شرح العلاقة بين القشرة وتساقط الشعر

هل تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر؟

إجابة مختصرة: لا. ولكن هناك تحذير.

هل تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر؟ ليس بشكل مباشر. القشور نفسها لا تقتلع الشعر من الجريب. ما يسبب المشكلة هو الالتهاب والحكة التي غالبًا ما تصاحبها. عندما تكون فروة رأسك حكة بسبب القشرة، فإنك تخدش. بقوة. الخدش المتكرر يمكن أن يتلف ساق الشعرة، ومع مرور الأسابيع، يضعف قبضة الجريب. وهذا يؤدي إلى تساقط مؤقت، يُعرف طبيًا باسم تساقط الشعر الكربي.

حوالي 50% من البالغين يعانون من قشرة الرأس في مرحلة ما، وبالنسبة لمعظمهم (إنها مصدر إزعاج) وليست سببًا لتساقط الشعر. ولكن بالنسبة للمجموعة الفرعية التي تصاب بالتهاب الجلد الدهني (النسخة الحمراء المتقشرة المتهيجة)، يزداد الخطر. التهاب الجلد الدهني هو الطرف الالتهابي من هذا الطيف، وعلاج الالتهاب هو ما يوقف التساقط المصاحب له.

إليك الآلية: الالتهاب الناتج عن فطر الملاسيزية يحفز استجابة مناعية. هذه الاستجابة ترفع مستويات السيتوكينات، والتي يمكن أن تدفع بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة المبكرة. تتوقف الشعيرات عن النمو، وتبقى لمدة 3-4 أشهر، ثم تتساقط. قد تلاحظ المزيد من الخصلات في الحمام أو على وسادتك. هذا مقلق، لكنه عادة ما يكون قابلًا للعكس.

السبب الحقيقي؟ الخدش. عندما يلتئم الجلد، يمكن للنسيج الندبي أن يحل محل البصيلات في بعض الأحيان - وهذا دائم. لكننا نتحدث عن خدش مزمن على مدى سنوات، وليس بضع خدوش بعد يوم سيء من القشرة.

إذن ماذا يجب أن تفعل إذا كان لديك قشرة الرأس وتقلق بشأن تساقط الشعر؟

• عالج القشرة أولاً. شامبو الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك، المستخدم مرتين أسبوعيًا لمدة 4-6 أسابيع، عادة ما يزيل المشكلة.

• توقف عن الخدش. قص أظافرك. استخدم قطعة قماش باردة إذا كانت الحكة لا تطاق.

• راقب الجدول الزمني. إذا استمر التساقط بعد زوال القشرة، فمن المحتمل أن يكون هناك سبب آخر، مثل التغيرات الهرمونية أو الإجهاد أو نقص الحديد.

الخلاصة: هل تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر؟ فقط بشكل غير مباشر، وفقط عندما تكون شديدة وغير معالجة. أصلح القشرة، وسيتعافى شعرك عادة في غضون بضعة أشهر. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية التمييز بين القشرة وحالات فروة الرأس الأخرى التي تسبب تساقطًا دائمًا، مثل الحزاز المسطح أو الالتهابات الفطرية.

هل سيعود الشعر المتساقط بسبب قشرة الرأس للنمو؟

الإجابة المختصرة: نعم، في معظم الحالات، يعود الشعر المتساقط بسبب قشرة الرأس للنمو. لكن هناك شرط. تحتاج إلى إيقاف الالتهاب قبل أن تتعب بصيلات الشعر من المقاومة.

إليك كيف يحدث ذلك. قشرة الرأس هي في الأساس حفلة خميرة على فروة رأسك (تتغذى الملاسيزية على الزيوت) ورد فعل جهازك المناعي، مما يؤدي إلى الاحمرار والحكة. يمكن أن يدفع هذا الالتهاب مجموعة من بصيلات الشعر إلى مرحلة التيلوجين (الراحة) مبكرًا. بدلاً من النمو لمدة تتراوح بين سنتين وست سنوات، تأخذ إجازة لمدة ثلاثة أشهر. ثم تتساقط. تلاحظ الشعر الزائد في فرشاتك أو مصرف الحمام.

يسمى هذا تساقط الشعر الكربي، وهو مؤقت، والبصيلة نفسها ليست ميتة - إنها فقط متوترة. بمجرد السيطرة على قشرة الرأس، ينخفض الالتهاب، وتعود تلك البصيلات إلى مرحلة التنامي (النمو). لقد كان لدي مرضى كانوا مقتنعين بأنهم سيصابون بالصلع بسبب فروة الرأس المتقشرة. بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من استخدام شامبو طبي مثل الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك (تباطأ التساقط) وظهرت شعيرات جديدة على طول خط الشعر.

ومع ذلك، يستغرق إعادة النمو وقتًا، وفي المتوسط، ينمو الشعر حوالي نصف بوصة شهريًا. ستحتاج إلى أربعة إلى ستة أشهر قبل أن يصبح التغيير مرئيًا، إذا فقدت كثافة ملحوظة. لا تتوقف عن العلاج بمجرد أن تصبح فروة رأسك نظيفة، تميل قشرة الرأس إلى العودة إذا توقفت عن الروتين.

ما الذي يساعد على عودة الشعر بشكل أسرع؟

• علاج قشرة الرأس، استخدم شامبو مضاد للفطريات 2-3 مرات في الأسبوع. الكيتوكونازول، كبريتيد السيلينيوم، وحمض الساليسيليك، قم بالتبديل بينها إذا توقف أحدها عن العمل.

• توقف عن الحك، الحك يضر بجذر البصيلة ويبطئ إعادة النمو. لتخفيف الحكة، استخدم فرشاة فروة رأس لطيفة أو شطفًا بالماء البارد.

• تقليل الالتهاب (دورة قصيرة من الستيرويد الموضعي) التي يصفها طبيب الأمراض الجلدية، يمكن أن تهدئ فروة الرأس بسرعة. لا تستخدمه على المدى الطويل، رغم ذلك.

• كن صبورًا، إذا لم ترَ نموًا جديدًا بعد ستة أشهر من السيطرة الجيدة على قشرة الرأس، فمن المحتمل أن شيئًا آخر يحدث - مثل الصلع الوراثي المبكر أو مشكلة في الغدة الدرقية.

بعض المرضى قلقون من أن تساقط الشعر يعني تصغيرًا دائمًا للبصيلات.

هذا ليس ما تفعله قشرة الرأس. التصغير هو علامة على الصلع الذكوري أو الأنثوي، الناتج عن الهرمونات والوراثة.

كيفية تحديد تساقط الشعر المرتبط بالقشرة

إذًا، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن القشرة أم عن شيء آخر؟ الأمر أبسط مما يعتقد معظم الناس. الدليل الأول هو مكان وزمان ظهور التساقط.

إذا كنت تعاني من ترقق الشعر المرتبط بالقشرة، فعادةً ما ستلاحظ أمرين معًا: فروة رأس متقشرة ومتهيجة، وتساقط الشعر بشكل ملحوظ في الحمام أو أثناء التمشيط. يميل التساقط إلى أن يكون منتشرًا في جميع أنحاء فروة الرأس بدلاً من التركيز في بقعة واحدة. كانت زميلة لي في العمل تقسم أن تاج رأسها أصبح أصلع (ولكن بمجرد أن تحدثنا في الأمر) كان تقشرها شديدًا لعدة أشهر وكان الشعر لا يثبت في مكانه. بمجرد أن سيطرت على القشرة، توقف التساقط في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

الاختلافات الرئيسية بين ترقق الشعر بسبب القشرة وأنواع تساقط الشعر الأخرى

ليس كل تساقط الشعر يبدو متشابهًا. إليك ما يميز التساقط الناتج عن القشرة عن الأسباب المعتادة:

الإشارة الترقق المرتبط بالقشرة التساقط الوراثي أو الهرموني حالة فروة الرأس تقشر، حكة، وأحيانًا احمرار عادةً ما تكون فروة الرأس طبيعية المظهر نمط التساقط منتشر - الشعر في كل مكان، وليس في بقعة واحدة انحسار خط الشعر، ترقق التاج، أو بقع صلعاء الجدول الزمني يأتي ويذهب مع النوبات تدريجي، ثابت، أو ناتج عن الهرمونات الاستجابة للعلاج يتوقف تساقط الشعر أو يعود نموه بعد زوال التقشر لا تغيير حتى مع العناية المثالية بفروة الرأس

بصراحة، أكبر دليل هو ما إذا كانت الحكة والقشرة قد ظهرتا أولاً. عندما تكون فروة رأسك متهيجة لأسابيع قبل أن تلاحظ شعرًا إضافيًا في الفرشاة، فمن المحتمل أن تكون القشرة هي السبب. إذا ظهر تساقط الشعر دون أي تقشر أو احمرار، ففكر في أسباب أخرى.

شيء آخر: الترقق المرتبط بالقشرة نادرًا ما يسبب بقعًا صلعاء، وستلاحظ انخفاضًا في الكثافة العامة، وليس بقعة صلعاء محددة. لذا إذا كانت هناك دائرة صلعاء واضحة، فهذا ليس بسبب القشرة. هذا شيء يحتاج طبيب الأمراض الجلدية إلى رؤيته.

أفضل الطرق لعلاج قشرة الرأس ووقف تساقط الشعر

الإجابة المختصرة هي لا، قشرة الرأس وحدها لا تسبب تساقط الشعر. لكن الحكة والهرش والالتهاب المصاحب لها، تلك قصة مختلفة. خدش فروة الرأس يتلف البصيلات. على مدى أسابيع أو شهور، يجبر هذا الضرر الشعر على الدخول في مرحلة الراحة قبل موعده. يحدث تساقط مؤقت، وليس فقدانًا دائمًا. تخلص من قشرة الرأس، وتنتهي الدورة.

اختر الشامبو المناسب

أفضل خطوة أولى لك هي شامبو مضاد للقشرة بدون وصفة طبية، وكل مكون نشط يستهدف سببًا مختلفًا. بدّل بين نوعين حتى لا تبني فروة رأسك تحملًا.

• بيريثيون الزنك يحارب الفطريات والبكتيريا معًا، وللقشرة الخفيفة، هذا يعمل. يمكنك استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

• كيتوكونازول 1٪ هو مضاد فطري أقوى، والعلامة التجارية الأكثر شيوعًا هي نيزورال. إذا كانت خميرة الملاسيزية هي المشكلة، فهو اختيار جيد.

• كبريتيد السيلينيوم يبطئ فرط نمو الخميرة ويقلل من دوران الخلايا. يمكن أن يجفف الشعر، لذا استخدم البلسم بعده.

• حمض الساليسيليك يزيل القشور بفعالية، وهو الأفضل للتراكم السميك المتقشر. اتبعه دائمًا بمرطب للشعر.

• القطران يبطئ معدل تساقط خلايا فروة الرأس. له رائحة قوية لكنه يعمل جيدًا للحالات العنيدة.

أيًا كان المنتج الذي تختاره، استخدمه لمدة أربعة أسابيع على الأقل. قشرة الرأس لا تختفي بسرعة. معظم الناس يلاحظون تحسنًا حقيقيًا بحلول الأسبوع الثالث أو الرابع.

اغسل بالطريقة الصحيحة

الغسيل اليومي لا يجعل قشرة الرأس أسوأ، هذه خرافة. تخطي الغسيل، وتتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة، وهي وليمة للخميرة. لفروة الرأس الدهنية، اغسل يوميًا بشامبو لطيف، ثم اتبع بمنتج مضاد للقشرة. اترك الشامبو المضاد للقشرة لمدة 3-5 دقائق قبل الشطف، وهذه الدقائق مهمة. افرك بأطراف أصابعك، وليس بأظافرك. الأظافر تسبب تمزقات دقيقة، وهذا باب مفتوح للالتهاب.

راقب بيئتك

الإجهاد يرفع الكورتيزول، مما قد يزيد إنتاج الزيوت. لدي مرضى اختفت قشورهم بمجرد أن بدأوا النوم سبع ساعات في الليلة. النظام الغذائي مهم أيضًا، أكثر مما يعتقد معظم الناس. نقص الزنك وفيتامينات ب مرتبط بقشرة رأس أسوأ. يمكنك الحصول على المزيد من هذه من البيض (المكسرات) أو مكمل غذائي. هواء الشتاء الجاف، من جانبه، يجعل القشور أكثر وضوحًا، ومرطب الهواء في غرفة نومك يمكن أن يساعد في ذلك.

اعرف متى تزور الطبيب

ولكن إذا استخدمت نوعين مختلفين من شامبو القشرة على مدى ستة أسابيع وبقيت فروة رأسك حمراء أو حكة أو تقشر بشدة، فاستشر طبيب أمراض جلدية. قد تكون مصابًا بالتهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو عدوى فطرية تتطلب علاجًا بوصفة طبية. معالجة السبب الجذري توقف ترقق الشعر قبل أن يصبح واضحًا.

قشرة الرأس لا تسبب تساقط الشعر مباشرة. ليس من تلقاء نفسها. العادات المحيطة بقشرة الرأس، الهرش، تجاهل الالتهاب، استخدام علاجات قاسية، يمكن أن تؤدي إلى تساقط شعر مؤقت. أصلح القشور، وسيكون لشعرك فرصة أفضل بكثير للبقاء بصحة جيدة.

قشرة الرأس مقابل مشاكل فروة الرأس الأخرى التي تؤدي إلى تساقط الشعر

من السهل إلقاء اللوم على قشرة الرأس عندما تلاحظ الشعر في مصرف الحمام. إليك ما يربك الناس: الرقائق نفسها نادرًا ما تسبب تساقطًا دائمًا. ما يسبب ذلك، وبعض مشاكل فروة الرأس الأخرى التي كثيرًا ما تُخلط بينها وبين قشرة الرأس.

التهاب الجلد الدهني والتساقط المؤقت

قشرة الرأس هي مجرد شكل خفيف من التهاب الجلد الدهني. مع زيادة الالتهاب، تتحول فروة رأسك إلى اللون الأحمر وتصبح دهنية، ويبدأ الشعور بالحكة. يؤدي الحك إلى كسر الشعيرات عند الجذع مباشرة، ويتساقط الشعر، لكن البصيلة لا تتضرر. عالج الالتهاب، وسترى نموًا جديدًا. لقد رأيت مرضى يشعرون بالذعر بسبب هذا، واثقين من أنهم سيصابون بالصلع. معظمهم ليسوا كذلك.

الجناة الحقيقيون؟ حيوانات مختلفة تمامًا.

• الصدفية تسبب لويحات فضية سميكة والتهابًا شديدًا، وإذا تُركت دون علاج، يمكن أن تندب بصيلات الشعر. التندب يؤدي إلى تساقط دائم. القشور الفضية، وليس الرقائق الصفراء الدهنية، هي المؤشر الحقيقي.

• سعفة الرأس هي عدوى فطرية، ويتكسر الشعر في بقع بالقرب من فروة الرأس. إنها معدية. غالبًا ما يصاب الأطفال بها، لكن يمكن للبالغين أيضًا الإصابة بها. يتطلب هذا مضادات فطريات بوصفة طبية، وليس شامبو قشرة الرأس.

• الحزاز المسطح الشعري - حالة مناعية ذاتية تدمر البصيلات، مع احمرار حول كل شعرة، ثم بقع صلعاء دائمة. قشرة الرأس العادية لا تسبب ذلك.

مجرد قشرة الرأس؟ لن تسبب الصلع. إذا تركت الالتهاب الناتج عن التهاب الجلد الدهني لعدة أشهر، فقد يسرع من التساقط. حوالي 3% من الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس العنيدة لديهم أيضًا ثعلبة أندروجينية مبكرة (يتداخل الاثنان) لكن أحدهما لا يسبب الآخر.