تساقط الشعر بسبب الغدة الدرقية: كيف يبدو وكيف تتعافى

كيف يبدو تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية؟

إذا كنت تحاول معرفة ما إذا كان شعرك يتساقط بسبب مشكلة في الغدة الدرقية، فإن النمط يهم أكثر مما تظن. تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية لا يشبه خط الشعر المتراجع أو الصلع الموضعي المعتاد. إنه منتشر - أي أن فروة الرأس بأكملها تخف بالتساوي، وليس مجرد بقعة واحدة. المقدمة، وأعلى الرأس، والصدغان، وحتى الجانبان، كلها تبدأ في الظهور بشكل أقل كثافة في نفس الوقت.

تتغير أيضًا ملمس الشعر. غالبًا ما يصفه الناس بأنه جاف أو هش أو يشبه القش. قد يتكسر من منتصف الشعرة بدلاً من التساقط من الجذر. كان لدي مرضى أخبروني أنهم لاحظوا ذلك لأول مرة عندما شعر ذيل الحصان أصبح أرق، أو عندما اتسع فرق الشعر دون سبب واضح. هناك دليل شائع: الثلث الخارجي من الحاجبين يبدأ أيضًا في الترقق - وهذه إشارة كلاسيكية لقصور الغدة الدرقية.

التوقيت يمكن أن يساعد في تأكيد ذلك. عادةً ما يظهر تساقط الشعر الناتج عن مرض الغدة الدرقية بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من تغير الهرمونات. لذا إذا بدأ شخص ما دواءً جديدًا، أو عانى من نوبة الغدة الدرقية، أو أنجب (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة حقيقي)، فإن الترقق غالبًا ما يتبع هذا التأخير. إنه ليس فوريًا. هذا التأخير يفاجئ الكثير من الناس.

ماذا عن فروة الرأس نفسها؟ قد ترى فروة رأس أكثر من المعتاد في الضوء الطبيعي، ولكن لا توجد بقع حمراء أو متقشرة أو التهاب واضح. هذا مختلف عن الثعلبة البقعية، حيث تحصل على بقع صلعاء مستديرة ناعمة. يميل تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية إلى أن يكون موحدًا. تتضمن قائمة الأمراض السريعة ما يلي: فحص الجلد - الجلد الجاف والخشن يحدث بشكل شائع بجانبه. جلد الشعر - يصبح شعر الجسم وفروة الرأس أنعم. تغيرات الشعر والأظافر - قد تصبح الأظافر هشة أو ذات خطوط.

تفصيل آخر: يمكن أن يكون التساقط شعورًا لا هوادة فيه. قد تمرر يدك عبر شعرك وتخرج بخمس إلى عشر خصلات. هذا طبيعي لفترة من الوقت، ولكن إذا استمر لأسابيع دون نمو جديد، فمن المحتمل أن تكون الغدة الدرقية هي السبب.

هذه هي الصورة البصرية.

لماذا يسبب مرض الغدة الدرقية تساقط الشعر؟

تضخ الغدة الدرقية هرمونات تخبر كل خلية بمدى سرعة العمل. وهذا يشمل خلايا بصيلات الشعر - وهي من أكثر الأنسجة نشاطًا في التمثيل الغذائي في جسمك. عندما تنحرف مستويات الهرمونات هذه، لا تحصل البصيلات على الإشارة التي تحتاجها لمواصلة دورتها بشكل طبيعي.

ينمو الشعر في مراحل. تستمر مرحلة النمو (الأناجين) من 2 إلى 6 سنوات. ثم تأتي مرحلة الكاتاجين، وهي انتقال قصير، تليها مرحلة التيلوجين - مرحلة الراحة حيث يتساقط الشعر. يحافظ هرمون الغدة الدرقية على توازن هذه الدورة. مع قصور الغدة الدرقية، يؤدي القليل جدًا من الهرمون إلى إبطاء كل شيء. تتوقف البصيلات أو تنتقل مبكرًا إلى مرحلة التيلوجين. مع فرط نشاط الغدة الدرقية، يحدث العكس - دورة متسارعة لا تزال تنتهي بالتساقط. في كلتا الحالتين، تفقد الكثافة.

إليك ما يفوته معظم الناس: الأمر لا يتعلق فقط بمستويات الهرمونات. يمكن لجهازك المناعي أيضًا مهاجمة الغدة الدرقية نفسها - مرض هاشيموتو مثال شائع. في هذه الحالات، قد تستهدف نفس العملية المناعية الذاتية بصيلات الشعر مباشرة أيضًا. لذا فأنت تتعامل مع جبهتين في وقت واحد.

نقطة التحول مهمة. حوالي 60٪ من المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المعالج يبلغون عن ترقق ملحوظ. لا يتساقط الشعر في بقع مثل الثعلبة البقعية - إنه تساقط منتشر في جميع أنحاء فروة الرأس.

تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على كل بصيلة شعر في جسمك. الحاجبان، خاصة الثلث الخارجي، غالبًا ما يترققان أولاً. هذا دليل كلاسيكي يبحث عنه الأطباء. لكن فروة الرأس تتحمل العبء الأكبر لأن تلك البصيلات تدور بشكل أسرع وتحتاج إلى طاقة أكبر.

الخبر السار؟ هذه الآلية قابلة للعكس. تساقط الشعر الناتج عن مرض الغدة الدرقية ليس تلفًا دائمًا للبصيلات - إنها مشكلة إشارات. أصلح الإشارة، وسيعود النمو.

العلامات التحذيرية المبكرة على وجود مشكلة في الغدة الدرقية

شعرك لا يتصرف عادةً بدون سبب. عندما تبدأ الغدة الدرقية في التدهور، غالبًا ما تظهر الهمسات الأولى في مصرف الحمام أو على فرشاتك. الشعر الخفيف - خاصة التساقط المنتشر في جميع أنحاء فروة الرأس بدلاً من البقع الصلعاء - هو أحد أقدم الإشارات.

لكن الأمر لا يتعلق بفروة الرأس فقط. افحص حاجبيك. يفقد الكثير من الناس الثلث الخارجي من حواجبهم، وهو مؤشر كلاسيكي لقصور الغدة الدرقية. يجف الجلد، وتلتئم الجروح بشكل أبطأ. تصبح الأظافر هشة وقد تتطور بها خطوط أو حتى تنقسم عموديًا - هذا هو جزء تغيرات الأظافر من قائمة الأمراض. نظرة فاحصة على تغيرات الجلد والشعر والأظافر يمكن أن تنبهك قبل وقت طويل من زيارة الطبيب.

تحذيرات مبكرة أخرى تزاحم بهدوء. إرهاق يختلف عن التعب الطبيعي - تنهار بحلول الساعة 3 مساءً حتى بعد 8 ساعات من النوم. الشعور بالبرد عندما يكون الجميع مرتاحين. آلام المفاصل دون إصابة واضحة. زيادة وزن غير مفسرة ببضعة أرطال على الرغم من نفس النظام الغذائي. حوالي 3 من كل 10 نساء مصابات بقصور الغدة الدرقية يبلغن عن تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية، لكنه نادرًا ما يأتي بمفرده.

إليك ما يجب الانتباه إليه في المرآة وفي أنماطك اليومية:

• تساقط الشعر الذي يزداد على مدى 2-4 أسابيع دون محفز واضح (لا أدوية جديدة، لا مرض كبير)

• ملمس جاف وخشن - شعر يشبه القش حتى بعد استخدام البلسم

• ترقق الحاجبين، خاصة الطرف

• فروة رأس متقشرة أو حكة دون أن يحل الشامبو المضاد للقشرة المشكلة

• أظافر تتشقق أو تتقشر أو تتطور بها خطوط أفقية (خطوط بو)

إن اكتشاف هذه العلامات مبكرًا أمر مهم لأن مرض الغدة الدرقية غالبًا ما يتقدم ببطء. تتضمن قائمة فحص المرض الكاملة ضبابية التفكير، والإمساك، وبحة الصوت، وتشنجات العضلات. إذا كنت تضع علامة على ثلاثة أو أكثر من هذه الأعراض بالإضافة إلى ترقق الشعر، فمن الجدير طلب فحص شامل للغدة الدرقية - بما في ذلك TSH و T4 الحر و T3 والأجسام المضادة - وليس مجرد فحص أساسي.

أحد مرضاي زار ثلاثة أطباء جلدية بسبب تساقط الشعر قبل أن يجري طبيب عام أخيرًا فحوصات الغدة الدرقية. كان مستوى TSH لديها 12.8. بدأ شعرها في النمو مرة أخرى في غضون ثلاثة أشهر من تناول ليفوثيروكسين.

كيف توقف تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية

إيقاف تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية لا يتعلق بحبة دواء واحدة أو شامبو واحد. يبدأ بتثبيت مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك. يستغرق ذلك وقتًا - من ثلاثة إلى ستة أشهر هو المعتاد قبل أن ترى نموًا ملحوظًا. يعتمد النهج على ما إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.

فحص الدم هو الخطوة الأولى. TSH و T3 الحر و T4 الحر - سيعدل طبيبك الدواء بناءً على مكان هذه الأرقام. بالنسبة لقصور الغدة الدرقية، يعتبر ليفوثيروكسين هو المعيار. بالنسبة لفرط نشاط الغدة الدرقية، يمكن استخدام الأدوية المضادة للغدة الدرقية أو اليود المشع. لا يعمل بهذه الطريقة. تستجيب بصيلات الشعر ببطء. بمجرد أن تكون مستوياتك في نطاق صحي، يتوقف التساقط عادةً في غضون أربعة إلى ثمانية أسابيع. يستغرق النمو الجديد وقتًا أطول.

التغذية التي تساعد حقًا

انخفاض الحديد هو سبب خفي لدى العديد من مرضى الغدة الدرقية. الفيريتين أقل من 30 نانوغرام/مل هو علامة سيئة للشعر. اطلب فحصًا شاملاً - الحديد والزنك وفيتامين د و ب12. مكملات البيوتين شائعة، لكن هنا عقبة: البيوتين يتداخل مع اختبارات الغدة الدرقية المخبرية، مما يعطي قراءات مرتفعة أو منخفضة بشكل خاطئ. إذا كنت تتناول البيوتين، فتوقف عنه قبل ثلاثة أيام من فحص الدم.

لا تتجاهل اليود. الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي. ما لم تكن تعاني من نقص، لا تفرط في تناول الأعشاب البحرية أو المكملات. يساعد النظام الغذائي المتوازن مع البروتين في كل وجبة بصيلاتك على بناء الكيراتين.

تغييرات نمط الحياة المهمة

الإجهاد يرفع الكورتيزول، والكورتيزول يثبط وظيفة الغدة الدرقية. النوم حقًا. سبع إلى ثماني ساعات في الليلة تحدث فرقًا ملموسًا في استقرار TSH. التمرين أيضًا - معتدل، وليس مفرطًا - يساعد في استقلاب الهرمونات.

العناية اللطيفة بالشعر تقطع شوطًا طويلاً. تجنب ذيل الحصان المشدود والأصباغ القاسية والحرارة المفرطة. أغطية الوسائد الحريرية تقلل الاحتكاك. ونعم، يؤثر مرض الغدة الدرقية أيضًا على أظافرك - التعرجات والهشاشة وبطء النمو. إذا كنت تتبع الأعراض، أضف تغيرات الأظافر إلى قائمة فحص المرض. تساعدك قائمة فحص بسيطة لملاحظات الجلد والشعر والأظافر كل شهر أنت وطبيبك على رؤية الصورة الكاملة.

متى ترى أخصائيًا

إذا كانت مستويات الغدة الدرقية لديك مستقرة لمدة ستة أشهر وما زال الشعر لا ينمو مرة أخرى، ففكر في زيارة طبيب جلدية. يمكنهم التحقق من تساقط الشعر الكربي أو الثعلبة الأندروجينية بالإضافة إلى مشاكل الغدة الدرقية. قد تكون خزعة فروة الرأس ضرورية. في بعض الأحيان يساعد المينوكسيديل بجرعة منخفضة (2٪ أو 5٪) في بدء النمو، لكن لا تبدأه دون استشارة طبية.

الصبر هو الجزء الصعب. لن ترى تغييرًا في أسبوع. في علامة الشهرين، قد تلاحظ شعرًا صغيرًا ناعمًا عند صدغيك. هذا فوز. حافظ على انتظام أدويتك وتغذيتك السليمة وإدارة إجهادك. سيتبع الشعر ذلك.

هل يمكن أن ينمو شعر الغدة الدرقية مرة أخرى؟

الجواب القصير هو نعم. عادةً ما ينمو تساقط الشعر الناتج عن الغدة الدرقية مرة أخرى عندما يتم إصلاح اختلال التوازن الهرموني الأساسي. هذا هو الجواب الصادق - لكنه يأتي بجدول زمني وبعض التحفظات.

إليك ما يحدث داخل فروة رأسك. تعمل بصيلات الشعر وفقًا لجدول زمني محكم يسمى دورة الشعر. تستمر الدورة الطبيعية من 2-6 سنوات من النمو النشط، ثم راحة قصيرة، ثم يتساقط الشعر. تعمل هرمونات الغدة الدرقية - كل من T3 و T4 - مثل قائد لتلك الدورة بأكملها. عندما تكون غير متوازنة، يكون القائد في حالة سكر.

الكثير من هرمون الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) يدفع البصيلات إلى مرحلة التساقط بشكل أسرع من المعتاد. القليل جدًا (قصور الغدة الدرقية) يوقف النمو تمامًا. في كلتا الحالتين، البصيلة نفسها ليست تالفة بشكل دائم. إنها فقط عالقة أو متسرعة. بمجرد عودة مستويات الهرمون إلى طبيعتها، تستأنف البصيلة عملها.

لكن "الطبيعي" يستغرق وقتًا. يحتاج معظم الناس من 3 إلى 6 أشهر على أدوية مستقرة قبل أن يبدأ النمو المرئي. يأتي الشعر الجديد كخيوط رفيعة وقصيرة - غالبًا ما توصف بأنها شعر أطفال حول خط الشعر أو الصدغين. تستغرق الكثافة الكاملة أقرب إلى 12-18 شهرًا. كان لدي مرضى استسلموا في الشهر الرابع، مقتنعين أنه لا يعمل، فقط ليروا تحولًا كبيرًا في الشهر الثامن.

ما الذي يتنبأ بإعادة النمو؟

• العمر عند التشخيص - الأصغر سنًا يميل إلى التعافي بشكل أسرع

• مدة عدم علاج مرض الغدة الدرقية - المدة الأطول تعني إعادة نمو أبطأ

• تغيرات الأظافر - إذا كنت ترى تعرجات أو أظافر هشة إلى جانب تساقط الشعر، فإن الاضطراب الهرموني استمر لفترة أطول

ملاحظة حول قائمة الفحص: إذا كنت تتصفح قائمة فحص مرض الغدة الدرقية، انتبه إلى علامات الجلد والشعر معًا. جفاف الجلد، وتغيرات الشعر والأظافر الهشة، بالإضافة إلى الترقق المنتشر في جميع أنحاء فروة الرأس - تشير هذه المجموعة مباشرة إلى تورط الغدة الدرقية. عالج الغدة، وغالبًا ما تتحسن تغيرات الأظافر في نفس الفترة التي يعود فيها نمو الشعر.

بعض الناس لا يحصلون على نمو كامل. هذا نادر لكنه ممكن، خاصة إذا كان مرض مناعي ذاتي مثل هاشيموتو نشطًا لسنوات قبل العلاج. في هذه الحالات، قد تكون البصيلات نفسها قد تقلصت - على غرار الصلع الوراثي ولكن triggered by disease, not genetics.

شيء آخر: لا تتوقف عن أدوية الغدة الدرقية عندما ترى الشعر يعود.

استكشف خيارات زراعة الشعر في إسطنبول كير ←