على فروة الرأس، قشرة عنيدة لا تختفي، ولكنها أكثر حدة. وهي واحدة من أكثر شكاوى فروة الرأس شيوعًا لدى البالغين، وهذا ليس مجرد جلد جاف. إنه استجابة التهابية، رد فعل جسمك على فرط نمو خميرة تسمى الملاسيزية تعيش بشكل طبيعي على معظم فروات الرأس - الآلية الموضحة في المراجعة السريرية لالتهاب الجلد الدهني من StatPearls.

بالنسبة لبعض الأشخاص، يبالغ جسمهم في رد الفعل.

تصبح فروة الرأس حمراء ودهنية، وتتساقط قشور صفراء-بيضاء، ويصبح الحك أمرًا لا مفر منه. وهنا يتسلل تساقط الشعر.

كيف يؤثر الالتهاب على شعرك

لا يدمر التهاب الجلد الدهني بصيلات الشعر بشكل مباشر، فهذه ليست الطريقة التي يسبب بها تساقط الشعر - نظرة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على التهاب الجلد الدهني تصفه بأنه حالة جلدية التهابية، على عكس القشرة العادية. العلاقة أكثر دقة، فالالتهاب المزمن يخل بتوازن دورة نمو الشعر. معظم شعرك في مرحلة النمو في أي لحظة، مع نسبة أقل في مرحلة الراحة. عندما تظل فروة الرأس ملتهبة، تتسارع هذه الدورة. ينزلق المزيد من الشعر إلى مرحلة التساقط (التيلوجين) قبل الموعد المحدد. غالبًا ما يفترض الناس أن هذا فقدان دائم. عادةً لا يكون كذلك.

لكن المشكلة الأكبر، وهي الحك. عندما يصبح الحك لا يطاق، يحك الناس بقوة. على مدى أسابيع، يبدأ هذا الضرر الجسدي في إضعاف ساق الشعر. إذا استمر لفترة كافية، فقد يترك ندبة في البصيلة. وهذا التندب؟ هذا هو النوع من الضرر الذي قد لا ينمو مرة أخرى.

كما يسد الالتهاب فتحة البصيلة، وتختلط خلايا الجلد الميتة بالزهم، مما يخلق سدادة. لا يمكن للشعر أن يخترق بشكل صحيح. يعلق أو يخرج رقيقًا وهشًا.

ما يفوته معظم الناس: تساقط الشعر الناتج عن التهاب الجلد الدهني قابل للعكس إذا تم اكتشافه مبكرًا. لكن البصيلة ليست ميتة، إنها عالقة فقط في بيئة سيئة. أصلح الالتهاب وقلل الخميرة، وتوقف عن الحك، وعادة ما يعود الشعر.

هل سينمو الشعر المفقود بسبب التهاب الجلد الدهني مرة أخرى؟

في معظم الحالات، نعم، ولحسن الحظ، تساقط الشعر الناتج عن التهاب الجلد الدهني يكون مؤقتًا دائمًا تقريبًا. البصيلة متهيجة وليست مدمرة. سيطر على الالتهاب، وستعيد دورة الشعر ضبط نفسها - ويبدأ النمو من جديد.

الفقدان المؤقت مقابل الدائم

تساقط الشعر الناتج عن التهاب الجلد الدهني هو في الأساس إشارة إجهاد من فروة الرأس. أحمر، متقشر، غاضب - هكذا تبدو فروة الرأس. هذا الالتهاب يجبر بصيلات الشعر على الدخول في مرحلة الراحة المبكرة (التيلوجين). يتساقط الشعر أكثر من المعتاد، لكن البصيلة تظل حية.

الفقدان الدائم نادر. يحدث هذا النوع من الفقدان فقط عندما تحك بقوة كافية لتترك ندبة في البصيلة، أو عندما تحدث عدوى بكتيرية ثانوية. حتى ذلك الحين، يميل الضرر إلى أن يكون متقطعًا. الغالبية العظمى من الناس يرون نموًا كاملاً بمجرد السيطرة على التهاب الجلد - الملخص السريري لالتهاب الجلد الدهني من DermNet يذكر نفس النقطة حول كونه حالة يمكن السيطرة عليها ومتكررة وليست حالة تسبب ندبات.

الجدول الزمني لإعادة النمو

لا تتوقع نتائج فورية، فالشعر ينمو بمعدل حوالي نصف بوصة شهريًا. بمجرد أن تبدأ في علاج فروة الرأس بالشامبو المضاد للالتهابات أو المستحضرات الطبية، يتضاءل التساقط في غضون 2-4 أسابيع. قد يستغرق ظهور شعر جديد 3 أشهر أخرى. لذا فإن الصبر جزء لا يتجزأ من الجدول الزمني.

ما الذي يسرع الأمور؟ الاستخدام المستمر لعلاجك، وتجنب الحك القاسي، والحفاظ على نظافة فروة الرأس. شيء أقوله دائمًا للمرضى: إذا كنت لا تزال ترى قشورًا واحمرارًا، فإن الالتهاب لم يهدأ، ولن يعود الشعر بعد. عالج فروة الرأس أولاً. الشعر يتبع ذلك.

العوامل الرئيسية التي تؤثر على إعادة النمو

• مدة النوبة: نوبة قصيرة تستمر لأسابيع نادرًا ما تسبب فقدانًا طويل الأمد. إذا تركت دون علاج لأشهر أو سنوات، يمكن أن يضعف الالتهاب المزمن البصيلات.
• الحك: فرك أو تقشير القشور يتلف ساق الشعر والبصيلة. بدلاً من الحك، استخدم فرشاة ناعمة أو شامبو طبي.
• الحمل الفطري: يرتبط التهاب الجلد الدهني بخميرة الملاسيزية. العلاجات المضادة للفطريات تقلل هذا الحمل، مما يسمح للبصيلات بالتعافي.
• الصحة العامة: الإجهاد والنظام الغذائي وحالات فروة الرأس الأخرى مثل الصدفية أو التهاب الجلد التماسي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

الخلاصة: تساقط الشعر الناتج عن التهاب الجلد الدهني قابل للعكس في الغالبية العظمى من الحالات. هدئ فروة الرأس، وسيتبعك شعرك.

كيف توقف تساقط الشعر بسبب التهاب الجلد الدهني

السؤال المليون، أليس كذلك؟ تلاحظ المزيد من الشعر في مصرف الحمام وتبدأ في التساؤل عما إذا كانت حالة فروة الرأس هذه تجعلك أصلعًا بالفعل. إجابة قصيرة: تساقط الشعر الناتج عن التهاب الجلد الدهني قابل للعكس. المفتاح هو معالجة شيئين في وقت واحد، الالتهاب في فروة رأسك والضرر الجسدي الذي قد تسببه لخصلاتك.

معظم الناس يعالجون القشور فقط. يمسكون بشامبو طبي، ويستخدمونه مرتين في الأسبوع، ثم يأملون في الأفضل فقط. قد يهدئ ذلك الاحمرار، ولكن إذا كنت لا تزال تفقد الشعر، فأنت تفوت النصف الآخر من المشكلة. دعني أوضح ما الذي ينجح بالفعل.

أولاً، السيطرة على الالتهاب

يؤدي فرط نمو خميرة الملاسيزية إلى استجابة مناعية. ثم يلتف هذا الالتهاب حول بصيلات الشعر، مما يوقف دورة نموها. تخيل خرطوم حديقة مع وضع قدم عليه، فلا يزال الماء يتسرب، ولكن بالكاد. اقتل الخميرة، وسينخفض الالتهاب، وستحصل بصيلاتك على فرصة للتنفس مرة أخرى.

• شامبو كيتوكونازول 2%، هو المعيار الذهبي - تأثيره المضاد للفطريات ضد الملاسيزية وملف سلامته الموضعي موثقان في دراسة StatPearls حول الكيتوكونازول. اتركه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، وليس ثلاثين ثانية. مرتين في الأسبوع.
• بيريثيون الزنك، هذا ما تعتمد عليه بين غسلات الكيتوكونازول. أقل قسوة. أقل فعالية. لكن في بعض الأحيان هذا كل ما تحتاجه.
• ثم هناك قطران الفحم، رائحته كريهة، لكنه الوحيد الذي يعمل عندما تفشل الأشياء الأخرى. مرة واحدة في الأسبوع، كحد أقصى. لا تبالغ في استخدامه.

المكونكيف يعملالأفضل لـ كيتوكونازولمضاد للفطريات - يقتل الملاسيزية مباشرةالتقشر المعتدل إلى الشديد بيريثيون الزنكيقلل من أعداد الخميرة + مضاد خفيف للالتهاباتالصيانة، الحالات الخفيفة قطران الفحميبطئ دوران خلايا الجلدالقشور السميكة العنيدة حمض الساليسيليكيفكك تراكم القشورقبل الغسول الطبي لرفع القشور

توقف عن نزع القشور

هنا يخطئ معظم الناس. ترى قشرة وتلتقطها. لقد فعلت ذلك أيضًا. ولكن عندما تقتلع قشرة سميكة، فغالبًا ما تسحب الشعر الملتصق بها، وأحيانًا جذر البصيلة بالكامل. عند هذه النقطة، لا يسبب التهاب الجلد نفسه تساقط الشعر. أنت تفعل ذلك.

بدلاً من ذلك، ابدأ بتليين القشور. قبل ثلاثين دقيقة من الاستحمام، ضع علاجًا لفروة الرأس بحمض الساليسيليك أو زيت جوز الهند العادي. اتركه لينقع. ثم اغسل بلطف بأطراف أصابعك - وليس أظافرك أبدًا. الخدش يكسر حاجز الجلد ويدعو البكتيريا، مما يزيد الالتهاب ويوقف دورة الشعر.

هل يعود الشعر للنمو؟

عادةً، نعم. بمجرد أن تهدأ فروة رأسك، يبدأ النمو الجديد عادةً في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر. إذا استمر الالتهاب لسنوات، فقد يبدأ النمو ببطء، بشكل متقطع في البداية. هذا طبيعي. فقط التزم بالروتين.

كم تستمر مرحلة تساقط الشعر؟

إليك ما يحدث بالفعل.

شعرك لا يتساقط لأن الفطريات تأكل الجذر. يتساقط لأن الالتهاب يدفع الشعر الذي يجب أن يظل في مرحلة النمو (الطور التنامي) مباشرة إلى مرحلة التساقط (الطور الانتهائي). تخيل البصيلة في حالة ذعر تضغط على زر الإخراج.

تستمر مرحلة الطور الانتهائي حوالي 100 يوم، أي ما يقرب من ثلاثة أشهر. لذا فإن الشعر الذي تتساقط منه اليوم؟ لقد ضغط زر الذعر عندما كانت فروة رأسك في ذروة التهابها. بمجرد أن يهدأ الالتهاب، يستغرق الشعر الجديد وقتًا ليظهر. سترى شعرًا صغيرًا، قصيرًا، ناعمًا، وأحيانًا زغبيًا قليلاً، حوالي الأسبوع 8 إلى 12 بعد أن يبدأ التساقط في التباطؤ.

النمط المعتاد مع العلاج هو أن التساقط يبلغ ذروته بعد بضعة أسابيع، ثم يتناقص، مع ظهور حلقة من الشعر الجديد القصير على طول خط الشعر بعد بضعة أشهر. هذا التسلسل طبيعي وليس علامة على فشل العلاج.

بعض الأشياء التي يمكن أن تبطئ التعافي:

• الخدش المستمر يضر بالبصيلات جسديًا، وليس فقط من خلال الالتهاب.
• إيقاف العلاج مبكرًا: مجرد اختفاء القشور لا يعني أن الالتهاب تحت السيطرة.
• الإفراط في الغسيل يجرد فروة الرأس ويحفز ارتدادًا في إنتاج الزيت.

قد يكون هناك شيء آخر إذا استمر التساقط لأكثر من ستة أشهر دون نمو جديد. عندها يجب أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية فحص تساقط الشعر الكربي أو الصلع الوراثي بالإضافة إلى التهاب الجلد.

في الغالب، يعود الشعر. كل ما يتطلبه الأمر هو الصبر.

كم يستمر تساقط الشعر مع التهاب الجلد الدهني؟

تقريبًا من 3 إلى 4 أشهر من ذروة الالتهاب.

ما هو نقص الفيتامين المرتبط بالتهاب الجلد الدهني؟

نقص واحد يظهر باستمرار في الدراسات: انخفاض فيتامين د. يميل الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني إلى انخفاض مستويات فيتامين د في الدم بشكل ملحوظ مقارنة بالأصحاء. لأي شخص قلق بشأن تساقط الشعر بسبب التهاب الجلد الدهني، هذا الارتباط مهم: فيتامين د يساعد أيضًا في تنظيم مرحلة النمو (الطور التنامي) لبصيلات الشعر.

إلى جانب فيتامين د، تستحق مجموعة فيتامينات ب الاهتمام. ترتبط أوجه القصور في البيوتين (ب7)، وب6، وب12 بكل من التهاب الجلد الدهني وترقق الشعر. يحظى البيوتين بالكثير من الضجيج، لكن النقص الفعلي نادر، إلا إذا كنت تأكل بياض البيض النيئ بالعشرات أو تعاني من مشكلة في الأمعاء.

الزنك عنصر آخر، تقنيًا معدن وليس فيتامين، لكنه يظهر في كل نقاش تقريبًا عن التهاب الجلد الدهني في الأمراض الجلدية. انخفاض الزنك يضر بإصلاح حاجز الجلد، وتصبح فروة الرأس سريعة التفاعل.

ماذا تفعل بهذه المعلومات فعليًا

قبل أن تخزن المكملات الغذائية، قم بفحص مستوياتك. فحص دم بسيط، فيتامين د، ب12، الزنك، الحديد، يعطي حقائق، وليس تخمينات. المكملات العمياء تهدر المال، والآثار الجانبية حقيقية، وبالنسبة لفيتامين د، الهدف حوالي 30-50 نانوغرام/مل. بالنسبة لفيتامين ب12، استهدف مستويات أعلى من 400 بيكوغرام/مل.

يمكن أن تكون مصادر الغذاء فعالة أيضًا.