Der Zusammenhang zwischen Schuppen und Haarausfall erklärt

Verursacht Schuppen Haarausfall?

Kurze Antwort: nein. Aber es gibt einen Haken.

Verursachen Schuppen Haarausfall? Nicht direkt. Die Flocken selbst reißen die Haare nicht aus dem Follikel. Was Probleme bereitet, sind die Entzündung und das Kratzen, die oft damit einhergehen. Wenn Ihre Kopfhaut durch Schuppen juckt, kratzen Sie. Kräftig. Wiederholtes Kratzen kann den Haarschaft schädigen und über Wochen den Halt des Follikels schwächen. Das löst vorübergehenden Haarausfall aus, telogenes Effluvium, um den medizinischen Begriff zu verwenden.

Etwa 50 % der Erwachsenen haben irgendwann mit Schuppen zu kämpfen, und für die meisten ist es eine Belästigung, kein Auslöser für Haarausfall. Aber für die Untergruppe, die eine seborrhoische Dermatitis entwickelt (die rote, schuppige, gereizte Variante), steigt das Risiko. Seborrhoische Dermatitis ist das entzündliche Ende dieses Spektrums, und die Behandlung der Entzündung ist das, was den damit einhergehenden Haarausfall beruhigt.

Hier ist der Mechanismus: Entzündungen durch den Hefepilz Malassezia lösen eine Immunreaktion aus. Diese Reaktion erhöht die Zytokine, die Haarfollikel in eine vorzeitige Ruhephase versetzen können. Haare hören auf zu wachsen, bleiben 3-4 Monate und fallen dann aus. Sie bemerken vielleicht mehr Strähnen in der Dusche oder auf Ihrem Kissen. Das ist beunruhigend, aber normalerweise reversibel.

Der wahre Übeltäter? Kratzen. Wenn die Haut heilt, kann Narbengewebe manchmal Follikel ersetzen – das ist dauerhaft. Aber wir sprechen von chronischem Kratzen über Jahre, nicht von ein paar Kratzern nach einem schlechten Schuppentag.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie Schuppen haben und sich Sorgen um Haarausfall machen?

• Behandeln Sie zuerst die Schuppen. Ketoconazol- oder Zinkpyrithion-Shampoos, zweimal pro Woche über 4-6 Wochen angewendet, klären das normalerweise.

• Hören Sie auf zu kratzen. Schneiden Sie Ihre Nägel kurz. Verwenden Sie einen kühlen Waschlappen, wenn der Juckreiz unerträglich ist.

• Beobachten Sie den Zeitverlauf. Wenn der Haarausfall anhält, nachdem die Schuppen verschwunden sind, gibt es wahrscheinlich eine andere Ursache, Hormonveränderungen, Stress oder Eisenmangel.

Fazit: Verursachen Schuppen Haarausfall? Nur indirekt, und nur, wenn sie schwerwiegend und unbehandelt sind. Beheben Sie die Flocken, und Ihre Haare erholen sich normalerweise in ein paar Monaten. Ein Dermatologe kann Schuppen von anderen Kopfhauterkrankungen unterscheiden, die dauerhaften Haarausfall verursachen, wie Lichen planopilaris oder Pilzinfektionen.

Wächst Haarausfall durch Schuppen wieder nach?

Kurze Antwort: ja, in den meisten Fällen wächst schuppenbedingter Haarausfall nach. Aber es gibt einen Haken. Sie müssen die Entzündung stoppen, bevor Ihre Follikel des Kampfes müde werden.

So funktioniert es. Schuppen sind im Grunde eine Hefeparty auf Ihrer Kopfhaut (Malassezia ernährt sich von Öl), Ihre Immunreaktion reagiert, und das Ganze wird rot und juckt. Diese Entzündung kann eine Reihe von Haarfollikeln vorzeitig in die Telogenphase (Ruhephase) versetzen. Statt zwei bis sechs Jahre zu wachsen, machen sie einen dreimonatigen Urlaub. Dann fallen sie aus. Sie bemerken die zusätzlichen Haare in Ihrer Bürste oder im Duschabfluss.

Dies wird als telogenes Effluvium bezeichnet, und es ist vorübergehend, und der Follikel selbst ist nicht tot – er ist nur gestresst. Sobald Sie die Schuppen unter Kontrolle haben, sinkt die Entzündung, und diese Follikel wechseln zurück in die Anagenphase (Wachstum). Ich hatte Patienten, die überzeugt waren, dass sie aufgrund einer schuppigen Kopfhaut kahl wurden. Nach sechs bis acht Wochen mit einem medizinischen Shampoo wie Ketoconazol oder Zinkpyrithion verlangsamte sich der Haarausfall, und neue Babyhaare sprossen entlang des Haaransatzes.

Das Nachwachsen braucht jedoch Zeit, und im Durchschnitt wächst das Haar etwa einen halben Zentimeter pro Monat. Sie müssen mit vier bis sechs Monaten rechnen, bevor die Veränderung sichtbar ist, wenn Sie an Dichte verloren haben. Brechen Sie die Behandlung nicht ab, sobald Ihre Kopfhaut klar ist, Schuppen neigen dazu, zurückzukehren, wenn Sie die Routine aufgeben.

Was hilft, dass die Haare schneller nachwachsen?

• Behandeln Sie die Schuppen: Verwenden Sie 2-3 Mal pro Woche ein Antipilz-Shampoo. Ketoconazol, Selendisulfid und Salicylsäure, wechseln Sie zwischen ihnen, wenn eines nicht mehr wirkt.

• Hören Sie auf zu kratzen: Kratzen schädigt die Follikelwurzel und verlangsamt das Nachwachsen. Verwenden Sie bei Juckreiz eine sanfte Kopfhautbürste oder kühle Wasser-Spülungen.

• Entzündung senken: Eine kurze Behandlung mit einem topischen Steroid, von einem Dermatologen verschrieben, kann die Kopfhaut schnell beruhigen. Verwenden Sie es jedoch nicht langfristig.

• Seien Sie geduldig: Wenn Sie nach sechs Monaten guter Schuppenkontrolle kein neues Wachstum sehen, passiert wahrscheinlich etwas anderes – wie frühe androgenetische Alopezie oder ein Schilddrüsenproblem.

Einige Patienten befürchten, dass der Haarausfall eine dauerhafte Miniaturisierung bedeutet.

Das ist nicht das, was Schuppen tun. Miniaturisierung ist das Zeichen von männlichem oder weiblichem Haarausfall, der durch Hormone und Genetik verursacht wird.

Wie man schuppenbedingte Haarausdünnung erkennt

Woher wissen Sie also, ob der Haarausfall, den Sie erleben, von Schuppen oder etwas anderem kommt? Es ist einfacher, als die meisten denken. Der erste Hinweis ist, wo und wann der Haarausfall auftritt.

Wenn Sie schuppenbedingte Haarausdünnung erleben, werden Sie normalerweise zwei Dinge zusammen bemerken: eine schuppige, gereizte Kopfhaut und Haare, die am deutlichsten in der Dusche oder beim Bürsten ausfallen. Der Haarausfall neigt dazu, diffus über die gesamte Kopfhaut verteilt zu sein, anstatt an einer Stelle konzentriert zu sein. Eine Kollegin von mir schwor, dass ihr Oberkopf kahl wurde (aber als wir darüber sprachen), war ihre Schuppenbildung seit Monaten schlimm und die Haare waren einfach nicht mehr verankert. Sobald sie die Schuppen unter Kontrolle hatte, hörte der Haarausfall innerhalb von zwei bis drei Wochen auf.

Wichtige Unterschiede zwischen Schuppenausdünnung und anderem Haarausfall

Nicht jeder Haarausfall sieht gleich aus. Hier ist, was schuppenbedingten Haarausfall von den üblichen Verdächtigen unterscheidet:

Signal Schuppenbedingte Ausdünnung Genetischer oder hormoneller Verlust Kopfhautzustand Schuppenbildung, Juckreiz, manchmal Rötung Normal aussehende Kopfhaut Ausfallmuster Diffus – Haare überall, nicht ein Fleck Zurückweichende Geheimratsecken, ausdünnender Oberkopf oder kahle Stellen Zeitverlauf Kommt und geht mit Schüben Allmählich, stetig oder durch Hormone ausgelöst Reaktion auf Behandlung Haarwuchs oder Ausfall stoppt, nachdem die Schuppenbildung verschwindet Keine Veränderung, selbst bei perfekter Kopfhautpflege

Ehrlich gesagt ist das größte Anzeichen, ob der Juckreiz und die Schuppen zuerst da waren. Wenn Ihre Kopfhaut wochenlang gereizt war, bevor Sie zusätzliche Haare in der Bürste bemerken, ist Schuppen wahrscheinlich der Übeltäter. Wenn Haarausfall ohne Schuppen oder Rötung auftritt, ziehen Sie andere Ursachen in Betracht.

Noch etwas: Schuppenbedingter Haarausfall verursacht selten kahle Stellen, und Sie werden einen Rückgang der Gesamtdichte feststellen, nicht eine bestimmte kahle Stelle. Wenn es also einen deutlichen kahlen Kreis gibt, ist das kein Schuppen. Das muss ein Dermatologe sehen.

Die besten Methoden zur Behandlung von Schuppen und zur Stoppung von Haarausfall

Die kurze Antwort ist nein, Schuppen allein verursachen keinen Haarausfall. Aber der Juckreiz, das Kratzen und die Entzündung, die damit einhergehen, das ist eine andere Geschichte. Das Kratzen auf der Kopfhaut schädigt die Haarfollikel. Über Wochen oder Monate zwingt dieser Schaden die Haare vorzeitig in ihre Ruhephase. Sie bekommen vorübergehenden Haarausfall, keinen dauerhaften Verlust. Wenn Sie die Schuppen beseitigen, endet der Kreislauf.

Wählen Sie das richtige Shampoo

Ihr bester erster Schritt ist ein rezeptfreies Anti-Schuppen-Shampoo, und jeder Wirkstoff zielt auf eine andere Ursache ab. Wechseln Sie zwischen zwei Arten, damit Ihre Kopfhaut keine Toleranz aufbaut.

• Zinkpyrithion bekämpft sowohl Pilze als auch Bakterien, und bei leichten Schuppen funktioniert das. Sie können es zwei- bis dreimal pro Woche verwenden.

• Ketoconazol 1% ist ein stärkeres Antimykotikum, und die bekannteste Marke ist Nizoral. Wenn Malassezia-Hefe das Problem zu sein scheint, ist es eine gute Wahl.

• Selensulfid verlangsamt das Überwachsen von Hefen und reduziert den Zellumsatz. Es kann das Haar austrocknen, also pflegen Sie es danach.

• Salicylsäure entfernt Schuppen effektiv und ist am besten für dicke, schuppige Ablagerungen geeignet. Verwenden Sie danach immer eine feuchtigkeitsspendende Spülung.

• Steinkohlenteer verlangsamt, wie schnell Ihre Kopfhaut Zellen abwirft. Es hat einen starken Geruch, funktioniert aber gut bei hartnäckigen Fällen.

Welches Produkt Sie auch wählen, verwenden Sie es mindestens vier Wochen lang. Schuppen verschwinden nicht schnell. Die meisten Menschen bemerken in der dritten oder vierten Woche eine echte Besserung.

Waschen Sie richtig

Tägliches Waschen macht Schuppen nicht schlimmer, das ist ein Mythos. Wenn Sie das Waschen auslassen, sammeln sich Öl und abgestorbene Haut an, ein Festmahl für Hefen. Bei fettiger Kopfhaut waschen Sie täglich mit einem milden Shampoo und verwenden dann ein Anti-Schuppen-Produkt. Lassen Sie das Anti-Schuppen-Shampoo 3-5 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen, und diese 3-5 Minuten sind wichtig. Schrubben Sie mit den Fingerspitzen, nicht mit den Nägeln. Nägel verursachen Mikrorisse, und das ist eine offene Tür für Entzündungen.

Achten Sie auf Ihre Umgebung

Stress erhöht Cortisol, was die Ölproduktion steigern kann. Ich hatte Patienten, deren Schuppen verschwanden, sobald sie anfingen, sieben Stunden pro Nacht zu schlafen. Auch die Ernährung spielt eine Rolle, mehr als die meisten denken. Ein Mangel an Zink und B-Vitaminen wird mit schlimmeren Schuppen in Verbindung gebracht. Sie können mehr davon über Eier (Nüsse) oder ein Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Trockene Winterluft macht Schuppen sichtbarer, und ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer kann dabei helfen.

Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Aber wenn Sie über sechs Wochen zwei verschiedene Anti-Schuppen-Shampoos verwendet haben und Ihre Kopfhaut weiterhin rot, juckend oder stark schuppig ist, suchen Sie einen Dermatologen auf. Sie könnten seborrhoische Dermatitis, Psoriasis oder eine Pilzinfektion haben, die eine verschreibungspflichtige Behandlung erfordert. Die Behandlung der Ursache stoppt die Haarausdünnung, bevor sie offensichtlich wird.

Schuppen verursachen nicht direkt Haarausfall. Nicht von selbst. Die Gewohnheiten rund um Schuppen, Kratzen, Ignorieren von Entzündungen, Verwendung von aggressiven Behandlungen, können zu vorübergehendem Haarausfall führen. Beheben Sie die Schuppen, und Ihr Haar hat eine viel bessere Chance, gesund zu bleiben.

Schuppen vs. andere Kopfhautprobleme, die zu Haarausfall führen

Es ist leicht, Schuppen die Schuld zu geben, wenn Sie Haare im Abfluss der Dusche bemerken. Hier ist, was die Leute verwirrt: Die Schuppen selbst verursachen selten dauerhaften Verlust. Was das tut, und ein paar andere Kopfhautprobleme werden oft mit Schuppen verwechselt.

Seborrhoische Dermatitis und vorübergehender Haarausfall

Schuppen sind nur eine milde Form der seborrhoischen Dermatitis. Wenn die Entzündung zunimmt, wird Ihre Kopfhaut rot und fettig, und der Juckreiz setzt ein. Kratzen bricht Haare direkt am Schaft, und Haare fallen aus, aber der Follikel ist nicht beschädigt. Behandeln Sie die Entzündung, und Sie werden Nachwachsen sehen. Ich hatte Patienten, die in Panik gerieten, sicher, dass sie kahl werden. Die meisten sind es nicht.

Die wahren Übeltäter? Ganz andere Tiere.

• Psoriasis bringt dicke silbrige Plaques und starke Entzündungen mit sich, und wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie Haarfollikel vernarben. Narbenbildung führt zu dauerhaftem Verlust. Silbrige Schuppen, nicht fettige gelbe Flocken, sind das eigentliche Erkennungszeichen.

• Tinea capitis ist eine Pilzinfektion, und Haare brechen in Flecken in der Nähe der Kopfhaut. Es ist ansteckend. Kinder sind am häufigsten betroffen, aber auch Erwachsene können sich anstecken. Dies erfordert verschreibungspflichtige Antimykotika, nicht ein Anti-Schuppen-Shampoo.

• Lichen planopilaris - eine Autoimmunerkrankung, die Follikel zerstört, und Rötung um jedes Haar, dann dauerhafte kahle Stellen. Gewöhnliche Schuppen verursachen das nicht.

Nur Schuppen? Sie werden nicht kahl. Wenn Sie Entzündungen durch seborrhoische Dermatitis monatelang ignorieren, kann dies den Haarausfall beschleunigen. Etwa 3% der Menschen mit hartnäckigen Schuppen haben auch frühe androgene Alopezie (die beiden überschneiden sich), aber das eine verursacht nicht das andere.